Практики благодарности Вселенной

Содержание:

  1. Чем полезна практика благодарности
  2. Как влияет благодарность на исполнение ваших желаний
  3. Практики благодарности

По своей энергетической матрице чувство благодарности очень близко к безусловной любви. Оно приносит умиротворение, раскрывает сердце, исполняет желания, умножает всё то хорошее, что есть у человека в жизни. Чтобы развить в себе это качество, используйте практики благодарности Вселенной, которыми я поделюсь с вами сегодня.

Чем полезна практика благодарности

Сегодня я хочу поделиться несколькими эффективными практиками благодарности, которые помогут вам трансформировать свою жизнь.

Далеко не каждый понимает, зачем вообще нужно благодарить Вселенную и Бога, окружающих людей, и не знает, какой силой обладает это чудесное качество – благодарность.

Поэтому давайте рассмотрим, что может дать вам благодарность, в чем ее практическая польза:

  • Это чувство положительно сказывается на психике, дает силу на преодоление депрессии, хронического стресса, апатии, навязчивых страхов, агрессии.
  • Благотворно сказывается на физическом здоровье: повышает иммунитет, нормализует давление, избавляет от бессонницы.
  • Привлекает счастливые события. В ответ на признательность человека Вселенная открывает перед ним новые возможности, избавляет от препятствий на пути к достижению целей.
  • Создает положительный внутренний настрой, который особенно необходим в трудных жизненных ситуациях, при испытаниях, трагических событиях.
  • Способствует улучшению взаимоотношений с окружающими. Развивая в себе это положительное качество, человек становится более доброжелательным, перестает обижаться по пустякам.
  • Защищает того, кто регулярно выполняет практику благодарности, от негативного внешнего воздействия, чужой зависти, ненависти и недоброжелательности.
  • Помогает справиться с обидой, даже тогда, когда другие методы избавления от нее не работают.

В отличие от других техник, результат от практики благодарности ощущается сразу. Человек чувствует мир в своей душе и любовь, проявляет сострадание и доброжелательность к окружающим.

Как влияет благодарность на исполнение ваших желаний

Как я уже сказала выше, сила благодарности помогает с исполнением желаний. Но как именно это происходит? Когда вы искренне говорите спасибо Вселенной за всё хорошее, что есть в вашей жизни, включается мощная проработка накопленного вами ранее негатива. По мере того как ваше подсознание очищается от обид на себя и других, разочарований, подавленного гнева, вы открываетесь новой позитивной энергии.

Кроме того, в некоторых техниках медитации нужно формулировать свои желания в утвердительной форме. Например, когда хотите разбогатеть, вы мысленно произносите: «Я благодарна Вселенной за свое процветание, новые возможности для заработка». Такая практика будет работать с удвоенной силой, так как вы сочетаете денежную аффирмацию с чувством благодарности.

Практики благодарности

Если вы будете выполнять эти практики каждый день, то сможете выработать привычку благодарить Вселенную, Бога, окружающих людей и саму себя.

Письмо благодарности

Этот метод подходит тем, кто хочет улучшить свои отношения с конкретным человеком, избавиться от обиды на него.

Как правильно писать благодарственное письмо:

  • Обязательно напишите имя и фамилию адресата – кого именно вы будете благодарить.
  • Сначала говорите ему спасибо по самым значимым поводам, когда человек оказал вам наибольшую пользу. Затем начинайте перечислять его более скромные заслуги. Не спешите, постарайтесь вспомнить всё хорошее, что он вам сделал.
  • После этого приступайте к самой сложной части задания – поблагодарите человека за все неприятности и боль, которые он, возможно, вам причинил. Постарайтесь, чтобы каждое ваше «спасибо» было искренним. Рассматривайте его плохие поступки как свои жизненные уроки, которые вам всё равно пришлось бы получить.

Придерживайтесь правила: для каждого задуманного вами человека пишите отдельное письмо. Если вы хотите сразу перечислять всех людей, чтобы отблагодарить, заведите лучше дневник благодарности и заполняйте его каждый день.

Благодарность Вселенной и метод «Мандала»

С помощью этой техники можно решить сразу две задачи: получить доступ к благоприятным энергиям Вселенной и реализовать свои желания.

Мандала – это энергетическая матрица Вселенной, которая представляет собой симметричный круг, заполненный узорами или геометрическими фигурами. Рисование и медитация на мандалу позволяют вытащить из подсознания негативные программы, а также привлечь в свою жизнь благоприятные события.

Как правильно проводить мандала-медитацию:

  1. Нужно рассчитать индивидуальную точечную мандалу, которая будет работать с одной конкретной задачей: привлечь в вашу жизнь процветание, улучшить семейные отношения или получить помощь в исцелении. Приведу примеры: «Я благодарна Высшим Силам за свое исцеление», «Я благодарю Вселенную за мою счастливую жизнь», «Я благодарю Вселенную за мое процветание».
  2. Затем нужно нарисовать по полученному точечному шаблону мандалу, раскрасить цветными карандашами или красками. После того как вы закончите работу над мандалой, попросите ее о помощи в реализации намерения и поблагодарите за то, что хотите получить в будущем.
  3. После этого мандала используется для медитации столько, сколько в этом будет потребность. Это поможет активировать положительные вибрации Высших измерений, которые помогут вам в реализации задуманного.

Более подробно с методом «Мандала» вы сможете ознакомиться на моих страницах в «Инстаграме» или «ВКонтакте». Там я подробно рассказываю обо всех нюансах этой мощной практики, регулярно провожу бесплатные онлайн-трансляции, на которых мы составляем мандалы для гармонизации личной жизни, финансов, здоровья и других важных сфер.

Также вы можете записаться на мой курс «Мандалотерапия», где я в течение двух месяцев буду обучать вас этому потрясающему методу. В конце обучения вы освоите новую перспективную профессию арт-терапевта, которая научит вас жить более гармонично, трансформировать свою судьбу и судьбу близких людей, давать платные консультации клиентам.

Медитация «Дыхание благодарности»

Практикуйте эту мини-медитацию ранним утром, чтобы создать себе хорошее настроение, а также вечером для освобождения от обид и негативных эмоций:

  1. Примите удобную позу, закройте глаза.
  2. Пройдитесь внутренним взором по всему своему телу, поочередно расслабляя мышцы головы, шеи, груди и спины, рук, живота, бедер, голеней и стоп.
  3. Теперь переместите свое внимание на дыхание. Проговаривайте мысленно на вдохе: «Благо», на выдохе: «Дарю». Почувствуйте, как вместе с вдохом вы получаете благоприятную энергию от Вселенной, а на выдохе делитесь ей с вашими близкими и другими людьми.

Если вы верующий человек, можете прочитать в конце медитации молитву. Тем, кто практикует метод Рейки, стоит выразить благодарность этой целительной энергии.

С помощью практики благодарности Вселенной вы обретете внутренний мир, сможете избавиться от накопленного негатива, выйдете на новый уровень взаимоотношений с окружающими людьми. Даже если первое время ваша признательность будет не особо сильной, не переживайте, очень скоро вы почувствуете себя по-настоящему благодарной.

Понравилась статья? Поделитесь, пожалуйста, со своими друзьями в социальных сетях: