Аффирмации на душевное спокойствие и равновесие

Содержание:

  1. Польза аффирмаций на душевное спокойствие
  2. Правила составления аффирмаций на спокойствие и равновесие
  3. Как применять аффирмации для душевного равновесия
  4. Лучшие аффирмации на душевное спокойствие и равновесие

Аффирмации на душевное спокойствие и равновесие – простой и эффективный инструмент, особенно важный для нас сейчас, в перегруженном от проблем мире. Особенно это касается женщин: ведь нам приходится целый день крутиться на работе, а потом в суматохе бежать домой, чтобы всеми силами поддерживать семейный очаг. Чтобы не потухнуть в суматохе дней, призовите на помощь аффирмации. Именно они помогут вам обрести гармонию и спокойствие души.

Польза аффирмаций на душевное спокойствие

Ученые университета Калифорнии в Беркли в 2020 году провели исследование и выяснили, что устойчивость брака в большей степени зависит от женщины. Она играет главную роль в семье, а мир в браке зависит от степени ее внутреннего спокойствия и уверенности. Именно поэтому я и предлагаю подпитывать себя позитивными установками.

Основная польза аффирмаций:

  • Успокаивают разум. Часто бывают такие ситуации, что мозг просто не может перестроиться после тяжелого рабочего дня на спокойный лад. Нежелательные мысли так и лезут в голову. Чтобы полностью отключиться и успокоиться, необходимы аффирмации.
  • Нивелируют внутренние конфликты.
  • Дают возможность контролировать и в полной мере осознать большое количество переживаний и мыслей, расставить всё у себя в голове «по полочкам».
  • Настраивают на позитивный настрой. Для того чтобы на жизненном пути начали происходить нужные события, необходимо изначально быть к этому готовой внутри себя.

Правила составления аффирмаций на спокойствие и равновесие

Существуют основные правила для составления собственных аффирмаций на спокойствие и равновесие.

Простота предложений

Аффирмации не должны содержать сложных для человеческого слуха фраз, а также быть слишком длинными. В сознание людей наиболее легко ложатся самые понятные и простые посылы.

Чем проще и короче предложения, тем легче их держать у себя в голове, и в любой тяжелый жизненный момент можно их вспомнить и использовать на практике.

Применение слов, которые несут положительные эмоции

В аффирмациях на душевный покой обязательно должны присутствовать позитивно окрашенные слова. Чтобы наиболее эффективно подобрать такие слова, следует предварительно подумать, какие из них ассоциируются у вас с теплотой. И только потом включить их в уже готовую аффирмацию.

Важно! Фразы с положительным оттенкомнеобходимо вставлять в будущие аффирмации гармонично, чтобы они при прочтении не вызывали у вас внутреннее отторжение.

Конкретика

Длинные фразы и неконкретные формулировки значительно снижают силу посыла. Чтобы наиболее эффективно составить аффирмацию, следует изначально решить, какие задачи она должна выполнить. И только после этого подбирать слова, которые будут полностью отвечать вашим запросам.

Недопустимость отрицаний

Отрицания в аффирмациях на душевный покой мешают открыть канал для получения от Вселенной помощи. Частицу «не» и другие вредные подобные слова важно полностью исключить при составлении позитивных утверждений.

Формулировка от первого лица

У этого правила имеется вполне логичное объяснение: применяя фразы таким образом, женщина больше начинает любить себя, а также больше доверять своим словам. Поэтому при составлении предложений не стоит использовать местоимения от третьего лица.

Если женщина использует в своем лексиконе местоимения не от первого лица – она подсознательно пытается переложить ответственность за свою жизнь на других людей. Эффекта такая «работа» не дает.

Составление только в настоящем времени

Если сравнивать с мужчинами, женщины в целом более склонны к различным переживаниям. Они дольше держат в голове приключившиеся с ними неприятности, что негативно влияет на душевный покой. Именно поэтому аффирмации так популярны у женщин. Аффирмации для спокойной души не исключение: эти фразы надо проговаривать только в настоящем времени. Проживая эмоцию «здесь и сейчас», вы сможете прийти к гармонии почти мгновенно.

Как применять аффирмации для душевного равновесия

Для большей эффективности аффирмаций для душевного равновесия и спокойствия необходимо:

  1. Верить действию собственных слов.

Без истинной веры даже самая эффективная положительная установка будет полностью терять свою силу.

  1. Работать с аффирмациями осознанно.

При произношении вслух аффирмации на покой и душевное равновесие следует полностью отключиться от посторонних мыслей, так как они перекрывают канал для благодатной энергии, которую посылает нам Вселенная в ответ на произносимые нужные фразы. Следует сосредоточиться на самом смысле аффирмаций, в полной мере понять их суть, постараться прочувствовать их душой.

  1. Регулярно применять аффирмации.

Произносить фразы следует до тех пор, пока вы полностью не совладаете с чувством тревоги. В этом деле очень важна настойчивость и каждодневная практика.

Для дополнительного закрепления эффекта аффирмаций, а также достижения постоянного состояния спокойного душевного равновесия, желательно дополнительно развивать уровень осознанности сознания.

