Внутренний потенциал – это способности, наклонности и таланты, которые спрятаны в человеке, представляют его резерв. Существует много эффективных практик, которые помогают раскрыть внутренний потенциал и определиться с целями в своей жизни.
Содержание:
- Что такое внутренний потенциал человека
- Разновидности потенциала личности
- Что мешает развить внутренний потенциал
- Как раскрыть свой внутренний потенциал
Когда человек не реализует свои способности и возможности, он погружается в депрессию, теряет радость жизни. Вы, наверное, не раз слышали про кризис 30 и 40 лет? В первую очередь его болезненно переживают те, кто не успел к тому времени найти свое место в жизни, познать себя. К счастью, в какой бы ситуации вы ни находились, никогда не поздно трансформировать свою жизнь – для этого нужно раскрыть внутренний потенциал, обрести гармонию с собой.
Что такое внутренний потенциал человека
Потенциал человека – это его внутренние ресурсы: врожденные и приобретенные знания, способности, наклонности, которые он может использовать в разных сферах жизни для собственного развития. Но совсем необязательно, что потенциал будет реализован. Нередко встречаются люди, наделенные выдающимся талантом, но не сумевшие его раскрыть и применить.
Реализовать свои способности не так просто, для этого нужно:
- Выделить время на изучение своего внутреннего мира. Определить жизненные цели и четко их сформулировать.
- Исследовать себя, чтобы узнать о собственных наклонностях, способностях, одаренности. Для этого нужно получить ответ на вопрос: «Кто я? В чем мое предназначение в жизни?»
- Проделать конкретные шаги к раскрытию внутреннего потенциала. Создать для себя благоприятную окружающую среду, в которой таланты проявятся в полной мере.
Это только кажется, что очень просто выполнить всё описанное выше. На самом деле на пути к самореализации встречается множество препятствий, из-за которых человек может спасовать, сбиться с нужного ему направления в жизни.
Поэтому сегодня я хочу поделиться с вами важными знаниями и эффективными практиками, которые помогут вам с раскрытием внутреннего потенциала.
Разновидности потенциала личности
В психологии принято выделять пять видов потенциала личности:
- Познавательный потенциал. Максимально проявляется в молодые годы. Он формируется в процессе обучения, овладения практическими навыками и умениями. С его помощью человек познает не только окружающий мир, но и самого себя. Качество и объем познавательных способностей зависят от склада ума, любознательности, уровня образования, трудолюбия, коммуникабельности и жизненного опыта. Когда люди не прекращают познавать окружающий мир даже в пожилом возрасте, они отличаются от своих сверстников хорошей памятью, здравым рассудком, не впадают в старческий маразм.
- Коммуникативный потенциал. Это общительность личности, ее стиль построения отношений с другими людьми. Потребность в общении во многом зависит от характера и темперамента. Интроверты стараются свести к минимуму вербальные контакты с окружающим миром, могут долго находиться в одиночестве, испытывают стресс, если оказываются в шумной толпе. Экстраверты, наоборот, любят делиться собственными чувствами с окружающими, не могут долго обходиться без общения, боятся одиночества.
- Творческийпотенциал. Включает в себя врожденные и приобретенные способности, которые помогают человеку осуществлять созидательную деятельность. При этом возможность творить необязательно подразумевает создание чего-то уникального, абсолютно нового. Например, художник может срисовать чужую картину, а певец повторить стиль исполнения известного артиста.
- Морально-нравственный потенциал. Это жизненные ценности, совесть, этические нормы, убеждения. В зависимости от него человек по-своему воспринимает жизнь, принимает важные решения, делает моральный выбор. Например, становится донором для собственной матери, жертвуя ей свою почку. Или дает ложные показания в суде из-за страха перед местью преступника.
- Эстетический потенциал. Это способность человека видеть в окружающем мире красоту, ценить произведения искусства, наслаждаться творчеством.
На самом деле типов человеческого потенциала намного больше. Например, психологи упустили из вида волевой потенциал, чувственный, физический и энергетический. Все они складываются в уникальный потрет личности, определяют ее способность реализовывать себя в этом мире.
Что мешает развить внутренний потенциал
Если бы было так просто раскрыть и реализовать свой внутренний потенциал, наше общество состояло бы исключительно из успешных, выдающихся личностей. Но, к сожалению, есть много людей, которые не удовлетворены своей жизнью, знают, что способны на большее, сожалеют об упущенных возможностях.
Какие факторы могут помешать вам раскрыть свой потенциал:
- Неуверенность в себе. Это сомнения в стиле: «А вдруг я не смогу?», «Разве у меня достаточно способностей, чтобы заниматься таким серьезным делом?», «Разве он может обратить на меня внимание, когда вокруг так много молодых и красивых девушек?»
- Привязанность к зоне комфорта. Если вы привыкли жить в спокойном, размеренном темпе, боитесь перемен, даже если они приведут к лучшему – ваши самые выдающиеся способности будут сидеть на скамейке запасных. Конечно, стремление к стабильности, уверенности в завтрашнем дне есть у всех, но бескомпромиссный консерватизм лишает вас благоприятных возможностей.
- Лень. Только не путайте лень с усталостью. Одно дело, когда у вас после работы нет сил даже посмотреть телевизор, и совсем другое, когда вы в свой выходной не желаете покидать насиженное кресло, чтобы пройти бесплатный интенсив «Раскрась свою жизнь новыми красками».
- Страх не оправдать ожидания. Возможно, вы сильно зависите от мнения своих родителей, друзей, детей или любимого человека. Боитесь, что они будут вас осуждать, когда вы потратите время и деньги, чтобы раскрыть свой потенциал, что прогорите.
- Ограничивающие убеждения. Самые распространенные из них – «На хобби нельзя заработать много денег», «Работа приносит либо деньги, либо удовольствие».
- Общественные стереотипы. Их закладывают в вас родители и окружение. Например: «Ты не должен идти работать таксистом, эта работа только для глупых людей, у которых нет высшего образования», «Профессия юриста всегда востребована, с ней без денег не останешься», «Все бухгалтера воруют, и тебе нужно делать то же самое, чтобы не сидеть без денег».
- Отсутствие интереса к саморазвитию. Это уже запущенный случай. Надеюсь, вы не тот человек, который живет одними инстинктами, наплевательски относится к собственному будущему. В этом мире мы либо развиваемся, либо деградируем, так же как и приходит в запустение дом, оставленный на долгие годы хозяевами.
Я перечислила только самые основные причины, но вы же понимаете, что это далеко не весь список. Есть еще непредвиденные жизненные обстоятельства, серьезные финансовые трудности и другие ситуации, в условиях которых очень сложно раскрыть свой потенциал.
Как раскрыть свой внутренний потенциал
Итак, мы подошли к главному, ради чего вы сюда пришли. Я поделюсь с вами эффективными методами, с помощью которых вы сможете раскрыть и реализовать свой внутренний потенциал.
Научитесь тайм-менеджменту
При современном бешеном темпе жизни очень сложно выкроить для себя кусочек времени даже на отдых, не говоря уже о саморазвитии. Поэтому вам нужно научиться правильно распоряжаться собственным временем.
Согласно принципу Парето, всего лишь 20 % времени мы тратим эффективно, остальное же – расходуем на бесполезные вещи.
Чтобы это исправить, воспользуйтесь следующими методами тайм-менеджмента:
- Расставьте приоритеты. Есть главные и второстепенные задачи, на последние нужно тратить минимум времени.
- Научитесь делегировать. Если вы начальник, переложите часть своих рутинных дел на ответственных подчиненных. В семье перестаньте взваливать всё на свои плечи и доверьте часть обязанностей другим домочадцам.
- Научитесь говорить «нет». Даже если вы очень отзывчивый добрый человек, перестаньте быть безотказной палочкой-выручалочкой для каждого просящего.
- Будьте эффективнее. Вы жаворонок? Перенесите самые важные дела на раннее утро и оставьте вечернее время на отдых. Автоматизируйте свои рутинные обязанности: используйте чат-ботов, мультиварку, систему «умный дом», робот-пылесос и других помощников.
Когда вы заметите, что в вашем еженедельном расписании прибавилось 1–2 часа свободного времени, смело приступайте к развитию и реализации своего потенциала.
Исследуйте свои чувства и желания
Если вас часто посещает чувство неудовлетворенности своей жизнью, значит, вы долгое время игнорировали собственные потребности, эмоции и желания. Из-за этого вам трудно понять, чего вы в действительности хотите.
Но есть способ, с помощью которого вы сможете заглянуть внутрь себя, исследовать свое душевное состояние и раскрыть свой потенциал – это мандалотерапия.
Диагностика с помощью мандалы относится к методам арт-терапии:
- Вы рисуете произвольную мандалу (круг, заполненный узорами, фигурами, знаками), опираясь на свою интуицию. Не обращайте внимания на то, красивая и симметричная у вас получается окружность или нет. Окрашиваете мандалу любыми цветами, которыми вам захочется.
- После этого арт-терапевт изучает ваш рисунок и по нему дает вам подробную информацию о вашем внутреннем состоянии, особенностях психики, способностях и наклонностях.
Например, слишком жирная линия на внешней границе окружности говорит о вашей незащищенности, подверженности страхам, отсутствии доверия к миру. Наличие в рисунке большого количества фиолетового указывает на склонность к мистицизму, увлеченность необычными видами творчества, озадаченность поиском смысла жизни.
- В завершении практики клиент, получив детальное описание своего состояния и склонностей, ставит перед собой цели, выбираетпуть для раскрытия внутреннего потенциала.
Чтобы не пропустить бесплатные онлайн-трансляции с практиками мандалы, подписывайтесь на мою группу «ВКонтакте». А тех, кто готов к интенсивной работе над собой, мечтает раскрыть внутренней потенциал и обрести гармонию со своей Душой, я приглашаю на курс «Мандалотерапия». За два месяца нашего интенсива вы научитесь:
- проводить диагностику с помощью мандалы;
- корректировать негармоничные состояния психики;
- закладывать в мандалу программу, направленную на привлечение удачи, богатства, любви и здоровья.
По завершении курса вы освоите новую перспективную профессию арт-терапевта, с которой вы сможете получать доход или же бесплатно помогатьсвоим близким.
Прекратите жить по чужим стандартам
Общество заложило в нас много стереотипов и эталонов, которые могут сбить с пути, побудить жить чужой жизнью. Если вы выбирали профессию строго по указке родителей, вступили в брак из-за того, что подошел «нужный» возраст, отказались от карьеры, потому что «женщина должна сидеть дома» – о каком счастье и раскрытом потенциале может идти речь?
Первое, что нужно в этом случае сделать, – разобраться, от чего вы отказались в своей жизни в страхе перед общественным мнением. Также стоит проанализировать ваши личные отношения, карьеру, хобби, выявить связанные с ними стереотипы, которые вы приняли за собственные желания.
После этого начните менять свою жизнь, только не резко, а постепенно. Например, если вы поняли, что выбрали для себя профессию не по душе, не спешите увольняться. Сначала предварительно отложите некоторую сумму денег, освойте новую востребованную специальность в режиме онлайн-обучения.
Вдохновитесь хорошим примером
Предположим, вы увлекаетесь дизайном и хотите раскрыть свой потенциал, достичь успеха в этой области. Начните находить в интернете сайты продвинутых дизайнеров, которые достигли успеха. Вдохновляйтесь их идеями, историями из биографий, воспользуйтесь их советами. Но ни в коем случае не подражайте им во всем, выбирайте свой собственный путь к успеху, согласно своим уникальным способностям.
Практикуйте Рейки
Рейки – это не эзотерическая практика, а духовный путь, на котором человек обретает гармонию с самим собой, Вселенной и окружающими людьми. Энергия Рейки помогает в исцелении тела и психики, исполнении желаний, раскрытии собственных способностей.
Практикующий, который регулярно выполняет сеансы Рейки, наполняется целительной энергией. Она укрепляет его здоровье, залатывает пробои в ауре, избавляет от негатива, способствует развитию интуиции и скрытых талантов. Например, освоив практику Рейки, человек начинает писать стихи или рисовать картины, обнаруживает в себе тягу к изучению иностранных языков, осваивает в совершенстве графический дизайн.
Чтобы человек имел доступ к энергии Рейки, ему нужно сделать специальную настройку, которая выполняется Мастером Рейки на посвящении. Это можно сравнить с радиопередатчиком, который корректируют, чтобы он принимал ту или иную волну. Сегодня, чтобы получить посвящение Рейки, необязательно ехать в Тибет или Японию. Получить настройку и подробные знания о системе Рейки можно в онлайн-режиме, например на курсе «Двухканальная система Рейки Фам Рей».
Помните, что ваша главная задача – не только раскрыть внутренний потенциал, но и успешно его реализовать. Поэтому увлекаясь визуализацией, арт-терапией и медитацией, не забывайте, что одних только духовных практик недостаточно. Нужны еще ваши конкретные действия по направлению к цели, хотя бы минимальные, но регулярные шаги навстречу Вселенной.
Понравилась статья? Поделитесь, пожалуйста, со своими друзьями в социальных сетях:
Об авторе