Архив категорий На главной

Как правильно загадывать желания Вселенной

Содержание:

  1. Как Вселенная помогает человеку
  2. Условия исполнения мечты
  3. Как правильно загадать желание Вселенной
  4. Как понять, что желание исполняется

Человеку всегда чего-то не хватает: каких-то вещей, предметов, отношений, успеха. Высказывая Вселенной свои просьбы о сокровенном, просящий надеется получить от нее позитивный ответ. Но не всегда эти просьбы исполняются. Причина в том, что нужно знать, как правильно загадывать желания Вселенной.

Как Вселенная помогает человеку

Земля – часть Вселенной. Живя обычной жизнью в социуме, мы постоянно пользуемся благами Вселенной. Именно она обеспечивает нам условия: кому еле приемлемые, кому более комфортные. Но она же и дает возможности для их улучшения.

Свои подарки Вселенная посылает в определенном виде. Понятно, что она не пошлет вам автомобиль, к примеру, во двор, создав его из воздуха. Она сформирует такие условия, при которых станет возможным его купить, получить в дар, по наследству, выиграть в лотерею.

Также Вселенная требует от просящего действий. Если вы хотите найти себе партнера, нужно будет посетить концерты, соревнования или другие мероприятия, зарегистрироваться и обязательно общаться в группе по интересам.

Если ваша цель – быстрый взлет по карьерной лестнице, Вселенная может послать шансы в виде дополнительных обучающих курсов, конференций, презентаций, на которые нужно потратить дополнительные силы, энергию, деньги. Отказаться проще простого. Ну а как же рост? Новая ступень карьеры потребует более широкого круга знаний и умений, готовности выкладываться.

То есть нужно не только загадать,но и действовать в направлении желания! А Вселенная посылает вам возможности.

Она учит вас внимательно наблюдать за происходящим, отслеживать знаки и шансы, не упускать их на пути к цели. Одновременно она проверяет, так ли вам нужно то, что вы просите.

Еще один важный урок Вселенной – позитивное мышление. Свои унылые повседневные мысли нужно трансформировать в позитивные. Нет у вас достаточно денег – мысленно говорите, что есть. Нет любимой работы – создайте мечту о ней. Ведь каждая негативная мысль воспринимается Вселенной как просьба с вашей стороны. И она с готовностью исполняет ее.

Исполнение желаний требует времени на их реализацию. Дайте его Вселенной. А в себе – взрастите терпение и доверие к ней. Вселенная знает лучшие сроки и пути, когда и как реализовать желание.

Будьте готовы к переменам!

Условия исполнения мечты

Для того чтобы ваше желание сбылось, нужно соблюсти некоторые условия. Оно должно:

  • быть для вас важным и осознанным;
  • высказываться и реализовываться в русле позитивного мышления, наполняться яркими положительными эмоциями;
  • формулироваться и реализовываться в рамках общепринятых этических норм.

Разберем эти условия подробнее.

Прежде чемзагадать желание Вселенной,поразмышляйте над ним.Просить ее о мелких надобностях, которые можно купить в магазине за углом, не стоит. Желание должно быть для вас важным и осознанным, то есть действительно необходимым. Оно не должно реализовывать чужие потребности или модные капризы. Нужна честность перед собой. Если то, что вы получите, добавит вам хлопот, стрессовых ситуаций – готовы ли вы мириться с ними? Или позитив перевесит всё?

Желание, которое вы загадали, может внести значительные перемены в вашу жизнь, продумайте их заранее и найдите положительную сторону в каждом изменении.

Желание должно совпадать с вашими мыслями. Если в голове постоянно повторяются негативные установки, прокручиваются неприятные ситуации, то вряд ли один раз высказанное позитивное желание перекроет общий негатив и получит отклик у Вселенной.

Поменять мышление непросто. Нужна готовность отслеживать и останавливать «неправильные» мысли и менять их на противоположные. Но главное – жизнь должна приносить человеку счастье, а реализация задуманного – радость! Именно это является тем секретным ключом, который быстрее откроет лавку изобилия Вселенной!

Правильно загадать желаниетакже означает, что соблюдена этика взаимоотношения со Вселенной, которая должна включать:

  • позитивную направленность желания – на благо;
  • принятие исполнения желания, даже если оно перестало быть актуальным и желающий передумал;
  • благодарность Вселенной за исполнение просьбы.

Соблюдение этических норм – залог того, что вы получите то, что просите. Принятие позволит жить в согласии с собой. А благодарность откроет путь для дальнейшего взаимодействия. Теперь осталось правильно загадать желание, чтобы оно сбылось.

Как правильно загадать желание Вселенной

Существуют определенные правила, следуя которым вы обязательно добьетесь успеха.

Правильно сформулировать

Желание нужно четко сформулировать, то есть подобрать такие слова, чтобы они однозначно указывали на желаемое. Первая фраза должна иметь утвердительную форму: «Я хочу…» – правильный вариант, «Я не хочу…» – неверный. Отрицательные частицы и слова Вселенная не воспринимает, она их попросту пропускает. Фразу-желание нужно сформулировать так, как будто желание уже исполняется, прямо сейчас: «У меня есть…», «У меня появляется…».

Загадывайте желание только для себя. Не сработают установки вроде: «Хочу, чтобы моя мама выздоровела» или «Пусть Игорь меня полюбит и женится на мне». Посягательство на чужую волю – нарушение закона Вселенной, поэтому осуществление такого желания выйдет вам боком.

Если вы загадали Вселенной масштабное желание, лучше проговорить или прописать все важные для вас детали. К примеру, вы хотите купить дом. Продумайте и пропишите, в каком районе города он должен размещаться. Определите, какие характеристики для вас важны, и напишите их. Вот примеры таких деталей:

  • материал (кирпич, дерево, камень);
  • сколько и какие комнаты (общие/изолированные, светлые);
  • полы (деревянные/паркет, с встроенным отоплением);
  • качество стен;
  • фундамент;
  • наличие гаража/подсобного помещения;
  • отопление (газовое или вы не против печного/дровяного);
  • земельный участок у дома, его площадь, наличие деревьев и других элементов оформления.

Чем более детальным будет ваше желание, тем ближе к вашему идеалу вы получите то, что хотите. Однако часто невозможно предугадать все важные для вас характеристики. В конце формулировки можно добавить ключевую фразу: «Купленный (полученный, выигранный) дом меня полностью удовлетворяет».

Фраза должна быть наполнена эмоционально. Ведь полученное должно обрадовать! Поэтому и важна осознанность. Загадывая и проговаривая желание, перенесите в него из будущего радость и удовольствие, как будто оно уже реализовалось. Добавьте восклицания, энергетику позитивных слов. Вы должны безоговорочно верить, что оно не только сбудется, но и изменит вашу жизнь к лучшему. Тогда ваше желание получит энергетическую подпитку для реализации.

Вовремя промолчать

Никто, кроме вас и Вселенной, не должен знать о том, что именно вы хотите. Да и о том, что вы о чем-то попросили Высшие силы. Если вы направо и налево будете рассказывать о своем желании, вы уменьшите энергетику, нужную для его реализации. Лучше всего и самому как бы забыть о нем.

«Как бы», но не совсем. Нужно наблюдать за происходящим и отмечать те знаки Вселенной, которые могут говорить о продвижении к желаемому.

Как понять, что желание исполняется

Если все предыдущие пункты выполнены правильно, то по мере реализации желания могут наблюдаться некоторые признаки того, что вас услышала Вселенная.

Привычное течение жизни вдруг нарушается неожиданными событиями, предложениями. Например, вы получили неожиданную премию.Или подвернулась дополнительная работа. Вам прислали приглашение на конференцию. Или вас послали на курсы повышения квалификации. Творческий подход Вселенной – безграничен. Начинается полоса везения, счастливые случаи следуют чередой. И тут важно не упустить шанс! Вы чувствуете прилив энергии, ваша уверенность в себе возрастает. Проявляется внутреннее убеждение в правильности происходящего.

Сбылось? А теперь поблагодарите от всей души Вселенную! И наслаждайтесь полученным!

Можно подумать о реализации следующей мечты. Всё – в ваших руках, вернее – в мыслях и действиях. Если готовы – дерзайте! Теперь вы знаете, как правильно загадать желание, чтобы оно исполнилось.

Как достичь успеха в жизни

Содержание:

  1. Что такое успех
  2. Поверить в себя
  3. Поставить цель
  4. Наметить план и действовать
  5. Развиваться

Все мы хотим жить хорошо. Поэтому стремление к успеху – это естественно и правильно. Многие «знатоки» пишут в своих блогах или на сайтах о том, что достичь успеха в жизни можно без труда, причем очень быстро. Но на самом деле это не так. Чтобы изменить жизнь и, главное, себя, понадобятся усилия и время. Но зато результат окупит их сторицей.

Что такое успех

Успех в жизни часто связывают с материальными ценностями и положением в обществе. Но это не только слава, влияние, богатство. Успех – это еще и внутренняя гармония, удовлетворенность собой, уверенность в завтрашнем дне. Успешный человек доволен карьерой и семьей, он знает, что нашел свое место в жизни.

Поэтому я не думаю, что нелюбимая работа может привести к успеху, даже если она высокооплачиваемая. Потому что у человека не будет удовлетворения от самого процесса труда. А это неминуемо ведет к выгоранию, усталости, упадку сил и жизненной энергии.

Успешность – это самореализация, когда человек проявляет все свои лучшие стороны, чтобы добитьсяцели, и, конечно же, получает за это заслуженную награду. Но чтобы реализовать себя, нужно развивать свои таланты. Поэтому успеха нельзя добиться без труда и работы над собой. Какие же качества нужно развивать?

Качества успешного человека

Успешные люди имеют особый взгляд на жизнь, который помогает им добиваться целей и преодолевать неудачи. Они не сожалеют о прошлом и смело смотрят в будущее. Как правило, они оптимисты. Какие же качества помогают им добиваться успеха? Я думала об этом и составила свой список:

  • Адекватная самооценка. Успешный человек знает о своих сильных и слабых сторонах. Но он не превращает свои недостатки в комплексы и неуверенность. Ведь нет в мире идеальных людей!
  • Умение преодолевать трудности и потери. Если что-то не получилось, успешный человек пересмотрит план действий, подумает о новых способах добиться желаемого. И будет благодарен судьбе за опыт, пусть и негативный. Он не потеряет душевного равновесия и, конечно же, не откажется от цели.
  • Трудолюбие и дисциплина, умение планировать время. Ведь за успехом всегда стоит продолжительный путь, и нужны силы и терпение, чтобы этот путь пройти.
  • Коммуникабельность. Важнейшее качество, которое помогает стать лидером, вписаться в коллектив. Общительные люди быстрее добиваются признания своих талантов.
  • Ответственность. Это значит, что успешный человек понимает последствия своих поступков. Он не пойдет на неоправданный риск и не будет перекладывать вину на других, если случится неудача.
  • Творческий, креативный подход. Это качество помогает находить новые идеи и решения, видеть ситуацию с разных сторон.
  • Стремление к развитию. Успешные люди занимаются спортом, самообразованием, расширяют свой круг общения. Они любознательны и открыты новому. И эти стремления помогают им в достижении целей.

Не переживайте, если каких-то из этих качеств успешной личности у вас нет. Большинство из них можно развить, если выполнять несложные шаги.

Как достичь успеха: пошаговая инструкция

Многие люди хотят добиться успеха, но не знают, с чего начать. Или не верят в саму возможность изменить что-либо. Я помогу вам поверить в себя и разобраться с порядком действий.

Поверить в себя

Начинать путь к мечте нужно с уверенности в себе и адекватной самооценки. Научитесь себя принимать такими, какие вы есть. Полюбите себя. Ведь пока мы себя упрекаем, комплексуем из-за чего-то, мы окружаем себя негативной энергией. А подсознание настраивается на неудачи.

Поэтому важно уважать себя. Вспомните, а лучше запишите свои сильные качества. Перечислите достижения и победы. И чаще вспоминайте о них, особенно когда сомневаетесь в своих силах.

Свои слабости и недостатки тоже важно знать. Здесь вы должны подумать, что можете в себе изменить, а что – нет. То, что изменить не получится, нужно принять. Принять глубоко в душе, ведь эти качества – часть вас. Мало того, их даже можно превратить в достоинства! Например, необщительные люди обычно лучше сосредотачиваются на цели, потому что не отвлекаются на разговоры и посторонние мысли. А это тоже помогает добиться успеха, как и коммуникабельность. Но она нужна не обязательно.

Так что примите себя полностью и старайтесь развивать свои сильные качества. Их наверняка хватит для того, чтобы пройти следующие шаги и достичь успеха в жизни.

Поставить цель

Следующий шаг – это понять, чего именно хочется достичь. Представьте это со всеми подробностями, деталями. Если это новая работа, что вы будете на ней выполнять? Сколько вы хотели бы получать? Какие там будут отношения с коллегами, какой график?

Важно, чтобы сама цель и все ее детали были реалистичны. Она не должна быть абстрактной или невыполнимой для вас. Поэтому ставьте только такие цели, в выполнение которых вы искренне верите. Иначе подсознание подумает, что его пытаются обмануть, и вы быстро потеряете мотивацию. Ведь какой смысл трудиться ради того, что не получится достичь?

Лучше записать цель, чтобы она была перед глазами. Я советую перечислить все детали, которые важны для вас. И сложить их в целостный образ, в ваше собственное представление об успехе. Почему это важно?

Потому что знаю многих, кто сегодня хочет достичь одного, завтра – другого, а в итоге стоит на одном месте. Добиться своей цели – долгий путь. Поэтому важно определиться, к чему идти, чтобы не сворачивать с пути.

Наметить план и действовать

План зависит от вашей цели. Подумайте о том, что понадобится сделать. Если цель пока далека, и добиться ее кажется сложным, разбейте путь к ее достижению на маленькие шаги. Запишите их.

Многие думают, что сложнее всего сделать первый шаг. Но я считаю, что это не так. Сложнее продолжать идти к мечте, особенно если на пути встают неудачи. А они неизбежны. И чем серьезнее цель, тем больше их будет на пути.

Чтобы продолжать действовать, понадобятся упорство и целеустремленность. Поэтому я и поставила работу над самооценкой первым пунктом. Самоуверенному человеку, который детально видит свою цель, легче найти силы.

Чтобы дисциплинировать себя, пишите план на неделю и на день. Обязательно отмечайте свои успехи, анализируйте ошибки. Полезно будет вести дневник, где записывать свои мысли и разбирать действия.

Сохраняйте гибкость мышления. Если вы видите, что цели можно добиться другим способом, добавьте его как вариант. Я советую иметь в запасе несколько стратегий и дополнять план по мере продвижения к цели.

Развиваться

Чтобы достичь успеха в жизни, успешный человек постоянно овладевает новыми умениями. Даже если вы не планируете менять сферу деятельности, на пути к мечте что-то придется делать первый раз. Поэтому без обучения не обойтись. Не менее важно развиваться как личность, следить за собой, осваивать новые навыки. Я рекомендую выполнять несколько действий:

  • Ищите курсы и свежие материалы по своей профессии, слушайте лекции. Очень полезно составлять конспекты, выделять для себя важные идеи. Они могут помочь на пути к цели.
  • Изучайте автобиографии успешных людей. Их примеры вдохновляют. На страницах своих книг они делятся секретами, которые могут пригодиться и вам.
  • Каждый день узнавайте новое, будьте любознательны. Делайте свой досуг культурным: посещайте музеи и выставки, путешествуйте. Смена обстановки помогает переключиться и посмотреть на проблемы с другой стороны.
  • Занимайтесь спортом. Это поможет поднять настроение и повысить работоспособность, а еще – добиться улучшения когнитивных функций, потому что при движении улучшается питание мозга.
  • Общайтесь с успешными людьми, перенимайте их опыт. Они заряжают позитивом. С неудачниками же лучше контактировать меньше. Их негативная энергия передастся и вам. Двигаться вперед будет сложнее.
  • Для релакса и пополнения внутренней энергии обращайтесь к духовным практикам. Очень действенны мандалы, аффирмации, работа с энергией Рейки.

Вы можете добавить к этому списку то, что нужно для развития именно вам. Может быть, стоит научиться водить машину? Или сменить гардероб? Или, может быть, вы хотите научиться танцевать, но откладываете это? Дерзайте! Изменения в жизни и новые навыки придадут вам сил и уверенности. А это как раз то, что так нужно, чтобы добиться своей цели и стать чуточку успешнее.

Факторы, помогающие добиться успеха в жизни

Помимо наших стараний, на успех влияют многие вещи. Кто-то уже рождается богатым. Ясно, что этим людям достигнуть цели легче. Но успех зависит и от других факторов, о которых часто забывают.

Один из важнейших – это поддержка семьи. Она окрыляет и помогает проходить через преграды. Кроме того, потребность в любви – одна из ключевых для каждого человека. Если в семье нет любви, сохранять высокую трудоспособность, добиваться намеченного и бороться за успех очень тяжело.

Но мы сами создаем атмосферу вокруг себя. Научитесь проявлять заботу в отношении близких, радуйте их. Они наверняка ответят вам тем же. И дома будет позитивная энергетика, которая отразится и на ваших делах.

Доброжелательная обстановка на работе, в учебном коллективе также способствует успеху. Поэтому важно поддерживать хорошие отношения с коллегами. Это снизит уровень стресса и позволит быстрее решать задачи. Но что же делать, если отношения в коллективе не складываются?

Посмотрите на ситуацию трезво. Возможно, в этом есть ваша вина? Тогда попробуйте изменить свое поведение. Будьте доброжелательны и открыты, предлагайте помощь, советуйтесь с коллегами. А вот если в коллективе нет взаимоуважения и проблема не в вас, стоит задуматься о смене работы. Потому что в таком окружении раскрыть свои лучшие качества, чтобы стать успешным, очень тяжело. А получать удовольствие от труда, скорее всего, невозможно.

Есть и еще один фактор, о котором часто забывают. Это здоровье. Когда мы болеем, тяжело добиться успеха. Поэтому нужно следить за самочувствием и питанием, вовремя посещать врачей. Не стоит жертвовать сном ради достижения цели. На следующий день работоспособность упадет. В результате вы сделаете меньше, чем если бы отдыхали ночью.

Как добиться финансового успеха

Богатство – одна из составляющих частей успеха. Чтобы улучшить свое материальное положение, мало будет общих советов, которые я давала выше. Ведь часто даже повышение доходов не приводит к финансовому успеху, потому что человек не умеет распоряжаться деньгами. Что же делать, чтобы стать богаче?

Повышайте свою финансовую грамотность. Изучайте книги по экономике, читайте новости в этой сфере, смотрите уроки. Этих материалов множество в открытом доступе. Полезны будут и книги по бизнесу – особенно если вы предприниматель. Чтобы грамотно распоряжаться деньгами, нужно знать о них всё.

Если вы совсем ничего не знаете по экономике, полезно будет найти успешного наставника или пройти курсы. Самостоятельно осваивать материал сложно. Обучение будет эффективнее, если вы сможете задать вопросы и разобрать то, что не понимаете. Кроме того, в группе у вас будет общение с другими учениками.

Полезно будет учитывать доходы и расходы. Заведите тетрадь или поставьте приложение в смартфоне. Это поможет понять, на что вы тратите деньги, и отказаться от ненужных покупок. В результате вы сэкономите.

Но чтобы разбогатеть, мало экономить. Нужно зарабатывать больше. Подумайте, дает ли работа эти перспективы? Если да, то отлично! Значит, нужно стремиться к этому. Если же вы понимаете, что и через 5, и через 10 лет будете получать столько же, то добиться материального благополучия на этой работе не получится. Понятно, что надо ее менять или отказываться от мечты о богатстве. Я советую первый путь!

Энергетика человека также влияет на успех в финансах. Поэтому стремитесь к позитивному мышлению и не отказывайтесь от духовных практик. Очень помогает энергия мандал. Важно дать сознанию поверить в то, что денежный поток действительно придет. Это большое подспорье на пути к благополучию.

Как достичь успеха в личной жизни

До сих пор я говорила об успехе в деньгах и в работе. Но у каждого из нас есть еще одна потребность – устроить личную жизнь. Найти партнера, который подарит любовь.

Советы, которые я давала ранее, работают и здесь. Сначала важно полюбить и принять себя, поднять самооценку. Потому что к нам притягиваются люди, которые соответствуют нашей энергетике. Успешные люди на подсознательном уровне стремятся к успешным, а неудачники – к неудачникам.

Работайте над собой, мыслите как успешный человек. И вы встретите такого же спутника жизни. Важно помнить, что взрослого человека изменить нельзя. Поэтому я не советую связывать свою жизнь с неудачниками. Пусть они ищут вторую половинку среди себе подобных.

Но и с успешным человеком нужно правильно построить отношения. Изменить его привычки, образ жизни тоже не получится. Поэтому примите его таким, какой он есть. Эта безусловная любовь и есть ключ к крепкой семье. Попытки же перевоспитать любимого ведут к ссорам, а не к успеху. Если какие-то качества партнера вас раздражают, вы не в силах с ними смириться, лучше поискать другого человека. Я уверена, что каждый может найти свою родственную душу.

Научитесь не только принимать, но и отдавать любовь. Раскрыть в себе эти способности помогают духовные практики. Делитесь теплом, радуйтесь достижениям любимого, поддерживайте романтику в отношениях. Будьте честны и доверяйте партнеру. Эти вещи помогут стать успешной в личной жизни и построить счастливый союз.

Очень важно соблюдать баланс между семьей и карьерой. Если в погоне за карьерным ростом не уделять внимание личной жизни, отношения станут холодными и могут разрушиться. Поэтому важно находить время для совместного отдыха, говорить друг другу теплые слова, делать приятные сюрпризы. Крепкие отношения помогают добиться успеха, ведь вы получаете любовь и поддержку. Это заряжает энергией и дает вдохновение к покорению новых вершин.

На пути к мечте помните, что успешными людьми не рождаются. Ими становятся. И многие до вас уже прошли этот путь и достигли своей мечты. Значит, справитесь и вы!

Медитация для начинающих: с чего начать и как правильно медитировать

Содержание:

  1. Что такое медитация
  2. Зачем нужна медитация
  3. Основы медитации для начинающих
  4. Время для медитации
  5. Место для медитации
  6. Позы для медитации
  7. Длительность медитации
  8. Как выбрать объект для концентрации
  9. Как сконцентрироваться на объекте
  10. 5 простых техник медитации для начинающих
  11. Как понять, что вы медитируете правильно
  12. Что делать, если не получается
  13. Как часто нужно медитировать

Сегодня трудно найти человека, который не слышал бы о пользе медитаций. Ими занимаются не только буддистские монахи, но и звезды, политические лидеры, да и просто люди, желающие привести в гармонию свое тело и душу. У тех, кто впервые столкнулся с этой практикой, возникает много вопросов. Поэтому я хочу рассказать подробно, какой должна быть медитация для начинающих, чтобы она была эффективной.

Что такое медитация

Медитация – это достижение особого состояния внутренней сосредоточенности, в котором человек отстраняется от любого внешнего влияния и посторонних мыслей. Он погружает свое внимание вглубь себя, приводит в гармонию свой разум, тело, душу. В процессе практики происходит очищение и перезагрузка ума, улучшается умственная активность, усиливается энергетическое поле, нормализуется работа чакр.

Медитация зародилась в Индии, первые упоминания о ней датируются XV веком до нашей эры. Со временем она получила свое распространение в Китае, Древней Греции, Японии, затем медитация стала популярна во всех восточных странах, особенно на Тибете. На Западе на нее обратили внимание во второй половине XX века. В России медитацию по достоинству оценили только после развала Советского Союза, в 90-е и 2000-е годы.

Медитировать можно по-разному, используя различные техники и правила, помогающие войти в состояние концентрации.

Самые популярные виды медитации:

  • Медитация с опорой и без опоры. В первом случае практикующий использует какой-то объект, на котором он сосредотачивает все свое внимание, отвлекаясь от внешних раздражителей и мыслей. Во втором случае человек входит в медитативное состояние спонтанно, без концентрации на каком-то объекте. Он погружается внутрь себя, беспристрастно наблюдает за собственными физическими ощущениями, дыханием, запахами.
  • Мантра-медитация. Ее техника основана на повторении вслух или про себя определенной мантры, такой как, например, ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ или ОМ НАМАХ ШИВАЯ. Этот вид медитации подойдет как для опытных практиков, так и для начинающих.
  • Динамическая медитация – выполняется не в спокойной позе сидя или лежа, а в движении, танце.
  • Аудиомедитация – медитирующий использует ту или иную аудиозапись и с ее помощью достигает состояния внутреннего спокойствия. Существует много аудиомедитаций, в которых спикер говорит, каким образом человеку нужно дышать, сосредотачивать свое внимание на разных частях тела, представлять что-либо в своем воображении.
  • Мандала-медитация. Человек концентрируется на мандале – специально рассчитанном рисунке, представляющем собой энергетическую матрицу. Благодаря этой методике, в зависимости от типа мандалы, решаются проблемы со здоровьем, отношениями, финансами, проходят психологические комплексы и депрессия.

Я занимаюсь медитацией уже больше 10 лет, а с 2013 года обучаю мандала-медитации всех желающих. Поэтому могу с уверенностью сказать, что этот метод дает удивительные результаты.

В действительности способность к концентрации ума нужна во всех эзотерических практиках и духовных техниках саморазвития. Например, разные виды медитации практикуют в Рейки, тета-хилинге, йоге.

Зачем нужна медитация

Зачем нужна медитация

Главная цель медитации – достижение просветления, обретение внутренней гармонии, целостности, единства с окружающим миром. С практической точки зрения внутренняя трансформация, к которой стремится практикующий, позволяет ему улучшить свою жизнь на разных уровнях:

  • Повышает активность мозга и внимательность, что особенно важно для людей, работающих в умственной сфере деятельности.
  • Освобождает от неуверенности в себе, различных комплексов, негативных программ, психологических травм.
  • Расслабляет психику, помогает избавиться от негативных эмоций, таких как гнев, обида, раздражение, ненависть, ревность, печаль.
  • Дает возможность выйти из состояния хронического стресса, снижает уровень тревожности.
  • Развивает творческие и интуитивные способности.
  • Помогает войти в состояние счастья, которое не зависит от внешних обстоятельств.
  • Способствует освобождению от вредных привычек и зависимостей.

В последние годы медитация привлекает большое внимание ученых. В разных странах мира были проведены сотни исследований, чтобы понять, какое влияние оказывает эта духовная практика на тело и психику человека.

В результате было доказано практически, что разные техники медитации позволяют снизить высокое давление, укрепляют иммунитет, замедляют старение мозга, избавляют от бессонницы, уменьшают головную, мышечную и суставную боль. В центрах восточной медицины пациентам советуют медитировать для облегчения мигрени, улучшения состояния при сердечных заболеваниях, рассеянном склерозе, диабете, язве желудка.

Основы медитации для начинающих

Столкнувшись впервые с этим духовным методом, новичок не знает, с чего начать. Это только на словах всё просто: войти в состояние внутреннего покоя и отстраниться от внешних раздражителей. Но как только начинаешь медитировать – в голову лезут всевозможные мысли, затекают стопы, чешется спина…

Просмотрев в интернете видео, как правильно медитировать дома, человек очень сильно вдохновляется, но уже через неделю-другую может забросить свою практику. Почему так происходит?

Дело в том, что имеет значение не только медитативная техника, которую вы для себя выбрали, но и место занятий, время их проведения, поза, ритм дыхания. Я регулярно получаю сообщения от моих подписчиц, в которых они уточняют тот или иной момент касательно медитации для начинающих в домашних условиях. Поэтому сейчас я хочу дать вам подробный пошаговый план, с помощью которого вы сможете начать медитировать уже сегодня.

Время для медитации

Давайте сразу договоримся, что то, что я советую, – это пример, к которому стоит стремиться. Но если у вас нет возможности выбрать правильное время или место для медитации, не отказывайтесь от практики, используйте те ресурсы, которые вам доступны в настоящий момент. Но в следующий раз постарайтесь создать для себя более благоприятную обстановку в домашних условиях.

В действительности нет строгих правил, которые предписывают заниматься медитацией в определенное время. Но лучше всего делать это ранним утром, в период с 4 до 6 часов. В это время начинает пробуждаться природа, энергия восходящего солнца заряжает силами всё живое, включая человека. До 6 часов утра большинство людей еще спят, поэтому нет суеты, свойственной человеческому обществу, атмосферы возбужденности и обеспокоенности.

Для мандала-медитации больше подходит вечернее время. Если начать рисовать мандалу в 20:00, то к отходу ко сну вы расслабитесь, найдете гармонию со своим внутренним «я» и сможете освободиться от негатива, собранного в течение рабочего дня. Главное – научиться отвлекаться от размышлений о нерешенных проблемах, избегать чрезмерного умственного напряжения или, наоборот, сонливости.

Место для медитации

Место для медитации

Опытный практик может войти в медитативное состояние где угодно, даже находясь в многолюдном метро или ожидая своего рейса в аэропорте. Но для начинающих правильная медитация может состояться только в специально подготовленной спокойной обстановке.

Воспользуйтесь этими советами, чтобы выбрать удачное место для медитации дома:

  • Расположитесь подальше от маршрутов, пролегающих через вашу квартиру. По возможности уединитесь в закрытой, а не проходной комнате.
  • Выбирайте помещение, где нет постороннего шума: звуков машин, лая собак, детских криков, работающего радио или телевизора.
  • Позаботьтесь о том, чтобы в комнату поступал чистый свежий воздух, не было резких запахов, в том числе пищевых, особенно если вы проголодались.
  • Постарайтесь выполнять медитацию в одном и том же месте.
  • Регулируйте освещение, оно не должно быть слишком темным или ярким. Вы можете начать свою практику с приглушенным светом, но если вы чувствуете сонливость – откройте жалюзи или включите люстру.
  • Нужно, чтобы во время медитации вы не видели своего рабочего места, ноутбука, компьютера, мобильного телефона. Иначе вы будете невольно думать о нерешенных делах, возвращаться мысленно к своей работе.

И еще один совет для новичков – тщательно выбирайте одежду для медитации. Понятно, что она должна быть удобной, натуральной, не сдавливать движения. Но имейте в виду один важный нюанс – не медитируйте в пижаме, ночной рубашке и другой домашней одежде, которую вы обычно используете для сна. В ней вы будете слишком сильно расслабляться, заснете уже через 5–10 минут вашей практики.

Позы для медитации

Те, кто самостоятельно практикуют медитацию уже много лет, могут выполнять ее в любой позе или даже во время ходьбы. Но самый лучший вариант – это поза лотоса, когда вы скрещиваете ноги по-турецки и равномерно распределяете свой вес. Особенно это актуально для начинающих, которые быстро отвлекаются на внешние раздражители, нуждаются в том, чтобы их тело помогало войти в медитативное состояние, а не мешало им.

Мои подписчицы и ученики часто задают мне один и тот же вопрос – как не засыпать во время медитации? Но это нормальное явление для новичков. Просто ваш мозг привык, что расслабление психики у вас наступает только во время сна. Поэтому, когда вы медитируете и отпускаете все беспокойства, организм воспринимает это как сигнал, что вы уже готовы ко сну. Но есть несколько способов, которые помогут вам преодолеть сонливость:

  • Следите за своей осанкой, чтобы спина была ровной.
  • Не наклоняйте голову вниз и вперед.
  • Не совмещайте начало медитации с послеобеденным временем, когда у вас полный желудок и все силы уходят на переваривание пищи.
  • Избегайте чрезмерного тепла в комнате, иначе вас разморит.

Если вам сложно начать сразу с позы лотоса, потому что затекают колени и стопы – медитируйте сидя на стуле с прямой спиной или подкладывайте себе под ягодицы маленькую подушку.

Длительность медитации

Если вы только приступили к технике медитации для начинающих, то каждая минута покажется вам целой вечностью. Постарайтесь медитировать каждый день одинаковое количество времени. На первых порах вам хватит 5–7 минут. По мере того как вы будете тренировать свою осознанность, вы можете постепенно увеличивать продолжительность сеансов, постепенно доводя их до получаса-часа. Дольше 60 минут человеческий мозг не способен удерживать внимание на одном объекте и неизбежно будет отвлекаться.

Как выбрать объект для концентрации

Как выбрать объект для концентрации

Практики медитации для начинающих не обходятся без объекта для концентрации внимания. Поэтому первое, с чего стоит начать новичку, – определить, на чем именно он будет фокусироваться.

Если вы начинаете медитировать с нуля, я советую вам выбрать один из этих объектов для медитации для основы:

  • Ваше дыхание. Наблюдайте внутренним взором за вдохами и выдохами, но не меняйте специально дыхательный ритм. Ощущайте, как воздух касается ваших ноздрей, входит в них, заполняет легкие и затем покидает их.
  • Прилив и отлив волны. Медитируйте на берегу моря или океана в подходящее время, но не в период пика солнечной активности.
  • Медитативная музыка. Выберите красивые композиции без слов. Это может быть классика, постукивание шаманского бубна или шум дождя – главное, чтобы музыка вам нравилась и расслабляла, помогала медитации.
  • Четки. Вы можете перебирать четки просто так, фокусируясь на кончиках своих пальцев. Но также вы можете заняться мантра-медитацией и использовать четки для повторения той или иной мантры.
  • Мандала. Лучше использовать индивидуальную мандалу, которая рассчитана специально для вас. В этом случае вы не просто расслабите свою психику, но и сможете решить актуальные для вас проблемы, наладить личную жизнь, улучшить здоровье или финансовое положение. Но если такой нет, попробуйте медитировать с шаблоном мандалы, взятой из интернета. Она, конечно, не сравнится по силе с точечной мандалой, но все-таки даст вам ценный опыт, поможет уравновесить ум и тело.

После того как вы выбрали объект для медитации, не меняйте его в течение долгого времени. Вы должны привыкнуть, что фокусируете свое внимание именно на этом предмете или явлении.

Как сконцентрироваться на объекте

Если ваш объект медитации – конкретная вещь, которую вы созерцаете, расположите ее на уровне глаз, на некотором расстоянии от себя. Периодически вы можете закрывать глаза, сохраняя образ объекта в своем воображении. Не блокируйте размышления, приходящие на ум помимо вашей воли. Отстраненно наблюдайте за ними и отпускайте.

Если вы выбрали динамический объект, например ваше дыхание, погрузитесь в себя, чтобы правильно сосредоточиться на нем. Представляйте, что вы наблюдаете за дыханием из сердечной или горловой чакры. Не пытайтесь дышать глубже или реже, дыхание должно быть естественным, ненапряженным.

Предупреждайте свои попытки отвлечься, когда видите, что ум теряет остроту, появляются посторонние мысли, о которых хочется подумать. Чтобы дольше находиться в потоке, постарайтесь лишний раз не двигаться. Часто во время медитации для новичков тело затекает, начинает внезапно чесаться спина, возникают какие-то неприятные ощущения. Преодолевайте эти ощущения, потому что неподвижность тела и монотонность успокаивают ум.

5 простых техник медитации для начинающих

Если вы не знаете, с чего начать медитацию, используйте эти простые техники, которые подходят для начинающих практиков:

  1. Осознанное дыхание. Это самая распространенная медитация, которую можно выполнять самому без руководства мастера. Сконцентрируйтесь на вдохах и выдохах, снова и снова переключайте внимание на свое дыхание при появлении любых мыслей.
  2. Медитация на слоге ОМ. Распечатайте изображение слога ОМ и поместите его перед собой. Повторяйте 5–10 минут мантру ОМ, делайте это ритмично. Можете также произносить этот слог нараспев, тогда его звучание будет О-У-М. Когда вы будете концентрироваться на этом слоге, вы сможете успокоить свой ум, освободиться от навязчивых мыслей, обрести гармонию.
  3. Медитация на чакрах. Поочередно направляйте свое внимание на разные чакры. Начните с сахасрары, расположенной в области вашей макушки. Через несколько минут сконцентрируйтесь на аджна-чакре, находящейся между бровей. Следующей будет вишуддха – горловая чакра. За ней – сердечная чакра анахата. После нее сфокусируйтесь на манипуре, расположенной рядом с пупком, и свадхиштхане, размещенной чуть ниже пупка у лобковой кости. Последняя чакра, на которой вы фокусируетесь, – муладхара, находящаяся в области промежности.
  4. Медитация на точке. Нарисуйте на бумаге крупную черную точку, поместите ее в метре от себя. Наблюдайте за ней, полностью расслабив свое тело и психику. Как только появляется посторонняя мысль – соберитесь, снова сфокусируйтесь на точке.
  5. Медитация на мандалу. Это еще одна простая методика, доступная для начинающих. Вы формируете свое намерение – желание, изложенное в позитивном ключе. Например, «Я являюсь магнитом для любви», «Я легко зарабатываю деньги». После этого рисуете мандалу и сосредотачиваете на этом процессе все свое внимание. Возможно, вам внезапно придут какие-то идеи или ответ на интересующий вопрос. После нужно заложить в мандалу намерение и активировать ее. Если сделать это правильно, она будет работать, привлекая в вашу жизнь желаемые события.

Если вы хотите узнать разные способы работы с мандалой и научиться с помощью мандала-медитации решать проблемы со здоровьем, отношениями или финансами – приходите на курс мандалотерапии.

Как понять, что вы медитируете правильно

как понять что вы медитируете правильно

Даже узнав основы медитации для начинающих, без руководства мастера вы можете медитировать неправильно. На это указывает чрезмерное умственное напряжение, растущий уровень тревожности, возбужденность, беспокойство.

Вы на верном пути, если ощущаете, как с каждым днем становитесь спокойнее, гармоничнее, меньше поддаетесь провокациям окружающих. Хороший показатель – чувство радости, которое приходит изнутри, вне зависимости от внешних обстоятельств. Но эта радость должна быть умеренной, умиротворять вашу психику, а не возбуждать.

Нередко начинающих практиков здесь подстерегает ловушка – они могут впасть в эйфорию, думать, что достигли просветления, обрели сверхспособности, достигли высшего уровня духовного развития. Вместе с этим они начинают гордиться собой, пренебрежительно относиться к окружающим, требовать к себе уважение как к святому. Поэтому в начале практики медитации будьте внимательны, не поддавайтесь иллюзиям, не идите на поводу своего эго.

Что делать, если не получается

Как можно начать медитировать, когда одолевают навязчивые мысли, затекают разные части тела, отвлекают посторонние звуки, в голове появляется музыка? Это самые распространенные проблемы, которые пугают начинающих практиков. Часто они теряют из-за этого вдохновение, прекращают медитацию.

Я советую не придавать этому слишком большое значение и продолжать заниматься медитацией. Если вы умеете ездить на велосипеде, то помните, что в первое время постоянно падали, не могли найти равновесие, сдирали колени и набивали шишки. Но рано или поздно наступил момент, когда все неприятности остались позади, а вы смогли наслаждаться ездой. Конечно, медитация – это не простое упражнение, которому можно научиться за неделю, как езде на велосипеде, но принцип тут точно такой же. Поэтому не забрасывайте практику, дождитесь, когда неприятные ощущения и сложности прекратятся, и регулярно практикуйте.

Воспользуйтесь следующими подсказками, чтобы справиться с навязчивыми мыслями во время медитации:

  • Завершите все свои срочные дела перед началом практики, иначе вы невольно будете возвращаться к нерешенным вопросам, прокручивать у себя в голове рабочие моменты.
  • Не боритесь с мыслями во время медитации, наблюдайте за ними отстраненно, как за облаками, плывущими по небу.
  • Концентрируйтесь на своем дыхании, как только обнаружите у себя ту или иную мысль.
  • Представляйте, что ваши мысли – это сгустки тумана, а в вашем межбровье расположен луч света, который рассеивает этот туман.

Если мыслей становится слишком много, так что вы не можете с ними справиться – прекращайте медитацию. Попробуйте повторить ее завтра.

Как часто нужно медитировать

У медитации нет определенного лимита, она в любом случае будет приносить пользу. Но если вы не живете в монастыре или уединенном бунгало на тропическом острове – вам нужно уделять время работе, общественной жизни, семье и насущным проблемам. Поэтому у вас не будет достаточно времени, чтобы медитировать 3–5 раз в день, как это делают буддистские монахи.

Продолжительность и периодичность медитации выбирайте сами индивидуально. Но помните, что практика должна быть регулярной, как минимум 2–3 раза в неделю. Идеально, если вы сможете заниматься дважды в день – рано утром и вечером за два часа до сна.

Медитация доступна для каждого, она полезна как для опытных практиков, так и для начинающих. Но чтобы ее освоить, вам потребуется время, усилия и систематичность.

Аффирмации на любовь и счастливое замужество

Содержание:

  1. В чем сила аффирмаций
  2. Как работают аффирмации на любовь и замужество
  3. Правила составления аффирмаций для привлечения любви
  4. Лучшие аффирмации на любовь и счастливое замужество
  5. Как правильно работать c аффирмациями для привлечения любви

В том или ином возрасте девочки представляют идеального мужа, свадьбу и семью. Но в силу разных причин воплотить такую картинку в жизнь получается не у всех и не сразу. Сегодня я хочу рассказать об эффективном инструменте привлечения любви в вашу жизнь. А если любимый человек уже есть, но отношения не переходят к официальному браку, то аффирмации на любовь и замужество дадут им нужный толчок.

В чем сила аффирмаций

Наша Вселенная принимает и исполняет просьбы только при условии их четкого и правильного формулирования. При этом важно понимать, что слова для привлечения любви и замужества мы произносим не просто для галочки. Наши мысли материализуются. А правильно сформулированные энергетические посылы способны радикально изменить вашу жизнь.

Вы когда-нибудь ловили себя на мыслях, что истинной любви не существует или что настоящих мужчин не осталось? А ведь это тоже аффирмации. Просто они негативные, но работают по тому же принципу. Смена образа мышления на позитивное сразу же исправит и всё происходящее с вами.

Регулярное использование аффирмаций на любовь и отношения способно успокоить разум, придать уверенность и наладить отношения с окружающими. Если в голове были заложены какие-то разрушающие установки, то после правильного применения аффирмаций они исчезнут.

Аффирмации для женщин на любовь помогут исправить или убрать неуверенность в себе, враждебность к противоположному полу или какие-то внутренние обиды на весь мир. Правильно подобранные утверждения мотивируют, воодушевляют и окрыляют. Наше настроение и посыл, с которым мы идем по жизни, сильно влияют на всё, что с вами происходит. А аффирмации как раз такой посыл и задают.

Как работают аффирмации на любовь и замужество

Аффирмации можно сравнить с визуализацией. Точно так же, как мы подробно представляем себе дом нашей мечты, вырезая картинки из журнала, так же мы закрепляем вербально любую другую нашу мечту.

Правильно подобранные утверждения будут работать даже независимо от степени вашей веры в них. Они проникают в подсознание, постепенно изменяя отношение ко всему. Со временем вы начинаете находить подтверждение всем аффирмациям, которые регулярно произносите.

Когда мы говорим о привлечении любви в нашу жизнь, мы должны иметь в голове картинку того, как это будет происходить, пытаться представить историю, эмоции, ощущения, прочувствовать событие максимально. Подробная визуализация, совмещенная с произношением конкретных фраз, привлекает именно такого человека, о котором мы мечтаем. Если же мы хотим привлечь сразу замужество с любимым человеком, то стоит представить себе счастливые события: место, время торжества, наряды, гостей.

И здесь стоит оговориться.Когдавамхочется подтолкнуть любимого человека к официальному закреплению отношений, вы можете подумать, чтоздесь применим тот же способ, только направленный именно на замужество. Вы представляете себе свадьбу с конкретным человеком, а затем счастливую семейную жизнь… Но здесь важно понимать, что если любимый парень не хочет или не готов к женитьбе, то аффирмации не сработают. Нельзя подавить волю и проигнорировать желания другого человека. Это нарушает один из законов Вселенной.

Если вы применили аффирмации на замужество против воли любимого, то, скорее всего, вы с ним расстанетесь, и неважно, по его инициативе или по вашей собственной. И это к лучшему! Почему? Подробнее о правилах действий в таких ситуациях я скажу немного ниже, потерпите.

Правила составления аффирмаций для привлечения любви

Чтобы аффирмации на любовь работали быстро и точно, важно правильно их сформулировать. Для этого существует несколько основных правил. Их соблюдение не строго обязательно, но я настоятельно рекомендую придерживаться этих советов. Тогда результат не заставит себя ждать.

Первое правило любой аффирмации на отношения с мужчиной и любовь– произношение слов вслух не должно вызывать сопротивления со стороны внутреннего голоса или подсознания. Когда вы говорите «Я готова вступить в брак с любимым человеком», у вас могут проскальзывать мысли:

  • на самом деле не готова;
  • да всё это ерунда, я выгляжу нелепо, это всё не работает;
  • а вдруг это не мой человек.

Подобные мысли нужно учиться игнорироватьлибо не применять такие установки. Основная действующая сила здесь – вера. Если нет веры, то не стоит даже начинать. Но, согласитесь, если до аффирмаций не получалось построить отношения, то почему бы не попробовать с ними?

Любая аффирмация должна быть сформулирована в настоящем времени и от первого лица. Мы не говорим «Я буду счастливой в браке» или «Я заключила счастливый брак». Только «Я счастлива в браке». Слова, обращенные в будущее или прошлое, не могут повлиять на настоящее, а нам с вами нужно как раз это.

Второе важное правило аффирмации на любовь и отношения– подбор конкретных слов. Выражение должно емко и четко обозначать ваше желание. Не нужно писать сочинение на трех листах с пятью приложениями, расписывая во всех подробностях цвет глаз ведущего на свадьбе.

При этом мы ни в коем случае не используем частицу «не». Аффирмация «Я не чувствую себя одинокой» неправильная. Она не будет работать. Вселенная не слышит отрицаний. А потому вы просто не получите взаимной любви и замужества либо действительно будете чувствовать одиночество еще острее.

Еще одно правило – соблюдение закона свободной воли. Простыми словами – направляйте действие аффирмаций исключительно на себя. Мы не говорим: «Он (имя) женится на мне». Установки нельзя применять на другого человека, мы работаем только с собой. И тут вернемся к вопросу о том, почему происходит расставание, если девушка ну очень хочет замуж за конкретного человека. Ведь, казалось бы, отличная аффирмация. Но нет! Вселенная не способна заставить вашего любимого побежать в загс. Но даже после расставания с, казалось бы, вашей половинкой, важно не бросать произносить позитивные утверждения. И тогда Вселенная как раз и пошлет вам человека, который действительно предназначен вам судьбой.

Далее я очень рекомендую составлять установки для себя самостоятельно. Конечно, можно выбрать что-то из предложенного списка, но я даю его для образца. Когда вы самостоятельно подбираете для себя аффирмацию, она отражает именно ваши желания, именно вашу историю. Здесь важно помнить, что вы не должны составлять мощные фразы, будучи в плохом настроении. Подавленность, грусть, тоска, злость и прочие негативные эмоции не наделят слова нужной энергетикой.

Перед тем как подобрать аффирмации для себя, вам нужно расслабиться. Можно принять теплую ванну. Затем в спокойной атмосфере нужно начать процесс визуализации счастливых событий. Вы можете записывать свои ощущения, чувства, мысли. А затем собрать это всё в конкретные установки. Когда вы подберете для себя лучшие аффирмации на любовь, вы это почувствуете. Они должны воодушевить вас, окрылить.

Лучшие аффирмации на любовь и счастливое замужество

Здесь я приведу список аффирмаций, которые считаю самыми эффективными. Вы можете использовать их как пример для составления своих установок, а можете использовать эти, если они найдут отклик в вашем сердце.

Аффирмации на поиск взаимной любви

Этот список для тех, кто еще не нашел свою любовь:

  • Я готова к любви и счастью.
  • Я встречаю человека, предназначенного для меня.
  • Я встречаю человека, который идеально мне подходит.
  • Я наполняю свое сердце любовью.
  • Моя душа готова любить.
  • Я знакомлюсь со своим суженым.
  • Я наполняюсь любовью, счастьем и покоем.
  • Я принимаю новые позитивные чувства.
  • От любви у меня вырастают крылья за спиной.
  • Я встречаю человека, с которым мне тепло и уютно.
  • Я заряжаюсь энергией от любви.
  • Моя душа спокойна и готова к встрече любимого.
  • Я купаюсь в любви.
  • Я привлекаю к себе человека, который рожден в этом мире именно для меня.
  • Я готова дарить любовь, ласку и нежность.

Как видите, эти аффирмации нацелены на поиск идеального избранника. Их можно комбинировать между собой или изменять, соблюдая основные правила. Главное, чтобы при произношении вслух эти слова находили в вас отклик и придавали воодушевление. Можно выбрать 3–4 утверждения, а можно взять эти и дополнить их еще своими. Все люди разные, пожелания тоже разные. Поэтому подбираем установки, исходя из своих ощущений.

Аффирмации на любовь конкретного мужчины

Если вы планируете воздействовать на чувства конкретного человека, должна сразу сказать, что ничего хорошего не получится. Влиять на чужую волю нельзя. Максимум, что вы можете сделать – сформулировать аффирмации о себе с упоминанием мужчины, который вам предназначен судьбой, но не имея ввиду кого-то конкретного. Вселенная лучше знает, кто вам предназначен. Примеры установок:

  • Я отвечаю взаимностью на чувства мужчины, который мне нравится.
  • Я привлекаю любовь мужчины, который мне нужен.
  • Я обретаю счастье со своим суженым.
  • Моя душа готова ко встрече с мужчиной моей мечты.
  • Я люблю и любима.
  • Я привлекаю мужчину, который мне нравится, и он отвечает мне взаимностью.

Не пытайтесьзаполучить любовь конкретного человека через посылы Вселенной.Ведь если этотмужчина предназначается не вам, то от вашего усердия наверняка произойдет скорый разрыв любых отношений с ним, вам этот удар судьбы точно по силам? Лучше думайте о том, кто вас действительно любит. Даже если его образ при встречебудет отличаться от того, что вы себе придумали, вы поймете, что именно он – ваша судьба и будущий супруг.

Аффирмации на скорейшее замужество

Если вы уже получили предложение руки и сердца, уверены в том, что вы предназначены друг другу, но в организацию свадьбы постоянно вмешиваются какие-то посторонние факторы, то ускорить долгожданное замужество помогут такие утверждения:

  • Я выхожу замуж за любимого человека.
  • Я счастливая невеста.
  • Я счастлива в браке.
  • Я обретаю покой и счастье в семейной жизни.
  • Я создаю крепкий и счастливый брак.

Произнесение подобных аффирмаций способно ускорить получение желаемого. Всегда будьте готовы к сюрпризам и чудесам!

Как правильно работать c аффирмациями для привлечения любви

Применять аффирмации для замужества можно по-разному. Кому-то удобнее проговаривать про себя, кому-то вслух, кто-то предпочитает их распевать. Здесь разницы никакой нет. Главное, чтобы вам было комфортно.

По времени ограничений тоже нет. На применение установок не влияет ни фаза Луны, ни время года или суток. Количество повторений тоже четко не оговорено. Но чем больше, тем лучше – наш мозг при многократном повторении начинает осознавать установки как событие уже совершенное. Затем начинает искать этому подтверждение и наиболее короткие пути к исполнению. Но не забываем, что аффирмации – это занятие на каждый день. Необходимый минимум –5 раз в течение дня.

Понравившиеся сильные аффирмации можно читать с блокнота или заучивать наизусть. Отличным вариантом будет размещение текста на наиболее часто попадающимся на глаза месте. Например, перед кроватью, чтобы проговаривать их перед сном и сразу после пробуждения. Как раз в эти моменты наше сознание наиболее расслабленно и способно максимально точно впитывать всю информацию. А также можно разместить любимую аффирмацию на заставке своего телефона.

Важно не просто монотонно произносить фразы, находясь мыслями в совершенно другом месте. Аффирмации на любовь и замужество требуют сосредоточения, погружения в ситуацию. Если вы понимаете, что произносимая фраза перестала находить отклик в вас, измените ее. Вы будете меняться, поэтому совершенно нормально и то, что вам захочется изменить существующие установки. Важноследовать за своими желаниями.Искренняя вера, сильное желание, положительный настрой, экологичность желания и регулярная работа с аффирмациями обязательно помогут вам найти свою истинную любовь и обрести счастье в браке.

Что такое аффирмации и как они работают

Содержание:

  1. Что такое аффирмация простыми словами
  2. Для чего нужны аффирмации
  3. Как работают аффирмации
  4. Виды аффирмаций
  5. Правила составления аффирмаций
  6. Как правильно читать аффирмации
  7. Примеры аффирмаций

Аффирмация – это не просто красиво составленная фраза. Это психологическая установка, которая может повлиять на вашу жизнь, но только при правильном ее использовании. А для этого нужно разобраться в том, что такое аффирмация и как она работает.

Что такое аффирмация простыми словами

С точки зрения психологии, аффирмация – это метод самовнушения, когда человек воздействует на самого себя и на свои мысли. Если говорить простыми словами, то аффирмация – это особым образом составленные фразы. Я уверена: если регулярно их повторять, то это правильно настраивает подсознание. Повторение должно быть многократным, но ни в коем случае не механическим. Каждая фраза – это завершенная мысль, за которой следует эмоция. Тогда между ними формируется особая связь.

Аффирмации могут быть не только позитивными, но и негативными. По сути, каждая мысль – это аффирмация. Даже если это фразы, которыми вы ведете внутренний диалог с самими собой. Жалобы и раздражение, которые в них мелькают, дают негативный эффект.

Я часто привожу в пример известный анекдот, в котором ангел-хранитель стоит за плечом женщины, записывает ее мысли: «Денег нет, дети плохо учатся, на работе проблемы…» и говорит себе: «Какие-то странные у нее каждый раз пожелания. Ну что ж, исполняю!».

К сожалению, негативные мысли и установки действуют так же хорошо, как и положительные. Поэтому нужно работать над собой, чтобы убирать негатив, пусть даже неосознанный, и заменять его на нейтральное и далее – позитивное состояние.

Для чего нужны аффирмации

В каждом из нас заложен большой ресурс – это наши лучшие качества, которые иногда просто нужно разбудить. С помощью установок, заложенных аффирмациями, этого легко можно добиться. Самый простой пример – аффирмация «Я уверена в себе». Через какое-то время вы и в самом деле почувствуете уверенность.

Правильно составленные фразы помогают:

  • избавиться от негатива;
  • привести мысли в порядок;
  • изменить подсознательные установки;
  • повысить уверенность в себе;
  • переживать стрессовые моменты без потерь;
  • обуздать эмоции тогда, когда этого требует ситуации;
  • почувствовать себя лучше физически и ментально;
  • достичь внутренней гармонии.

Но чтобы добиться таких результатов, нужно повторять их каждый день. Кроме того, фразы, которые вы будете при этом использовать, должны быть составлены правильно.

Как работают аффирмации

Этот метод построен на использовании установок. Так называют неосознанные психические состояния. Они как бы предваряют наши мысли и даже эмоции. Эти установки влияют на наше психическое состояние, а значит – на то, как мы принимаем решения, и на нашу жизнь в целом.

Это может показаться фантастикой, но на самом деле у этого метода есть и научное объяснение. Нашему мозгу свойственна нейропластичность. Этот термин означает способность мозга адаптироваться к любым жизненным обстоятельствам. Но при этом иногда он немного путается, когда не может различить реальность и воображение. Он создает мысленный образ – и реагирует на него. Например, люди, которые боятся высоты, уже создали мысленный образ падения. Правильные установки используют это свойство мозга. Они помогают создать позитивные мысленные образы – например, того, как вы удачно проходите собеседование.

Если регулярно пользоваться этим инструментом, то есть произносить эти позитивные утверждения каждый день, то через какое-то время мозг начинает воспринимать эти мысленные образы как факт. А когда человек верит, что может что-то сделать, он начинает действовать в соответствии с этим убеждением. При регулярных упражнениях каждую тревожную или навязчивую негативную мысль можно заменить на мотивирующую и позитивную.

Только нужно помнить, что правильная аффирмация – это только первый шаг к успеху. Ее нужно подкреплять действиями. Например, есть правильная аффирмация: «Я – идеальный кандидат на должность начальника отдела, у меня есть для этого все знания и навыки». Но для того, чтобы успешно пройти собеседование на эту должность, аффирмация действительно должна быть подкреплена знаниями. Сама по себе она не вносит изменений. Действовать должны вы, а установка просто становится отправной точкой.

И еще один важный момент. Эффект от таких методов воздействия не бывает вечным. То есть нельзя в какой-то момент остановиться и забросить упражнения, рассчитывая на то, что нужная мысль засела в подсознании. На глубинных слоях психики остаются возникшие раньше установки, поэтому работать с ними нужно постоянно.

Виды аффирмаций

Существует два вида таких фраз – общие и специальные. Они отличаются сферой воздействия.

Общие направлены на улучшение жизни в целом. Например:

  • «Я полностью доверяю жизни».
  • «Я могу найти правильное решение».
  • «Я создаю прекрасное будущее для себя и своей семьи».
  • «Я уверена в своих силах».

Специальные направлены на достижение конкретной цели. Например:

  • «Я совершенно здорова, мой организм работает идеально».
  • «Мои отношения с семьей наполнены гармонией и пониманием».
  • «Я могу пройти собеседование на должность руководителя».

Поэтому прежде чем использовать позитивные установки, нужно подумать, на что именно вы хотите их направить, каковы ваши жизненные цели. Они могут касаться каких-то узких областей – например, здоровья, профессионального развития, основания или расширения собственного бизнеса. А могут быть общими – спокойствие, душевное благополучие, радость.

Правила составления аффирмаций

Эти фразы – не магический талисман, их сила – в определенном воздействии на подсознание. Поэтому очень важно правильно их сформулировать. Следовать нужно таким правилам:

  • Используйте в этих фразах только настоящее время. Зачем это нужно? Чтобы они не были похожи на цели. Подсознание не сможет понять, на какой срок рассчитывать, случится ли задуманное сегодня, завтра или через десять лет. Когда я говорила про нейропластичность мозга, то отмечала, что он не всегда может различить реальность и воображение. Если утверждение сформулировано в настоящем времени, то так он его и будет воспринимать – как реальность. Но нельзя использовать и прошедшее время, как будто всё уже свершилось. Потому что на этом мозг и успокоится. Нужно мыслить и действовать так, как будто позитивные изменения уже происходят, нужно их только подтолкнуть.
  • Избегайте штампов и «общих мест». Сегодня мы постоянно встречаем позитивные аффирмации на мотивационных картинках в Инстаграме, в виде принтов на футболках, в раскрасках и блокнотах. Нет ничего плохого в том, чтобы использовать такие фразы. Но только в том случае, если вы с ними согласны и они соответствуют вашим целям. А лучше не брать готовые утверждения, а проявить творческий подход. Так вы построите более крепкую эмоциональную связь между этими фразами и их восприятием.
  • Делайте установки реалистичными. Максимальную пользу они дают тогда, когда направлены на достижимые цели. То есть установка «Я могу стать королевой» не сработает, потому что реальных предпосылок для этого все-таки нет. Не работают и нереалистичные превосходные степени. Например, «Я самая красивая в мире». Если у вас есть комплексы, вы не сможете убедить свое подсознание в новой установке. Но вы можете изменить формулировку на «Я люблю свое лицо, у меня красивая улыбка». И эта фраза принесет пользу.
  • Используйте только собственные желания. В установках не должно быть норм, навязанных обществом потребления. Также как и слов, посягающих на чужую волю. То есть фраза вроде «Виктор любит меня безумно», когда этот Виктор крепко женат не на вас, совершенно не подходит.
  • Установки должны быть четкими. Расплывчатость не поможет добиться целей. Вспомните, как в восточных сказках джинны, исполняющие желания, всегда находят лазейки в приказаниях людей, чтобы не выполнять задуманное. Представьте, что эта установка – желание, которое вы загадываете джинну. Поэтому формулируйте его максимально четко, чтобы не было двусмысленности. Например, «У меня есть двухэтажный дом за городом» или «Я еду в путешествие в Чехию» – достаточно конкретные указания.
  • Установки должны содержать только позитив. Нельзя формулировать их, используя частицу «не». Например, «Я не болею» – плохая установка. Правильная – «Я здорова». Никаких отрицательных эмоций при произнесении этой фразы вслух не должно возникать.

По таким правилам можно составить хоть сто фраз, и все они будут полезными. Но произносить такое количество каждый день было бы сложно. Поэтому выберите в каждой группе те, которые вам нравятся больше, в которые вы сильнее верите, и начинайте с них.

Как правильно читать аффирмации

Любая привычка формируется за 21 день. Поэтому через несколько недель чтение этих высказываний станет как раз такой новой привычкой. Правила, которым нужно следовать:

  • Повторяйте фразы каждый день.
  • Найдите время, в которое вы сможете лучше всего сосредоточиться и никто вам не помешает. Я это делаю утром или перед сном. Но вы можете найти время и днем, если есть такая возможность.
  • Приступайте к чтению только в хорошем или хотя бы в нейтральном настроении.
  • Если вы плачете, то просто не сможете поверить в то, что ваша жизнь прекрасна.
  • Каждое высказывание достаточно повторить 3-5 раз.
  • Можно каждый день повторять одни и те же фразы. Тогда лучше выбирать общие, чтобы не разбрасываться на все сферы, которые вы хотели бы охватить. Можно менять их, выбирая какие-то наиболее актуальные из числа специальных. Например, я практикую аффирмацию дня, это будет самая важная и актуальная мысль.
  • Старайтесь искренне верить в то, о чем говорите. Для этого нужно не механически повторять текст, а пропускать каждое утверждение через себя.

Такие установки лучше всего работают, если вы параллельно подаете дополнительные сигналы мозгу, выстраивая дополнительные взаимосвязи. То есть можно и нужно не только говорить это вслух, но и писать или даже рисовать. Это очень эффективная практика. Моторика рук напрямую связана с работой мозга. Можно рисовать или раскрашивать мандалы, это поможет полностью погрузиться в процесс. Тем более что завершение работы над проектом дает психологическое удовлетворение.

Аффирмации можно повторять и на прогулке. Ритм шагов помогает настроиться на нужный лад. И на прогулке в парке или на берегу реки или моря нет отвлекающих факторов.

Примеры аффирмаций

Для каждой сферы можно привести хорошие примеры аффирмаций. Например, для улучшения настроения и общего самочувствия:

  • «Сегодня я смогу исполнить задуманное».
  • «Я полностью открыта для мира».
  • «Я привлекаю в жизнь радость».
  • «Я сотворяю свое будущее».

Аффирмации для уверенности в себе:

  • «Я уверена в своих целях и решениях».
  • «У меня достаточно сил, чтобы воплотить в жизнь все задуманное».
  • «Я полна энергии и открыта новым идеям».
  • «У меня есть возможности для профессионального/духовного/интеллектуального роста».
  • «Я ощущаю уверенность в себе в любой ситуации».

Аффирмации для привлечения денег:

  • «Я получаю (конкретная сумма) в месяц».
  • «Я генерирую проекты, приносящие мне прибыль (конкретная сумма)».
  • «Я получаю прибавку к зарплате/премию».
  • «Я легко притягиваю к себе деньги».
  • «Я заработала деньги на воплощение мечты (указать, какой именно)».

В том, что касается денежной сферы, конкретизация особенно важна. Фраза «много денег» не несет никакого положительного посыла, потому что само понятие – субъективное и размытое.

Аффирмации для здоровья:

  • «Мне нравится жить здоровой жизнью».
  • «Я делаю все для здоровья и долголетия себя и своих родных».
  • «Я настраиваю свое тело на идеальную работу».
  • «Я забочусь о своем теле и благодарна ему за его работу».

Аффирмации для привлечения любви:

  • «Я наполнена любовью».
  • «Я люблю своего избранника и чувствую его заботу».
  • «Я готова встретить любовь».
  • «Я заслуживаю любви».
  • «Я счастлива в браке».
  • «Я готова к созданию семьи».
  • «Я готова принять любовь».

Будьте терпеливы – изменения не наступают молниеносно. Если вы пропустили какой-то день, не ругайте себя, но постарайтесь этого больше не делать. Помните о том, что аффирмации нужно подкреплять действиями. То есть недостаточно просто читать фразы и ждать, когда в жизни всё сложится само собой. Начинайте с маленьких шагов к своей цели, а ваши аффирмации помогут вам достичь большего.

Лучшие аффирмации для женщин на каждый день

Мысли контролируют наше сознание и подсознание. Они задают жизненные программы людей, побуждают к действиям, даже влияют на физические процессы в организме. Вот почему осознанное мышление так важно.

К сожалению, в жизни мы часто произносим ненужные и даже опасные фразы вроде: «Мне всё надоело», «Я неудачница», «У меня всегда одни проблемы», «Денег вечно не хватает» и другие. Так люди, сами того не желая и не понимая, становятся источником собственных неудач. Негативные установки входят в привычку, новые неудачи усугубляют внутренний настрой, круг замыкается.

Аффирмации для женщин на каждый день – мощный инструмент, способный разрушить вредоносные установки и убрать сопротивление к новой, более радостной и приятной жизни. Именно женщины от природы наделены интуицией, богатой фантазией и эмоциональностью. Как раз эти качества и необходимы для правильной работы с тонкими энергетическими субстанциями. Что же такое аффирмации и как их правильно применять? В этом стоит разобраться подробнее.

Что такое аффирмации для женщин

Аффирмации представляют собой краткие емкие формулировки наших сокровенных желаний. Эти четкие фразы помогают настроиться на волну успеха во всех сферах и начинаниях.

Практика работает следующим образом. Позитивные утверждения произносятся регулярно минимум два раза в день. Постепенно мозг создает новые нейронные связи. Так эффективные установки укореняются в сознании и подсознании, что влечет положительные изменения в жизни. Радостные события и реализованные мечты способствуют поддержанию правильного настроя. Это укрепляет веру женщин в себя, делает нас более сильными и целеустремленными.

Важно: мозг реагирует не столько на слова, сколько на их эмоциональную окраску. Поэтому механическое повторение жизнеутверждающих фраз не возымеет действия. Необходимо использовать фантазию, визуализировать, в деталях представлять собственные ощущения от обретения желаемого. У женщин всё это обычно получается очень хорошо.

Аффирмации естественны для женщин. Периодически мы произносим фразы вроде «Я молодец», «У меня всё получится», «Всё хорошо». Так мы подбадриваем и настраиваем себя сами.

На практике используются разные виды позитивных утверждений. Некоторые из них способствуют достижению финансового благополучия, другие работают на любовь, здоровье или карьерные победы. Формулировка высказываний должна быть тщательно продумана, это своеобразное искусство. Любые ошибки здесь чреваты отсутствием результата.

Правильному использованию аффирмаций можно и нужно учиться. Годами взращиваемые негативные программы и блоки будут создавать внутреннее сопротивление положительным переменам. Придется поработать над собой, но результат того точно стоит.

Польза аффирмаций для женщин

Польза аффирмаций для женщин огромна. При умелом использовании позитивные утверждения становятся мощнейшим инструментом, помогающим достигать задуманного и привлекать в жизнь счастье и успех. Это своеобразная волшебная палочка, исполняющая заветные желания. Только нужно научиться правильно ей работать.

Среди положительных эффектов аффирмаций можно выделить следующие:

  • развитие недостающих личностных качеств: уверенности в себе, доброжелательности, смелости и многого другого;
  • изменение мешающих полноценной счастливой жизни установок, например таких как: «Никому нельзя доверять», «Мир жесток и несправедлив», «Не стоит так уж радоваться, ведь в любой момент всё хорошее может закончиться» и прочих;
  • достижение конкретных целей: получение работы мечты, отношения с достойным мужчиной, крепкое здоровье;
  • снятие эмоциональной напряженности и тревожности: аффирмации способствуют правильному психологическому настрою, жить так гораздо проще и приятнее;
  • избавление от парализующих волю и действия страхов;
  • борьба с вредными привычками.

Результат использования аффирмаций для женщин – изменение отношения к окружающей действительности и самим себе. Практика учит замечать всё то хорошее, что уже есть в жизни. Появляется такое важное для счастья чувство благодарности миру. В благожелательном состоянии гораздо проще добиваться поставленных целей и осуществлять свои мечты.

Как применять аффирмации для женщин

Даже самые мощные аффирмации для женщин не принесут желанного результата, если допускать ошибки при их применении. Правильное использование техники невозможно без знания некоторых нюансов. Рассмотрим их более подробно.

Составляем аффирмации правильно

Работа начинается с определения цели. Это то, чего мы хотим достичь – исцеление, встреча с любимым человеком, повышение по службе. Здесь важно определиться со своими истинными желаниями. Дело в том, что Вселенная не исполняет ложные или наносные мечты. Если вы пока не готовы к замужеству, но общество давит и требует соответствовать каким-то стандартам, не стоит идти на поводу у окружающих. Да и аффирмации в этом случае всё равно бессильны. Прислушивайтесь лишь к собственным ощущениям и стремлениям.

Следующий шаг – формулирование высказывания. И здесь тоже существует несколько важных правил.

  • Оптимальный объем фразы – не длиннее 10 слов. Их нужно подобрать таким образом, чтобы максимально четко описать пожелание, но при этом не ограничить и не запутать Вселенную лишней информацией.
  • Стройте высказывания только в настоящем времени. Фраза «Я нашла интересную работу с окладом от 100 тысяч рублей» – пример неправильной аффирмации. Прошедшее время может сбить подсознание с толка: событие уже произошло, а значит, можно и успокоиться. «Я найду работу с зарплатой от 100 тысяч рублей» – тоже не вариант. Будущее время не предполагает конкретики. Так желание кажется Вселенной не срочным, то есть не требующим скорейшего исполнения. Лучше всего формулировать аффирмацию в формате «здесь и сейчас»: «Работа с зарплатой от 100 тысяч рублей находит меня прямо сейчас».
  • Формулировка должна касаться только вас. Бесполезно пытаться изменить кого-то другого, тысячекратно повторяя фразы вроде «Мой сын учится только на пятерки» или «Мой муж продвигается вверх по карьерной лестнице». В аффирмациях уместно лишь местоимение «Я» (а также «мне», «меня» и другие личные формы).
  • Избегайте частицы «Не», ведь Вселенная и подсознание не распознают отрицание. Вместо «Я не волнуюсь» правильно использовать фразу «Я спокойна». Любое утверждение, если подумать, можно сформулировать в положительном ключе.
  • Аффирмации не должны вызывать внутреннего отторжения. Такой протест нивелирует эффект даже самой мощной и продуманной установки. Например, если ваше благосостояние оставляет желать лучшего, в формулировку вроде «Я богата и успешна» вы вряд ли поверите. Лучше перефразировать установку, например, таким образом: «Я принимаю деньги с благодарностью и радостью».

Правильно сформулированная аффирмация – это примерно половина успеха. Но волшебные фразы нужно еще и грамотно применять.

Как правильно пользоваться аффирмациями

Есть категория женщин, которая относится к аффирмациям буквально как к заклинаниям. Стоит сказать: «Крэкс-пэкс-фэкс», – и мечта сбылась. Но это большая ошибка – полагать, что для исполнения желаний достаточно лишь автоматически повторять определенные фразы. Всё гораздо тоньше и сложнее.

  • Практикуйте только в хорошем настроении. К использованию аффирмаций обычно прибегают в непростые моменты жизни, когда потребность в чем-либо становится особенно острой. В эти периоды сложно сохранять спокойствие и положительный настрой. Но если вы хотите добиться результата, важно произносить продуманные формулировки именно в приподнятом настроении. Сам процесс должен приносить радость, расслаблять, ориентировать на успех. Все попытки воздействовать на подсознание «через не хочу» окажутся безуспешными.
  • Эмоционально окрашивайте формулировки. Это должны быть не просто слова – абстрактные понятия мало что значат для подсознания. В красках представляйте результат и чувства, которые испытаете при достижении задуманного. Визуализируйте, фантазируйте, предвкушайте, мысленно проживайте счастливые моменты – все эти способности от природы являются сильной стороной женщин.
  • Не распыляйтесь – сконцентрируйтесь на двух-трех важных для вас в настоящий момент аффирмациях. В течение примерно месяца сосредоточьтесь только на них. И только потом добавляйте новые установки.
  • Позитивные аффирмации для женщин на каждый день можно не только произносить вслух, но и записывать в специальную тетрадь например. Всё зависит от того, какой канал восприятия информации вам ближе. Некоторые предпочитают использовать сразу несколько.
  • Практикуйте регулярно. Выберите для занятий время в течение дня. Это должен быть период, в который вас никто не побеспокоит и ничто не отвлечет. Смысл имеют только ежедневные тренировки. Сначала могут возникнуть трудности с организацией, но очень скоро, примерно через три недели, чтение аффирмаций войдет в привычку.
  • Подкрепляйте практику действиями. Работайте в тандеме со Вселенной, дайте ей шанс помочь вам. Если мечтаете о судьбоносной встрече с достойным мужчиной – ищите новых знакомств, а не ждите, что «судьба и за печкой найдет». Желаете получить высокооплачиваемую работу – оставляйте в крупных компаниях резюме и прокачивайте профессиональные навыки.

Положительные аффирмации для женщин – это эффективный инструмент для достижения успеха во всех жизненных сферах. Эти правила помогут грамотно использовать позитивные установки.

Лучшие аффирмации для женщин: примеры

А теперь настала пора посмотреть конкретные примеры чудодейственных высказываний. Здесь я собрала лучшие аффирмации для женщин на разные случаи жизни. Но не забывайте о главной черте таких формулировок – они должны быть именно вашими. Не стоит использовать даже очень красивую аффирмацию, если она не вызывает у вас эмоционального отклика и не отражает ваше истинное желание.

Для хорошего настроения

Хорошее настроение делает нас буквально всесильными. В таком состоянии нам и горы по плечо. Хочется чего-то достигать, помогать другим, делиться с окружающими позитивной энергией. Сохранить нужный настрой помогают следующие формулировки:

  • «У меня впереди счастливый день».
  • «Это подходящий день для реализации моих желаний».
  • «Я благодарна Вселенной за этот прекрасный день».
  • «Мир поддерживает меня в любых обстоятельствах».
  • «Жизнь доставляет мне радость».
  • «Я привлекаю в свою жизнь радость, счастье, успех».

Эти простые фразы настраивают женщин на принятие всего самого позитивного, что есть в окружающей действительности.

Для повышения самооценки

Адекватная самооценка способствует достижению успехов во всех областях жизни. Некоторые фразы обладают особым, почти психотерапевтическим эффектом:

  • «Я ощущаю, что наполняюсь уверенностью и энергией».
  • «Во мне живет любовь к каждой частичке моего тела».
  • «Я благодарна миру за свои способности и таланты».
  • «Только я хозяйка своего настоящего и будущего».
  • «Я уверенно высказываю свое мнение».
  • «Я принимаю верные решения».
  • «Я сама выбираю свой путь, и этот путь правильный».

Регулярное произношение подобных аффирмаций способствует тому, что женщина начинает буквально излучать спокойствие и уверенность в собственных силах. И никакие обстоятельства не способны повлиять на это внутреннее ощущение.

Для успеха

Успех – это неизбежность для женщин с позитивным мышлением. Следующие аффирмации помогут вам достичь высот, о которых вы раньше и мечтать не решались:

  • «В моем мире всё отлично».
  • «Я – успешная, реализованная, счастливая женщина».
  • «Повсюду меня ждет масса возможностей».
  • «Сейчас тот момент, когда я встречаю работу с зарплатой от 80 тысяч рублей».
  • «Я всё могу».
  • «Я получаю от жизни даже больше, чем мне прошу».
  • «Все мои желания воплощаются в реальность».
  • «Каждое мое начинание успешно».
  • «Вселенная любит меня и ежедневно дарит мне массу возможностей».

Регулярное чтение таких фраз притягивает удачу и дарит правильный настрой.

Для здоровья

Давно доказано, что позитивные мысли обладают лечебным эффектом. Самовнушение нередко приводит к исцелению даже от серьезных недугов. Ниже приведены аффирмации, укрепляющие здоровье:

  • «У меня здоровое тело и сильный дух».
  • «Я здоровая, молодая, сильная, ловкая, энергичная».
  • «У меня идеальное тело».
  • «Я благодарна телу за его идеальную работу».
  • «Каждый день я ощущаю себя всё более здоровой и сильной».
  • «У меня в достатке сил, бодрости и энергии в любой момент жизни».

Подобные утверждения буквально заряжают энергией и помогают сохранять превосходное здоровье.

Для любви

Чтобы встретить действительного достойного мужчину и привлечь его, женщина должна находиться в особом состоянии. Наполниться нужной энергией помогут следующие аффирмации:

  • «Меня окружают благородные мужчины, умеющие любить».
  • «Я люблю лучшего мужчину, и он любит меня».
  • «Я создаю крепкую счастливую семью».
  • «Я достойна взаимной любви, уважения и понимания».
  • «Я испытываю благодарность за своего любимого и любящего мужчину».
  • «Я состою в союзе, наполненном счастьем, гармонией, любовью и взаимопониманием».
  • «Я дарю любовь своему мужчине и получаю от него любовь в ответ».

Эти формулировки помогут настроиться на нужную волну, и судьбоносная встреча не заставит себя долго ждать.

Для привлечения денег

Аффирмации на деньги позволяют приобрести так называемое «мышление миллионера». Короткие фразы при правильном использовании позволят забыть о финансовых проблемах:

  • «Я – как магнит для денег, а деньги – магнит для меня».
  • «Деньги легко текут ко мне непрерывным потоком».
  • «Мои доходы растут с каждым днем».
  • «Я богатый и успешный человек».
  • «Я финансово независимая женщина».
  • «Я получаю денег больше, чем могу потратить».
  • «Я благодарю Вселенную за то, что являюсь успешной и богатой».

Аффирмации для женщин на каждый день – уникальный инструмент, позволяющий менять мышление, а значит, и окружающую действительность. В моей Академии вы можете узнать еще больше секретов составления и использования этих удивительных высказываний.

О цветовых сочетаниях

Уверена, почти каждый мастер, особенно в начале своего творческого пути, сталкивался с проблемой подбора тканей для одежды куклы. Безусловно, мы все считаем, что от природы обладаем тонким чувством цвета, но иногда небольшая подсказка не помешает.
Существует три классических способа сочетания цветов.
Монохроматическое – такое сочетание цветов предполагает, что в качестве базового в одежде используется только один цвет, но во всем многообразии его оттенков: темные и светлые, бледные и насыщенные.
Ахроматическое – сочетание, при котором в качестве основных цветов выступают белый, черный и серый. Они прекрасно сочетаются как друг с другом, так и с самыми разнообразными цветами и оттенками.
Комплементарное – это сочетание контрастных цветовых пар: фиолетовый – желтый, красный – зеленый. Не стоит пугаться такого сочетания, ведь эти цвета имеют разнообразные оттенки, например, сочетание алого и изумрудного (яркое) или нежно-сиреневого и светло-коричневого (приглушенное).
Раз уж мы заговорили об оттенках, то стоит упомянуть и об их сочетаемости. Каждый цвет имеет множество оттенков и, подбирая цвета, необходимо учитывать их схожесть. Например, к насыщенно-красному подойдет ярко-синий, к нежному голубому – светло-розовый, а к темно-зеленому – приглушенный желтый. Главное правило: оттенки сочетаемых цветов не должны соперничать друг с другом в яркости и насыщенности.
Ну, и еще одно «золотое» правило – не сочетать больше трех цветов. При этом следует помнить, что только один из них будет основным, именно он должен преобладать в одежде. Второй цвет призван подчеркивать и оттенять основной цвет, ну, а третий будет «расставлять акценты», т.е. акцентировать внимание именно на том, что нужно подчеркнуть.
Это правило не из простых, и здесь может пригодиться цветовой круг, он удобен для подбора гармоничных цветовых сочетаний из 2-х, 3-х и даже 4-х цветов.

Первый способ – сочетание комплементарных или дополнительных цветов. На цветовом круге они размещены напротив друг друга. Их используют в основном для того что бы что-то выделить.

Классическая триада – это сочетание трех цветов, расположенных на цветовом круге на равных расстояниях друг от друга. Особо хорошо цвета выглядят, когда один из них является главным.


Аналоговая триада – сочетание трех цветов, расположенных на цветовом круге друг за другом. Наиболее мягко и приятно выглядят, когда цвета разделены на главный, поддерживающий и акцентирующий.


Контрастная триада – сочетание трех цветов, получаемых из комплиментарных путем замены одного из комплиментарных цветов на два соседних с ним. Такая композиция смотрится мягче, чем комплиментарные цвета, но достаточно контрастно.


Прямоугольная схема – сочетание четырех цветов, состоящих из двух пар комплиментарных цветов. В таком сочетании предпочтительно использование одного из цветов как главного.


Квадратная схема – это сочетание четырех равноудаленных по цветовому кругу цветов.


Таковы основные правила использования цветового круга.

И в завершении разговора о цветовых сочетаниях приведу вот такой интересный списочек, разысканный мною где-то на просторах Интернета.
Бежевый прекрасно сочетается с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.
Белый сочетается со всем. Однако наилучшее сочетание с синим, красным и черным.
Бирюзовый – с фуксией, вишнево-красным, желтым, коричневым, кремовым, темно-фиолетовым.
Бледно-желтый: фуксия, серый, коричневый, оттенки красного, желтовато-коричневый, синий, пурпурный.
К вишнево-красному подходят лазурный, серый, светло-оранжевый, песчаный, бледно-желтый, бежевый.
К голубому – красный, серый, коричневый, оранжевый, розовый, белый, желтый.
Желтый сочетается с синим, лиловым, светло-голубым, фиолетовым, серым, черным.
Зеленый – с золотисто-коричневым, оранжевым, салатным, желтым, коричневым, серым, кремовым, черным, сливочно-белым.
Золотисто-желтый – с серым, коричневым, лазурным, красным, черным.
Коричневый – с ярко-голубым, кремовым, розовым, палевым, зеленым, бежевым.
Красный подходит к желтому, белому, бурому, зеленому, синему и черному.
Лиловый – к оранжевому, розовому, темно-фиолетовому, оливковому, серому, желтому, белому.
Лимонно-желтый – к вишнево-красному, коричневому, синему, серому.
Малиново-красный – к белому, черному, цвету дамасской розы.
Оливковый – прекрасный компаньон апельсиновому, светло-коричневому, коричневому цветам.
Оранжевый сочетается с голубым, синим, лиловым, фиолетовым, белым, черным.
Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно-голубым.
Рыжевато-коричневый – с розовым, темно-коричневым, синим, зеленым, пурпурным.
Салатовый цвет – с коричневым, желтовато-коричневым, палевым, серым, темно-синим, красным, серым.
Светло-оранжевый – с серым, коричневым, оливковым.
Светло-коричневый – с бледно-желтым, кремово-белым, синим, зеленым, пурпурным, красным.
Серый – базовый цвет, он хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий. Серый слегка приглушает броские тона и облагораживает их.
К темно-оранжевому подходят бледно-желтый, оливковый, коричневый, вишнёвый.
К темно-коричневому – лимонно-желтый, голубой, цвет зеленой мяты, пурпурно-розовый, зеленый лайм.
К темно-синему – светло-лиловый, голубой, желтовато-зеленый, коричневый, серый, бледно-желтый, оранжевый, зеленый, красный, белый.
К темно-фиолетовый – золотисто-коричневый, бледно-желтый, серый, бирюзовый, зеленая мята, светло-оранжевый.
К томатно-красному – голубой, зеленая мята, песчаный, сливочно-белый, серый.
К фуксии (темно-розовый) – серый, желто-коричневый, зеленый лайм, зеленая мята, коричневый.
Черный – универсальный цвет, он элегантен и смотрится во всех сочетаниях, но лучше всего с оранжевым, розовым, салатным, белым, красным, сиреневатым или желтым цветами.

Как сформулировать цели или аффирмацию, чтобы заложить в точечную Мандалу

В Мандалу Вы можете заложить или свою цель или позитивную аффирмацию. Это зависит от того что вам необходимо решить.

Спросите у себя, чего вы хотите.

Возможно, Вы уже это делали. На этой стадии можно использовать заранее записанные вами цели или же начать с чистого листа. Решать вам. Суть заключается в том, что необходимо определить, чего же мы хотим

Определитесь со своими желаниями и выберите самые важные из них. Нужно четко понять и сформулировать, чего же именно вы хотите в каждой из выбранных вами сфер жизни или работы. Поскольку, если вы не сделаете ваш заказ корректно, то его исполнение может быть самым неожиданным и далеким от ожидаемых вами результатов. Итак, какие же требования предъявляются к формулировке цели? Их несколько.

Заявляйте сразу конечный результат. В формулировке цели нужно сразу указывать конечный результат, то есть то, что вы хотите получить в результате всех усилий. Хотите выйти замуж – так и пишите: «Я выхожу замуж..». Хотите денег – так и формулируете: «Я получаю 1000 евро…» и так далее. Не лукавьте, не заказывайте промежуточные цели типа «Я зарабатываю много денег для покупки квартиры». Вам нужна квартира – так и пишите: «Я въезжаю в собственную отдельную трехкомнатную квартиру…». Может быть, вам удастся получить ее с маленькими расходами или вовсе без денег. Так зачем вам надрывать и зарабатывать много денег? Нужна квартира, так и заявляйте Жизни, без всяких промежуточных действий.

Коротко и понятно. Следующая рекомендация — ваша цель должна быть сформулирована четко и по возможности коротко, но с учетом всех значимых для вас параметров. Лучше всего, если ваша цель будет выражена в виде короткой энергичной фразы, содержащей 6—10 слов. Это очень похоже на работу с позитивными утверждениями или с медитацией прощения, но имеет несколько иное содержание. Конечно, можно формулировать цель и более длинными фразами и даже смутными образами. Но тогда никто не гарантирует, что вы получите именно то, что хотите. Поскольку вы сами не знаете, чего же вам нужно.

То есть можно, конечно, составить полную формулу с учетом всех ваших пожеланий и требований, пунктов на 20-30. Например: «Я встречаю любящего меня мужчину возрастом от 29 до 35 лет, ростом от 170 до 180 сантиметров, с высшим образованием, православного, русского, имеющего оклад от 500 долларов и выше, имеющего отдельную двухкомнатную квартиру в центре города, не имеющего детей, любовниц и многочисленных родственников, не имеющего властной мамы, постоянно вмешивающейся в его жизнь, неревнивого и не контролера, не имеющего вредных привычек, любящего секс и поездки на природу, достойного моей любви и желающего создать со мной семью».

Неплохая формула, но, скорее всего, что никто из эгрегоров просто не возьмется за исполнение подобного заказа, поскольку подобного мужчины просто не существует в природе! И, сколько бы вы не повторяли эту формулу, заказ не будет исполнен — просто нет никакой возможности его реализовать! Либо он может исполниться, но через некоторое время — когда подходящий под указанные параметры мужчина разведется со своей нынешней женой либо поменяет свою квартиру с окраины в центр города. На это могут уйти годы – а готовы ли вы спокойно, без переживаний ожидать исполнения своего «заказа» такой длительный срок? Если да, то — вперед, составляйте формулу любой сложности и спокойно ждите ее исполнения. Скорее всего, такое возможно только при заполнении вашего «накопителя переживаний» процентов в 30-40, когда вы сильно не тревожитесь, что бы ни происходило в вашей жизни. Если же у вас в сосуде накопилось переживаний побольше, то, скорее всего, вам нужно выбирать формулу попроще — чтобы не накапливать новых переживаний, осуждая себя, нас и нашу методику за неэффективность.

Избегайте двусмысленностей и широкого толкования. В русском, да и в любом другом языке заложено много возможностей для путаницы и многозначного толкования. Много анекдотов и каламбуров построено на многозначном толковании одних и тех же слов. Например:

— Как найти площадь Ленина?

— Длину Ленина умножить на ширину.

При формулировке заказа нужно избегать любой возможности неоднозначного понимания желаемого результата. Иначе будет, как в известном анекдоте, когда негр в пустыне нашел волшебную лампу и попросил ее, чтобы она сделала его белым, и чтобы у него было много воды и женщин. В итоге он превратился в биде. Поэтому при формулировке цели очень важно избегать разных шуточек, двусмысленностей и скрытого смысла.

Действие происходит сейчас. При формулировании целей используются фразы, в которых подчеркивается, что действие происходит именно сейчас. Например, “я богатею” или «мои доходы постоянно увеличиваются», а не “я богатый человек”. Последнее утверждение, поскольку сегодня оно еще не соответствует действительности, может вызывать у вас сильное внутренне сопротивление, в результате чего эффективность подобного «заказа» сильно снизится. А утверждение “я богатею” ни к чему особому вас не обязывает — мало ли сколько времени вы еще будете богатеть! Хотя хотелось бы побыстрей, не так ли? А это уже зависит только от вас — от количества и качества усилий, направленных на реализацию вашего желания. Таким образом, ваши цели будут строиться в виде фраз типа: «Я получаю работу секретаря-референта ….», «Я встречаю любящего меня человека возрастом от ….», «Я выхожу замуж ….», «Я приобретаю автомобиль марки …» и так далее.

Будьте конкретны при постановке задачи. При формулировании своей цели постарайтесь быть предельно конкретными, вводя в формулировку своей цели важные для вас граничные или уточняющие условия. А иначе ваш заказ можно будет толковать, как угодно. И тогда форма его исполнения будет сильно отличаться от того, что вы хотели бы получить на самом деле. Как можно поставить задачу некорректно? Да очень просто! Например, вы молодая женщина, и вам надоело серое однообразие жизни. Вам хочется чего-то большого и светлого. И вы на эмоциональном выдохе восклицаете: “Боже, дай мне любви!” При такой постановке задачи, скорее всего, через полчаса к вам в дверь позвонит ваш сосед (в тапочках) и пригласит вас на чашку кофе — поскольку его жена уехала в отпуск. Вот вам и вся любовь! А если вы откажетесь — пеняйте на себя! Вы поставили задачу предельно широко, не указав, какая именно вам любовь нужна — романтическая, плотская или какая иная. Взявшиеся за исполнение вашей просьбы эгрегоры просмотрели возможные варианты исполнения заказа и выбрали самый легкий для них вариант — с соседом. Они заказ исполнили, и не ждите от них чего-то еще по этому требованию – оно полностью удовлетворено. Мы рассмотрели только один случай некорректной постановки задачи, а их может быть множество. Вы говорите “Я брошу курить во что бы то ни стало!”, и через месяц у вас открывается язва, так что курить вы больше не сможете. Вы молитесь, чтобы у вашей фирмы всегда были заказы — вас начинают одолевать заказчики. Но, к вашему огорчению, после выполнения заказа выясняется, что у них нет денег для оплаты работы. А что обижаться — вы ведь просили работу, а не деньги! И так далее. Поэтому, заказывая нужное вам событие, постарайтесь ввести в него все важные для вас граничные условия! Если вы что-то заранее не учтете, то потом не обижайтесь. И если желанный “высокий, обеспеченный и любящий вас мужчина” окажется негром, так никто не виноват! Или, если у вас болят зубы и вы мысленно просите “Хочу, чтобы у меня никогда не болели зубы!”, то мы не рекомендуем в течение ближайших двух недель летать на самолете. Вдруг с самолетом что-то случится, и тогда зубы у вас больше болеть не будут. По крайней мере, в этой жизни. Или просто у вас быстро выпадут все зубы, и никогда больше болеть не будут – протезы не болеют. Это, конечно, шутка. Но в ней намек. Если не понятно, какой, то вернитесь к началу этой главы.

Просите то, что вам нужно. При составлении формулы «заказа» рекомендуется сразу указывать то, что вам нужно, и не указывать способы достижения желанной цели, то есть не ограничивать Жизни пути ее исполнения. Если ваша цель лежит в сфере материальных благ, то лучше заказывать себе желанную вещь, а не деньги на ее покупку.

То есть, если вам нужна норковая шуба, то формула заказа может иметь вид: «Я получаю радующую меня норковую шубу». Тогда у Жизни развязываются руки на тему о том, как им исполнить ваш заказ. Это могут быть и деньги, полученные или неожиданно заработанные вами, а может быть подарок, выигрыш, находка и т.д. Может быть, вы купите свою шубу, но за такую низкую цену, что даже представить себе не могли бы! В общем, исполнители вашего заказа сами решат, каким путем им легче выполнить задание, и не надо накладывать на их деятельность какие-то ограничения. Вы должны заявить о том, что хотите получить, а они посмотрят, как это можно исполнить за ту «плату», которую вы им предлагаете.

Хотите поехать за границу — формулируйте именно этот заказ, а не просите денег на путевку. Хотите купить автомобиль — сосредоточьтесь на том, какой марки и какого года выпуска должен быть ваш автомобиль. Хотите получить жилье — составляйте заказ на тему: «Я въезжаю в отдельную трехкомнатную квартиру на втором этаже кирпичного дома на тихой улице….». И не пугайтесь заранее, что у вас нет денег на приобретение подобной квартиры — может быть, кто-то захочет вам ее подарить, вы можете ее выиграть, купить за смешную цену, обменять на наручные часы и так далее.

Конечно, очень сложно пускать в свою голову такие мысли — мы ведь все рационалисты, контролеры и хорошо знаем, что и откуда берется. А здесь вам предлагается отказаться от сложившегося стереотипа мышления и немного поверить в чудо. И даже не поверить, а просто допустить возможность его появления в вашей жизни. Вон, у других людей чего только в жизни ни происходит! А вы, что — хуже? Нет, конечно, вы — лучше! Только отпустите привычный контроль и недоверие, немножко откройтесь миру светлой стороной своей души. И Жизнь даст вам то, что вы попросите у нее.

Деньги тоже могут быть целью, но только в том случае, если вы любите их сами по себе и стремитесь к их достижению, получаете радость от обладания ими, расстаетесь с ними в случае крайней необходимости либо чтобы доставить себе удовольствие. А если вы хотите денег под действием страха остаться без них или чтобы доказать соседям, что вы не неудачник, то результат будет огорчительным – ваша цель не истинна.

Жизнь реализует истинные желания. Отсюда вытекает следующая рекомендация – старайтесь заказывать то, что вам действительно нужно, что является вашим истинным желанием. Жизнь хорошо исполняет наши истинные желания и плохо – надуманные. Истинные – это те, которые живут в глубине души. Порой их нужно осознать, поскольку они могут быть не очень красивы и требовать от вас каких-то неприятных действий, поэтому вы заталкиваете их поглубже или отгоняете мысли о них от себя. Но при этом другие желания, не истинные, не будут исполняться. Или будут, но очень медленно. Например, немолодая женщина составляет себе заказ: «Я выхожу замуж за доброго, любящего меня мужчину, разделяющего мои духовные искания и принимающего меня такой, какая я есть». Заказ вроде бы неплохой — женщина увлекается йогой и целительством, и ищет себе спутника жизни, разделяющего эти увлечения. Но в беседе выясняется, что на самом деле она ждет от мужчины финансовой поддержки, поскольку очень устала работать, да и работа мешает ее духовным исканиям. Она ищет финансового спонсора – это ее истинное желание, но ей даже неудобно говорить об этом, и она заталкивает эту мысль куда подальше. В итоге Жизнь сводит ее с такими же духовными искателями (мужчинами), но все они бедны и не могут ее содержать. Она не принимает их, но не находит в себе сил признаться, что ее истинное желание несколько иное.

Еще вариант. Женщина формулирует свою цель: «Я приобретаю себе прекрасную двухкомнатную квартиру с видом на лес». То есть она вроде как ищет себе такую квартиру. А на самом деле квартиру она давно нашла, договорилась ее купить (деньги есть), но не может оформить сделку, поскольку у нее просрочен паспорт, и чтобы его заменить, нужно ехать в другой город по месту прописки. А ей этого не хочется. В итоге она ставит своей целью совсем не то, что ей нужно в реальности («Я играючи обновляю свой паспорт»). Поэтому подумайте, что вам нужно на самом деле, и не заставляйте Жизнь делать то, что вам совсем не нужно.

Не ограничивайте в способах исполнения заказа. При формулировке цели старайтесь использовать максимально широкие понятия, которые не будут ограничивать возможные пути его реализации. То есть, заказывая себе квартиру, не нужно составлять формулу: «Я приобретаю себе трехкомнатную квартиру….». Используя глагол «приобретаю», вы тем самым отрезаете вашим покровителям возможность исполнить ваш заказ путем дарения, выигрыша, получения наследства, изменения состава семьи и т.д. Вы указали только один путь исполнения заказа, и он связан с деньгами. Собственно, вы оставили им только два варианта исполнения — либо дать вам возможность заработать много денег, либо найти вам очень дешевую квартиру. Возможно, кто-то и возьмется за исполнения подобного заказа. А, возможно, что и нет — если вы не умеете зарабатывать большие деньги или тратите их быстрее, чем зарабатываете. Точно так же обстоят дела и с другими заказами. Вы указываете, чего вам нужно, но стараетесь не ограничивать пути, по которым этот заказ может быть исполнен.

Ставьте цели только по отношению к себе. Не включайте свои цели других людей – они могут желать совсем другого, и ваш заказ не реализуется. Например, не работают заказы типа: «Мой ребенок хорошо учится и заканчивает школу с отличными оценками», «Мой муж начинает зарабатывать много денег» или «Моя мама перестает вмешиваться в мою жизнь». Не начнет учиться, не заработает, не перестанет вмешиваться, поскольку совсем не стремятся к этому и не желают изменяться. Заказ типа «Я зарабатываю много денег, чтобы помочь моим родителям» тоже реализуется слабо, поскольку ваши родителя не просили много денег для себя. Жизнь исполняет только то, что вы попросите для себя, и будете использовать это с удовольствием сами.

Поэтому в формуле заказа упоминайте о себе, то есть там обязательно должно присутствовать слова «я», «мне», «меня». Иначе ваш заказ как-то реализуется, но вас там не будет. Но нередко ситуация складывается так, что единственной вашей целью становится помощь другому человеку. Для кого нужно формулировать цель в таком случае? Получается, что все же для себя, но особым образом. Например, мать очень хочет помочь своему ребенку, чтобы он начал хорошо учиться. Обращения к разуму, ремень и другие традиционные средства воспитания не работают. Что просить у Жизни в таком случае?

Прежде всего – душевного спокойствия для себя. Раз есть тревога и переживания, то явно имеется идеализация, в данном случае либо идеализация контроля, либо образа жизни. Значит, нужно сначала перестать переживать. Для этого годится позитивное утверждение (аффирмация) типа: «Я позволяю моему ребенку жить своей жизнью и поступить в ВУЗ хоть через 25 лет». А затем, когда мама успокоится, она вполне может попросить у Жизни помощи в достижении той цели, которая больше не вызывает у нее переживаний, но все равно остается желательной: «Я легко получаю подсказку и помощь от Жизни, каким путем я могу помочь моему ребенку поступить в институт». Понятно, что эта цель исполнится, если к тому времени сам ребенок захочет поступить в институт, но будет испытывать трудности с этим. То есть заказ в этом случае все равно направлен на себя, но в результате его исполнения вы можете получить содействие в достижении желанного результата – помощь другому человеку. Если второй человек желает, или хотя бы не возражает против такой помощи, то такой заказ реализуется.

Если же другой человек противится вашему вмешательству, а вы будете продолжать навязывать ему свою волю, то с таким заказом могут быть большие трудности. Либо вы получите совсем не тот результат, что ожидаете. Например, в результате неимоверных усилий ваш ребенок возненавидит свою профессию, которую вы ему навязали. И вас, как виновника своих несчастий. Поэтому нужно быть аккуратнее в своих устремлениях помочь ближнему. Особенно когда он вас об этом не просит.

Используйте позитивные формулировки. При формулировке цели не используйте отрицательные частицы «не» и «нет». Просите то, что вам нужно, а не пытайтесь избавиться от того, что вам мешает. Например, не работает заказ типа: «Я хочу не болеть». Болеть не хотите, а чего хотите взамен? Непонятно, возможны варианты. Например, хотите помереть (шутка). Или быть здоровым. Если хотите быть здоровым, так и заявляйте Жизни, не давайте ей варианты для многозначного толкования вашего заказа. То есть стройте формулу цели в форме позитивного утверждения, декларирующего тот результат, к которому вы хотели бы прийти.

Нужно дли указывать сроки?. Часто задают вопрос: «Нужно ли в формуле указывать срок исполнения вашего заказа?». Ответ здесь неоднозначный.

С одной стороны, указание срока исполнения – вещь хорошая, поскольку вы даете знать Жизни и себе, когда вы ждете желанный результат.

С другой стороны, указание срока у большинства людей порождает дополнительную порцию тревожности и сомнений: «Как же так, время идет, а еще так мало сделано! Вдруг не успею!». Это самое, многократно повторенное в порыве сомнений «не успею … не успею… не успею..» будет посылом Жизни о том, что вы желаете не успеть. И она обязательно выполнит ваше новое желание.

Поэтому, если вы склонны к сомнениям, контролю и тревожности, сроки не указывайте. Или указывайте, но такие большие, чтобы они не вызывали у вас страхов. Вполне возможно, что все исполнится значительно раньше указанных вами сроков. Если же вы склонные доверять Жизни и не погружаетесь в страхи, как бы ни складывались события, то смело можете вводить сроки в формулу своего заказа. Но не переоценивайте свою позитивность!

Не путайте свою цель с позитивным утверждением. Сегодня вышло много литературы по вопросам саморазвития, и в итоге может возникнуть ощущение, что формула цели, аффирмация и позитивное утверждение – это одно и тоже. Тем более, что способы работы с ними примерно одинаковые – многократное повторение, визуализация и т.д.

На самом деле, это не всегда так. Позитивное утверждение (аффирмация) обычно направлено на изменение каких-то внутренних убеждений человека, которые порождают нежелательные последствия. Например, внутреннее (негативное) убеждение «Деньги достаются только тяжелым трудом» порождают выбор места работы, где нужно много и тяжело трудиться. И если вы составите противоположное позитивное утверждение (аффирмацию) «Деньги приходят ко мне легко и с удовольствием», то это не будет формулировка цели. Это именно позитивное утверждение, которое должно заставить вас поднять голову от земли и посмотреть вокруг – где вы можете взять легкие и приятные вам деньги.

Если у вас это получилось и вы по настоящему захотели получить такое место, то теперь можете сформулировать свою цель: «Я получаю работу брокера с доходом 500 долларов в месяц и свободным режимом работы». Формула цели – это что-то конкретное и, в основном связанное с достижением каких-то определенных результатов вне вас, во внешнем мире. Иногда цель находится как бы внутри вас: «Я вешу 65 килограммов» — это уже конкретная цель, но реализоваться она может только через вас, ваше тело.

Еще пример. Допустим, вы выявили у себя внутреннюю негативную программу: «Я бесталанна, мне никогда не выучить английский язык». Позитивное утверждение в этом случае может иметь вид: «Я играючи изучаю английский язык». В данном случае позитивное утверждение очень похоже на формулировку цели, которая может иметь такой же вид. Формулировку цели можно усилить, введя в нее значимые для вас подробности: «Я изучаю разговорный английский язык за три месяца и свободно распознаю беглую разговорную речь».

В целом можно сформулировать следующие особенности формулировок позитивных утверждений (аффирмаций) и формулировок цели. Формула цели содержит конкретный результат, который вы хотите получить. Позитивное утверждение (аффирмация) содержит те изменения, которые вы хотели бы произвести в своей системе взглядов на окружающий мир или на себя.

Ставьте цели «в прицеп». Иногда несколько целей из разных сфер жизни можно соединить в одну большую цель, то есть выстроить свои цели «в прицеп» одна к другой. Важно только, чтобы они не противоречили друг другу и существовала принципиальная возможность их реализовать. Приведем пример. Молодая женщина хочет выйти замуж и получить работу, поскольку нынешняя работа ее не устраивает. Это вроде бы две разные цели, но иногда можно их соединить: «Я выхожу замуж за любимого мною и любящего меня мужчину, который помогает мне получить работу на телевидении». Понятно, что это более сложный заказ, чем просто желание найти любимого или работу, и Жизни может потребоваться на его реализацию чуть больше времени. Но в целом может быть получена большая экономия времени и сил, нежели при стремлении к этим целям по отдельности.

Проверьте на идеализацию. Уже на этом этапе работы с целями можно проверить, не является ли для вас желанный результат идеализацией. Если помните, идеализацией мыназываем избыточно значимую идею, при нарушении которой у нас возникают длительные переживания. Так вот, не является ли ваша цель идеализацией? Можете ли вы прожить без нее? Радуетесь ли вы жизни, пока она не достигнута? Если ответ отрицательный, то дела ваши плохи. Вы не позволяете себе проиграть на пути к поставленной цели, и Жизни придется доказать, что это ошибка. Вы не получите желанный результат еще год, два, десять. И ничего, жизнь не остановится, Вселенная не свернется, реки не потекут вспять и т.д. Просто вы отнимете у себя эти годы жизни. И когда вы в мыслях допустите, что можно жить и без этого результата, то он немедленно появится. Но зачем вам тратить годы в напрасной борьбе с Жизнью? Этого легко избежать, если заранее мысленно проиграть ситуацию, что ваша цель не реализуется, и ничего страшного не произойдет. Вы настроены на победу, но допускаете возможность проигрыша на некоторых этапах. Чтобы доказать Жизни, что вы не идеализируете желанную цель, рекомендуется сделать небольшой шаг – забыть о своей цели на время, полностью переключиться на время на другие дела, буквально на несколько дней. Тем самым вы как бы заявите Жизни, что вы не идеализируете результат. За эти дни у вас обязательно появятся новые мысли и идеи, которые помогут вам идти к желанному результату быстрее и эффективнее. И вы используете их потом, когда снова вернетесь мыслями и делами к своей цели. Не забывайте проделывать это упражнение и позже, на этапе достижения цели. Оно очень простое – вы просто полностью переключаетесь на другие мысли и дела на несколько дней. И тогда желанный результат станет ближе и понятней.

Типичные ошибки при формулировке целей. Здесь мы хотим остановиться на нескольких типичных ошибках, которые совершают люди на пути к желанным целям. Одна из них заключается в нарушении второго принципа методики формирования событий «Беги в одну сторону!». В нашей жизни очень много соблазнов, и хочется прожить ее так, чтобы ничего не прошло мимо тебя. В результате жизнь большинства из нас напоминает бег одновременно во все стороны. Одновременно хочется зарабатывать побольше и заниматься интересным делом, достичь успехов в спорте и пользоваться успехом у девушек (мужчин), иметь большую квартиру или собственный дом, ходить на яхте по океану и заседать в парламенте (или получать награды) и так далее. В итоге для реализации каждой из многочисленных целей остается совсем немного времени и сил, и у подавляющего большинства людей результаты получаются более чем скромные. В методике формирования событий эта ситуация трактуется как неопределенность выбора целей. Это типичная ошибка, когда вы хотите сразу всего. Так не бывает, к сожалению. У нас не хватит энергии, чтобы «оплатить» исполнение всех наших желаний сразу.

Мы уже давали рекомендацию ограничить свои цели несколькими сферами жизни. Поэтому тщательно проанализируйте все ваши жизненные цели, выберите из них 2-5 наиболее значимые, и сосредоточить все усилия на их достижении (помните третий принцип — «Карабкайся на одну вершину!». Эффект может быть поразительным.

Но это произойдет только в том случае, если вы выберете действительно важные для вас, истинные цели, а не те, которые сформированы мнением окружающего вас общества, средствами массовой информации, желанием «быть как все» (например, замужем) и т.д.

Вторая типичная ошибка — это постановка нереальных целей. Например, вы можете захотеть стать президентом страны. Но если при этом у вас только девять классов образования и паническая боязнь выступлений перед большой аудиторией, то эта цель наверняка нереальна, и достичь ее в обозримый период времени не поможет никакая методика. Выбирайте реальные цели, то есть те, которые вы можете себе представить. И вы получите удовольствие после их реализации, а не стресс. Если вы поставили перед собой такую цель, при исполнении которой вы будете испытывать хронический стресс, то Жизнь убережет вас от него – ваша цель не реализуется. И незачем переживать по этому поводу – вас уберегают от больших и нерадостных потрясений. Еще одна типичная ошибка – некорректный заказ. Это может быть слишком общая формулировка типа «Хочу любви!». Сделав такой посыл Жизни, вы ждете, что она пошлет вам любовь в виде симпатичного и обеспеченного блондина с большим счетом в банке. Но, поскольку вы просили всего лишь любовь, а свободных блондинов под рукой не оказалось, Жизнь спокойно может подарить вам страстную любовь со стороны бомжа с соседней улицы или даже любовь со стороны соседской собачки — вы ведь не указали, какая именно любовь вам требуется.

Точно так же страстный призыв «Хочу денег» без указания, о каких именно деньгах идет речь, может привести к тому, что вы найдете на улице банкноту в один доллар, и тем самым ваш заказ будет выполнен! Хотя вы так считать не будете – какие же это деньги!

Что такое СОЛЯР?

В этом видео я расскажу Вам что такое соляр. Когда начинается соляр. Как нужно провести соляр.

Прочитать больше

Очищение рода, исцеление рода, сила рода. Простая и действенная медитация

Эта медитация для очищения рода, она быстро и качественно исцеляет род и дает огромную силу и поддержку.

Прочитать больше