Лучшие аффирмации на душевное спокойствие и равновесие

Аффирмации можно придумать самой, но также допускается взять уже готовые фразы. Вот неполный список наиболее эффективных из них:

  1. Я очищаю свою голову от негативного потока мыслей, он полностью уходит.
  2. Мой мысленный поток временно приостанавливается.
  3. Мой разум полностью освобождается от любых мыслей.
  4. Я способна спокойно принять абсолютно любые жизненные обстоятельства.
  5. Мои мысли пребывают в гармонии, какие бы события у меня ни происходили.
  6. При каких угодно жизненных ситуациях и в каждый момент времени я могу привести в равновесие свой разум и мысленный поток.
  7. Я ощущаю собственную гармонию и спокойствие, имею возможность обратиться к ним при самых различных жизненных обстоятельствах.
  8. Я заполняюсь энергией гармонии, равновесия и спокойствия.
  9. Я в любой момент времени могу полностью расслабиться.
  10. Я всегда в гармонии со Вселенной.
  11. Я в своем жизненном укладе предпочитаю гармонию.
  12. Я сама решаю, как мне прожить свою жизнь.
  13. Я сама выбираю, какой мысленный поток пускать в собственный разум.
  14. Я постоянно ощущаю гармонию и спокойствие.
  15. Все существующие негативные моменты уходят из моих мыслей.
  16. Я всегда открыта для новых впечатлений.
  17. Я при самых различных жизненных обстоятельствах всегда нахожусь в позитивном настроении и гармонии с собой.
  18. Я спокойна и полностью свободна от негативных мыслей.
  19. Я прислушиваюсь и полностью верю Вселенной.
  20. Каждый мой поступок приводит к позитивным результатам.
  21. Я существую только в энергиях душевного спокойствия, гармонии, духовного и материального благополучия.
  22. С каждой секундой я ощущаю всё большую уверенность в собственных силах.
  23. Я выбираю гармонию.
  24. Все отрицательные эмоции уходят из моих мыслей.
  25. Я решаю существовать во Вселенной только в гармонии и с позитивным настроем.
  26. Я воспринимаю себя такой, какая я есть на самом деле.
  27. Я признаю действительность во всех ее самых разнообразных формах.
  28. Я существую в согласии с природой и сама с собой.
  29. Мои позитивные мысли дают мне твердость и спокойствие в настоящем и будущем.
  30. В моих мыслях живет гармония, душевное спокойствие и равновесие.
  31. Я замечаю положительные моменты в собственных действиях, словах, мыслях и в окружении.
  32. Я транслирую внутреннюю гармонию и сияние Вселенной.
  33. Я призываю порядок и гармонию в мою душу.
  34. Моя душа открыта только для позитива.
  35. Я обожаю гармонию и красоту Вселенной.
  36. Мои чувства и мысли находятся в равновесии.
  37. Я являюсь источником стабильности, уверенности и покоя.
  38. Покой дает мне чувство безопасности и безграничной уверенности.
  39. Покой, который исходит от всего мира, дает восстановление моего тела и души.
  40. Я всегда даю себе возможность полностью расслабиться.
  41. Моя истинная природа – целостность и гармония.
  42. Я всегда нахожусь во внутреннем равновесии и спокойствии.
  43. Я с трепетом отношусь к собственным эмоциям и даю им исцеление.
  44. Я всем своим видом демонстрирую спокойствие окружающим меня людям.
  45. Я в любой момент могу совладать со своими эмоциями.
  46. Мой внутренний покой дает мне силу.
  47. Покой дает мне осознание себя.
  48. Я спокойна и принимаю верные для себя решения.
  49. Моя внутренняя гармония помогает мне в повседневных делах.
  50. Гармония помогает мне выстроить здоровые отношения с окружающими людьми.
  51. Покой навсегда обосновался в моей душе и мыслях.
  52. Вселенная ко мне дружелюбна.
  53. Я жизнерадостный и любящий человек.
  54. Мой внутренний мир всегда находится в равновесии и спокойствии.
  55. Я постоянно думаю о благополучии, счастье и здоровье.
  56. Я принимаю взвешенные и мудрые решения.
  57. Я веду себя с окружающими уверенно и спокойно.
  58. Вся гармония мира находит свое отражение в моей душе.
  59. Для всех видов деятельности моей жизни характерна гармония.
  60. Я являюсь уравновешенным и спокойным человеком.
  61. Я выбираю путь добра и мира.
  62. Я свободно и легко плыву в потоке жизни.

Для того чтобы при помощи аффирмаций достичь спокойствия и равновесия, обрести внутреннюю гармонию, когда все желания, надежды, страхи, переживания, заботы перестали бы тревожить душу, нужно провести большую и скрупулезную внутреннюю работу над собой. В первую очередь, надо пересмотреть свои цели и жизненные ценности. А затем каждый день нужно проводить тщательный самоанализ. Желаю вам успеха и гармонии!

Понравилась статья? Поделитесь, пожалуйста, со своими друзьями в социальных сетях: