Как научиться слышать свою интуицию

Содержание:

  1. Что такое интуиция
  2. Как научиться слышать голос своей интуиции

Умение предвидеть события или опасность, верно судить о людях и их поступках очень помогает в жизни. Как слышать свою интуицию, которая дает верные подсказки? Я долго размышляла над этим и хочу поделиться с вами своим опытом.

Что такое интуиция

Интуиция – это внутренний голос, идущий из подсознания. Он говорит нам то, чего мы знать не должны, но все-таки знаем. Например, мы можем предчувствовать удачу или несчастье. Или сразу понять, хороший перед нами человек или плохой, только взглянув на него.

Известны случаи, когда интуиция спасала людям жизнь. Например, перед аварией человек почувствовал беспокойство и не сел на самолет. Обратил внимание на свои чувства и остался цел. А другие люди тоже улавливали тревожное предчувствие, но не заметили его и пострадали. Поэтому чувствовать эти сигналы – важный навык, который может выручить в жизни.

Доводы интуиции не основываются на логике или жизненном опыте. Считается, что ее источник находится глубоко в подсознании. Там хранится информация, которую мы не осознаем и не чувствуем. И именно она часто подсказывает нам истинный путь. Как же научиться пользоваться этим даром?

Как научиться слышать голос своей интуиции

Интуиция есть у каждого человека. Даже те, кто чаще следует разуму и логике, могут развить в себе способность слышать внутренний голос, который подскажет верное решение. И я вам расскажу, как это сделать.

Научитесь слышать свой внутренний голос

Чтобы развить интуицию, ее нужно узнавать. Но часто мы не обращаем внимание на сигналы, которые подает наше подсознание, принимаем их за обычную тревожность, усталость или, наоборот, удовлетворенность, если интуиция готовит нас к хорошему.

Вспомните, было ли у вас предчувствие удач или, наоборот, неприятностей? Что вы испытывали тогда? Чем отличались ваши ощущения, было ли в них что-то необычное? Можно взять лист и описать, что вы чувствовали. Это поможет вам понять, как проявляется интуиция, и услышать ее голос, когда она заговорит снова.

Ведь у каждого человека интуиция проявляется по-своему. Кто-то чувствует беспокойство, кто-то – дрожь или тепло в теле, кто-то видит яркие, необычные сны. Бывает и так, что интуиция проявляется в вашем самочувствии: вы можете испытывать прилив сил и бодрости, если день принесет удачу. И наоборот, чувствовать себя уставшими или даже больными, если впереди неприятности или опасность.

Когда вы поймете знаки, с помощью которых говорит ваша интуиция, услышать ее будет легче. А чтобы она чаще помогала в жизни, ее нужно развивать с помощью духовных практик.

Медитируйте

Медитация помогает найти гармонию с собой и с окружающим миром, очиститься от негативной энергии, избавиться от стресса. Она развивает и интуицию, так как освобождает подсознание, снимает зажимы, которыми человек себя ограничивает.

Если вы ранее не занимались медитацией, найдите наставника или поищите видео в интернете, как правильно это делать дома. Научиться этой духовной практике несложно. Я рекомендую несколько видов медитации:

  • Аудиомедитацию. Она хорошо подходит для начинающих. Спикер расскажет вам, как надо дышать, как концентрировать свои мысли во время духовной практики.
  • Медитацию с опорой на определенном предмете. Сосредотачивая на нем свое внимание, вы полностью отвлекаетесь от внешнего мира, от суеты и тревог. Этот способ подходит и для начинающих, и для тех, кто уже имеет опыт в медитации. Сосредотачиваясь на предмете, вы обретаете глубокую внутреннюю гармонию. Это освобождает интуицию.
  • Медитацию с погружением в себя и сосредоточением на своем теле, дыхании, физических ощущениях. Эта практика помогает избавиться от стресса и комплексов, принять себя, снять тревогу.

Какую бы практику вы ни выбрали, старайтесь заниматься регулярно. Так ваш потенциал будет постоянно расти. Вы обнаружите, что негативные мысли появляются всё реже, а внутренний голос чаще направляет вас по верному пути.

Многим людям легче даются групповые занятия под руководством наставника. Я провожу такие уроки медитации в своем профиле в «Инстаграме». Подписывайтесь, следите за новостями. Многие мои подписчики уже изменили свою жизнь с помощью медитаций.

Спрашивайте себя, как поступить

Если в жизни есть проблема, не стоит ждать, когда интуиция сама проснется и подскажет решение. Сигнал может так и не поступить. Лучше сами попробуйте спросить свое сердце, свой внутренний голос, какой сделать выбор.

Представьте разные варианты и сконцентрируйтесь на каждом из них. Можно записать свои мысли и чувства на бумаге, чтобы не запутаться или не забыть то, что подсказало вам подсознание. Если вы не видите ответа, повторяйте свой вопрос несколько раз. Можно подумать над проблемой перед медитацией – но только не отвлекайтесь на нее во время самой духовной практики.

Отвлекайтесь от посторонних мыслей

Размышления о разных событиях, людях и просто мелочах заглушают голос интуиции. Особенно если это тревожные или навязчивые мысли. Учитесь контролировать себя, держать голову ясной. Не стоит постоянно занимать свое сознание вещами, которые остались далеко в прошлом или же еще не случились.

Если одолевают тревоги или тяжелые воспоминания, лучше отвлекитесь на то, что происходит сейчас: на состояние природы за окном, предметы, которые вас окружают. Отсекайте ненужные мысли одну за другой, оставляя в уме только важное. Так вам будет легче услышать внутренний голос и понять, как следует поступить.

Старайтесь чаще быть в одиночестве

Разговоры, шум и суета отвлекают, мешают сосредоточиться и прислушаться к себе. Поэтому находите возможность каждый день хотя бы ненадолго оставаться в тишине и покое. Уединение – прекрасный способ не только прислушаться к интуиции, но и отдохнуть, избавиться от стресса.

Учитесь получать удовольствие и умиротворение от одиночества. Прислушивайтесь к себе. Именно в уединении лучше всего заниматься медитацией и другими духовными практиками.

Запоминайте свои сны

Интуиция не всегда проявляет себя, когда мы бодрствуем. Часто она дает сигналы во время сна. Их легко можно упустить из внимания, если не запоминать сновидения и не анализировать их.

Часто во сне подсознание посылает нам прямые сигналы: например, когда снится боль в определенном участке тела, который наяву не болит. Это может быть первыми сигналами заболевания. Или снится ответ на сложный вопрос. Общеизвестный пример – таблица Менделеева, которую химик увидел во сне.

Но если прямые сигналы заметить просто – достаточно запомнить сон, то косвенные обычно интерпретировать сложнее. Поэтому полезно записывать в дневнике свои сны и наблюдать, как они связаны с реальностью. Это поможет вам верно интерпретировать сновидения в дальнейшем и понимать, что хотела сказать интуиция.

Используйте помощь мандал

Мандалы – это еще одна мощная духовная практика, которая помогает развить внутренний голос, добиться в жизни гармонии и избавиться от темной энергии.

Создать мандалу может каждый, даже тот, кто не умеет рисовать. Это занятие умиротворяет и расслабляет, снимает стресс и помогает освободиться от зажимов. При работе над геометрическими структурами улучшается работа мозга, формируются новые нейронные связи, приходит поток позитивной жизненной энергии, которая преображает жизнь человека.

Каждая геометрическая форма мандалы имеет свой смысл. За связь с бессознательным отвечают круги. Небольшие окружности, вплетенные в рисунок, помогут вам понять свою интуицию, а также защитят от негативных мыслей и внутренних противоречий, которые возникают при принятии выбора.

Овладеть техникой создания мандал и достигнуть гармонии в жизни вы можете на курсе «Мандалотерапия». На занятиях вы научитесь не только рассчитывать и создавать мандалы, но и откроете для себя мощные источники вдохновения и энергии.

Тренируйте интуицию

Когда вы уже научились понимать свое подсознание и познакомились с духовными практиками, попробуйте давать задания интуиции. Ставьте конкретные вопросы, прислушивайтесь к себе. Записывайте свои ощущения.

Если такие тренировки проводить постоянно, вскоре вы с легкостью будете пользоваться шестым чувством. И сможете подключать интуицию осознанно, когда вам нужно принять важное решение.

Тренируйте эмпатию и язык тела

Сопереживание другим людям, умение замечать их настроение и понимать поступки развивают интуицию. Ведь чаще всего ее подсказки так или иначе связаны с окружающими нас людьми. Мы видим их жесты, слышим слова, но не запоминаем их и не придаем им значения. Однако глубоко в подсознании они оставляют след.

Интуиция как раз и работает с этими маленькими деталями. Поэтому важно уметь понимать близких, сопереживать им. Понимая их, мы понимаем и себя, свое бессознательное.

Если это не получается, изучите книги по эмпатии и пониманию языка тела. Эти навыки можно развить. Они полезны не только для интуиции. Сопереживание людям сделает вас более коммуникабельными и поможет вам влиться в любой коллектив.

Практикуйте положительное подкрепление

Если вы получили сигнал, который предостерег вас или помог добиться успеха, обязательно похвалите себя. Сделайте что-нибудь приятное. Наш мозг запоминает эти моменты. Поэтому интуиция будет чаще вам помогать, если вы будете поощрять ее.

Если вы ведете дневник, обязательно напишите, как вас выручила интуиция и как вы благодарны ей и судьбе за эту помощь. Поблагодарить можно и мысленно. Главное – не забывайте это делать! Тогда ваше шестое чувство будет подсказывать чаще верный выход.

Доверяйте своей интуиции

И последняя проблема, которая мешает многим услышать свой внутренний голос, – это недоверие. Ведь часто люди замечают голос своей интуиции, но тут же думают: а что если она ошибается? И сразу начинают рассуждать, подключают разум и логику, находят другие объяснения.

Не надо так делать. Если вы действительно хотите развить свою интуицию, прислушивайтесь к ней. Иначе ваше недоверие вскоре заглушит ее тихий голос, и вы потеряете этот дар.

Интуиция есть у каждого, чтобы помогать нам. Чтобы слышать интуицию, важно заниматься духовными практиками, учиться понимать и принимать как себя, так и окружающих людей. Тренируйте свою интуицию, и она не раз выручит вас в жизни.

Понравилась статья? Поделитесь, пожалуйста, со своими друзьями в социальных сетях: