Архив автора Елена Гребенкина

Содержание:

1. Как работают аффирмации на здоровье и исцеление
2. Правила составления аффирмаций на здоровье и исцеление
   • Правильная формулировка аффирмаций
   • Вера в сказанное и краткость изложения
   • Визуализация и регулярность
3. Как правильно применять аффирмации на здоровье и исцеление
4. Самые мощные аффирмации на здоровье и исцеление

Аффирмации на здоровье и исцеление – это сильный способ воздействия на разум и тело. С их помощью можно настроить себя на быстрое исцеление или просто поддерживать иммунную систему в хорошем состоянии. Всегда надо помнить о материальности мыслей и не пускать негатив в свою голову, особенно когда дело касается выздоровления и вашего здоровья в целом.

Аффирмации – не такая простая практика, как может показаться на первый взгляд. Здесь тоже нужны определенные знания и умения. Есть много принципов, несоблюдение которых может сделать этот процесс бесполезным, поэтому прежде чем начинать, внимательно ознакомьтесь со всеми пунктами. Я научу вас правильно составлять аффирмации и использовать их с пользой.

Как работают аффирмации на здоровье и исцеление

Аффирмации – это не волшебство, а метод самоконтроля, доступный каждому из нас. Человек, искренне верящий в свое скорейшее исцеление, будет чувствовать себя лучше с каждым днем. Все клетки нашего организма связаны между собой, поэтому хорошие мысли в головном мозге влияют и на остальное тело.

Если думать о позитивных вещах, постоянно повторять себе: «Я чувствую себя здоровой и счастливой», то так оно и будет, ведь разум и тело прочно связаны. Мысли же о чем-то плохом приводят к нежелательным последствиям, весь организм чувствует ваш депрессивный настрой. Системы, борющиеся за здоровое функционирование тела, начинают работать слабее. Постоянные разговоры о болезнях, жалобы на ужасное самочувствие, поиск каких-то неблагоприятных симптомов приводят к саморазрушению организма и появлению глобальных проблем со здоровьем.

Аффирмации, которые были правильно сформулированы, способны на исцеление тела от болезней и душевных травм, возвращают хорошее самочувствие и улучшают настроение, а также избавляют от негативных мыслей, отчаяния и помогают обрести спокойствие и внутреннюю гармонию. Главное – закрепить в своем мозге правильные установки и верить в них. Вселенная слышит ваши желания только в том случае, если вы умеете их правильно и четко формулировать.

Правила составления аффирмаций на здоровье и исцеление

Правильное составление аффирмации – первый шаг, ведущий к исцелению. Впоследствии это поможет вам избавиться от дискомфорта и болезненных ощущений, а также вернуть энергию и здоровье. Верные энергетические посылы могут очень позитивно повлиять на самочувствие.

Правильная формулировка аффирмаций

Первое и одно из важнейших правил: нужно произносить аффирмации в утвердительной форме и в настоящем времени, обязательно от своего имени. Примеры: «Мое тело находится в хорошем состоянии», «Я ощущаю прилив энергии».

Во время произнесения аффирмации забудьте о существовании частицы «не» и остальных отрицаний, также нельзя использовать грубые формулировки, брань и слова, имеющие негативное значение. Вы же хотите настроить свое тело на правильное функционирование и сделать его здоровым, а не наоборот, верно?

Вера в сказанное и краткость изложения

Второе правило: верьте в то, о чем говорите и просите Вселенную. Аффирмации на здоровье и исцеление не будут работать, если вы относитесь к ним несерьезно. Это не просто слова на ветер, а своего рода ритуал. Формулируйте желания коротко и ясно, не нужно нагружать предложения лишними конструкциями.

А главное – вкладывайте в слова смысл и регулярно повторяйте. Утром, днем, вечером, когда чувствуете себя не очень или находитесь под влиянием негативной среды, проводите этот ритуал, и вы почувствуете себя намного лучше. Важно, чтобы процесс был регулярным, в ситуации со здоровьем и исцелением особенно.

Визуализация и регулярность

Третье правило: во время произнесения аффирмации, направленной на повышение иммунитета или выздоровление, думайте о том, как каждая клеточка тела начинает усиленно работать и как организм начинает чувствовать себя лучше. Процесс визуализации желаемого результата также важен. Повторяйте аффирмации минимум 3 раза, заканчивать сеанс можно тогда, когда в теле появилось ощущение легкости и расслабления. Это произойдет естественно, вы сами всё поймете.

Можно не только проговаривать слова, но и записывать их где-то на бумаге, в блокнот. Также помогают аудиозаписи, которые необходимо прослушивать во время своих медитаций. Можете даже создать себе презентацию или подборку изображений, настраивающих вас на хорошие мысли. Всё это индивидуально, и каждый должен найти для себя удобный способ.

Больше способов настроить свой мозг на нужную волну энергии вы можете найти в моем «Инстаграме» и «ВКонтакте».

Как правильно применять аффирмации на здоровье и исцеление

Для более эффективного действия аффирмаций на здоровье и исцеление следует проговаривать их, находясь в состоянии транса. Расслабьтесь, сконцентрируйтесь на своих мыслях и дыхании. Это можно назвать медитацией, принцип такой же. Рекомендую фокусироваться на дыхании, вдохи и выдохи должны быть максимально длинными, так ваш мозг успокоится, а тело начнет расслабляться.

Можно использовать общие аффирмации или же какие-то конкретные, связанные с вашим случаем. Важно понимать саму суть болезни, с какими проблемами или переживаниями она связана, так проще будет настроить себя. Здоровой нужно быть не только физически, но и психологически. Постоянно визуализируйте произносимые аффирмации.

Не забывайте укоренять все желаемые установки в свою повседневную жизнь. Что это значит: нельзя думать о здоровье только в моменты медитаций или тогда, когда вам уже стало плохо. Мыслите в позитивном ключе постоянно. Нельзя начинать день с аффирмации, а потом на его протяжении жаловаться, как всё плохо и что вам ничего не помогает. Это только усугубит проблему, всегда старайтесь переключать свои мысли с отрицательных на положительные.

Никаких «Всё плохо» или «Мне никогда не станет лучше», Вселенная может принять такие высказывания за истину. Естественно, иногда действительно сложно сдержаться, но помните, что вы всё это делаете для своего благополучия и здоровья. Концентрируйтесь на своей внутренней силе, а не на проблемах.

Причин, по которым аффирмации могут не сработать, достаточно много. Некоторые из них:

• неправильная формулировка желаний;
• бессмысленное проговаривание, в процессе которого вы не фокусируетесь на самих словах и не вкладываете в них смысл;
• отсутствие веры;
• негативные посылы и мысли;
• зацикленность на мгновенном результате;
• страх за свое здоровье и сомнения;
• бездействие.

Последний пункт особенно важен. Помните: аффирмации – не панацея, для исцеления нужно предпринимать какие-то действия. Во-первых, обратиться за медицинской помощью в случае серьезных травм и болезней. Во-вторых, необходимо вести здоровый образ жизни, что также поможет вам ясно мыслить и избавиться от саморазрушающих привычек.

Самые мощные аффирмации на здоровье и исцеление

Если вам пока тяжело самостоятельно формулировать аффирмации на здоровье и исцеление или вы не уверены в том, что делаете это правильно, то можно использовать эти примеры аффирмаций:

1. Я чувствую полное здравие.
2. Организм у меня идеален.
3. Я слушаю сигналы своего организма.
4. Я нахожу время, чтобы заботиться о себе.
5. Мое здоровье – наибольшая ценность.
6. Я ощущаю энергию и чувствую себя здоровой.
7. Я уважаю каждую частичку себя и благодарна себе за это.
8. Я забочусь о своей психике.
9. Каждое утро я чувствую себя полной энергии.
10. Я в хорошем здравии, позитивна и довольна жизнью.
11. Мне хорошо, я чувствую, как исцеляюсь.
12. Я полностью довольна своим иммунитетом.
13. Я пример хорошего здоровья.
14. Я берегу себя.
15. Я окружена близкими, которые вдохновляют меня заботиться о себе.
16. Я отношусь к себе очень бережно.
17. У меня много энергии.
18. Я чувствую прилив сил.
19. Я правильно питаюсь, и мой организм ощущает себя хорошо.
20. Я чувствую себя здоровее.
21. Я люблю испытывать новые ощущения, и это помогает мне чувствовать себя на все 100.
22. Я люблю каждую частичку себя.
23. Ежедневно я стараюсь привносить что-то новое в свою жизнь, и это позитивно на мне сказывается.
24. Я чувствую, как происходит процесс исцеления. 
25. Я сосредоточена на вещах, которые положительно сказываются на моем здоровье.
26. Я имею время на отдых.
27. Я хорошо отношусь к своему организму и его здоровью.
28. Я оказываю себе необходимую помощь.
29. Я рада, что у меня крепкое здоровье.
30. Я освобождена от негатива и боли.
31. Здоровье – это мой величайший дар.
32. Мои мысли наполнены позитивом.
33. Я становлюсь лучшей версией себя.
34. Я рада, что я живу.
35. Я люблю себя и становлюсь лучше с каждым днем.
36. Я испытываю удовольствие от еды, которая делает меня здоровее.
37.  Мой организм исцеляется.
38. Мое здоровье крепче с каждым днем.
39. Каждый мой выбор наполняет меня позитивом.
40. Мой иммунитет способен на великие вещи.
41. Здоровый образ жизни улучшает качество моего здоровья.
42. Я имею всё для того, чтобы быть здоровой.
43. У меня прекрасное тело и чистая голова.
44. Все клетки внутри меня наполнены энергией.
45. Я имею доверие к своему организму, а он ко мне.
46. Я разрешаю себе полностью исцелиться.
47. Я имею терпение и время на исцеление.
48. Я счастлива, что имею именно такой организм.
49. Здоровье для меня превыше всего.
50. Я имею стремление к здоровому телу.
51. Я всегда в хорошей форме.
52. Я благодарю свой иммунитет за здоровье.
53. Я прощаю себе всё.
54. Я имею силы на исцеление.
55. Я полностью доверяю себе и своим ощущениям.
56. Я даю себе время на восстановление.
57. Я знаю, что со временем все раны заживут.
58. Я полна решимости исцелить все свои раны, душевные и физические.
59. У меня всё хорошо, я полностью здорова.
60. Я сильнее своей боли и болезни.
61. Я знаю, что скоро мне станет лучше.
62. Я сильная и могу исцелить свои раны.
63. Я имею здоровый позвоночник.
64. Я контролирую себя и знаю свои потребности.
65. Я благодарна себе за всё, что я делаю для излечения.
66. Я стремлюсь к спокойствию и обретаю его.
67. Мой иммунитет может справиться с чем угодно.
68. Я люблю и полностью принимаю себя.
69. Для меня нормально быть здоровой и сильной.
70. Я благодарна за здоровье, которое у меня есть.
71. Мой организм всегда здоров и справляется со всем.
72. Процесс исцеления моего организма очень быстрый.
73. Каждая моя клеточка здорова.
74. Все мои органы здоровы.
75. Я ценю себя и хорошо отношусь к себе, и это помогает мне быть здоровой.
76. Мой иммунитет всегда хорошо реагирует на мои мысли об исцелении.
77. Я мыслю позитивно, и это хорошо сказывается на моем здоровье.
78. Я всегда полна энергии.
79. Я имею хороший распорядок дня, и мой организм мне за это благодарен.
80. Я абсолютно здорова и чувствую себя прекрасно.

Помните, ваше здоровье – наибольшая ценность, к нему нельзя относиться халатно. Аффирмации помогут только в том случае, если вы искренне настроены на исцеление и следуете всем правилам. Использование этой практики в повседневной жизни на постоянной основе откроет в вас новые силы и даст энергию, которой, возможно, было недостаточно. В некоторые моменты может казаться, что всё бессмысленно и никакие аффирмации уже не помогут, но старайтесь не пускать такие мысли в свою жизнь, и всё обязательно наладится.

Главное – не забывать основные принципы аффирмаций: регулярность, переходящую в привычку, веру в то, что вы делаете это не зря, и правильную формулировку желаний. Но также помните, что аффирмации на здоровье и исцеление – это не панацея, они могут лишь направить ваш организм, но не вылечить его в одно мгновенье. Важно еще самостоятельно предпринимать действия: регулярно посещать врачей, правильно питаться, иметь стабильный режим сна, стараться не погружать себя в стрессовые ситуации. Всё это в комплексе может дать удивительный результат.

Мыслите позитивно, наведите порядок в голове, обретите гармонию со своим телом, заботьтесь о нем всеми возможными способами, и оно ответит вам тем же.

Содержание:

1. Влияние внешнего мира на уверенность в себе
2. Польза аффирмаций для повышения самооценки
3. Правила составления аффирмаций на уверенность в себе
   • Забудьте частичку «не»
   • Настоящее время
   • Конкретика во всем
   • Важные эмоции
   • В пределах реальности
4. Как правильно применять аффирмации для повышения самооценки
5. Лучшие аффирмации на уверенность в себе

Аффирмации на уверенность в себе – это полезная практика, направленная на улучшение качества жизни. С ее помощью происходит избавление от старых негативных установок путем замены их новыми положительными. Я расскажу вам, как это работает и как продуктивно применить в жизни полученные знания.

Влияние внешнего мира на уверенность в себе

Заметили, как жизнь в современном мире набрала обороты и уносит нас вперед на огромной скорости? Ежедневный поток нужной и ненужной информации наваливается со всех сторон. Большая ее часть приходится на социальные сети. Пролистывая ленту и чужие аккаунты, мы наблюдаем там только успешных, красивых, богатых и абсолютно уверенных в себе людей. И невольно в голове возникает вопрос: «А кто я? Чего добилась в жизни? Почему я лишняя на этом празднике жизни?»

Эти мысли лавиной обрушиваются на личное самолюбие. В большей степени женщины, просматривая в очередном сторис чужую красивую жизнь, начинают чувствовать апатию и раздражение, теряют былую уверенность в своих силах и привлекательность. Это серьезное подспорье для развития комплексов.

А бывает и так, что человек на протяжении всей своей жизни испытывает невольное чувство зависти и полное отсутствие уверенности в себе. Это почти всегда отголоски из детства, причина которых кроется в родительских установках, вольно или невольно заложенных в подсознание ребенка.

Польза аффирмаций для повышения самооценки

Аффирмация – это краткое позитивное изречение, которое человек повторяет многократно, тем самым улучшая свою жизнь.

Здесь для примера можно вспомнить советский фильм «Самая обаятельная и привлекательная». По ходу развития сюжета главная героиня регулярно повторяла себе, что она красива и очень нравится мужчинам, это была ее постоянная аффирмация. В итоге столь простым и доступным образом девушка повышала свою самооценку.

Не зря практика по работе с аффирмациями просуществовала множество столетий. Попробуйте и вы. Скажем, выучите фразу: «Я всегда добиваюсь того, чего хочу» – и постоянно проговаривайте ее про себя. Можете даже на диктофон ее себе записать и слушать. Велика вероятность того, что скоро вы забудете о том, что когда-то страдали от низкой самооценки.

И да, не бойтесь скептиков, которые будут пытаться разнести такой подход в пух и прах. Чаще всего они не имеют глубоких познаний в этой теме и не понимают, как всё работает. Только подходя к вопросу со всем желанием и ответственностью, можно добиться стабильных результатов. Только знайте: при проговаривании аффирмации один раз в неделю ничего не изменится, эффективно только постоянство. Это как с похудением – один день правильного питания не уберет 5 лишних сантиметров с талии.

Правила составления аффирмаций на уверенность в себе

Чтобы ваши аффирмации работали правильно и на вас, необходимо соблюсти несколько несложных правил по их составлению.

Забудьте частичку «не»

В аффирмации проговаривайте только то, чего хотите, и не упоминайте, чего НЕ хотите. Частицу «не» подсознание игнорирует, поэтому программируйте себя правильно. Избавляйтесь от слов – «нет», «никогда», «избавилась», «перестала», «ушла» и прочих блокирующих выражений.

Пример, как не надо: «Я не боюсь выступать на публике».

А теперь как надо: «Я превосходно себя чувствую от всеобщего внимания во время выступления».

Настоящее время

Пишите и проговаривайте аффирмации только в позитивном ключе и в настоящем времени. Просто берете и утвердительно себе заявляете, что уже в процессе достижения желаемого и что уверенно получите то, к чему стремитесь. Ведь для вас всё это совсем скоро станет реальностью.

Как не надо: «Через месяц я буду стройная и красивая».

Как надо: «У меня стройная и красивая фигура».

Конкретика во всем

Правильные аффирмации должны вызывать эмоции, за счет этого они и работают. Когда вы четко знаете, что хотите увидеть в итоге, то испытываете обширную гамму чувств. Подсознание на это реагирует молниеносно и начинает работать усерднее, чтобы желаемое состояние стало реальностью.

Как не надо: «Я познакомилась с красивым мужчиной».

Как надо: «Я знакомлюсь с высоким, уверенным в себе, стильным, спортивным мужчиной».

Важные эмоции

Для усиления действия аффирмации хорошо добавлять эмоционально окрашенные слова. Они должны вызывать искренний восторг, радость, предвкушение хорошего. Подумайте, какие выражения находят отклик в вашей душе:

• «комфортный»;
• «с огромной радостью»;
• «великолепный»;
• «превосходный»;
• «с восхищением»;
• «потрясающий»;
• «с удовольствием».

Аффирмации, которые подпитывают ваши искренние желания и ценности, имеют силу.

Пара позитивных примеров для уверенности в себе:

• «Я легко и просто общаюсь с новыми людьми».
• «Я с огромным удовольствием работаю менеджером по продажам».

О вас и про вас

Ваши аффирмации, направленные на другого человека, что-то вроде «Мой парень позвал меня замуж» или «Меня любит мой коллектив», не работают. Вы не можете повлиять таким образом на чьи-то действия.

Если эти желания важны для вас, то подумайте, что вы можете сделать от себя. Например, проговаривайте фразу: «Я привлекательная, интересная и уверенная в себе женщина». Так вы проводите работу непосредственно над собой, а там глядишь, и всё желаемое приложится: и парень замуж позовет, и коллектив не останется равнодушным.

В пределах реальности

Аффирмации помогают менять себя в желаемом направлении, но они должны базироваться на достижимых целях. Проговариваемая на повторе фраза: «Я могу стать министром иностранных дел» – не принесет результата, ведь к этому нет предпосылок. Исключением будет, только если вы и в самом деле связаны с политикой.

То же самое касается и невозможных превосходных степеней. Например: «Я самая привлекательная во всем мире». Если комплексы здесь имеют место, то такая аффирмация не сможет убедить подсознание. Но стоит поменять формулировку на такую: «Я люблю свою внешность, у меня красивые черты лица и обворожительная улыбка», и она будет работать вам во благо.

Как правильно применять аффирмации для повышения самооценки

Аффирмации – это понятная и простая в применении практика для повышения уверенности в себе. Всего-то необходимо помнить о нескольких правилах, а потом это входит в привычку:

• Изменения в себе не происходят мгновенно. Поэтому настраивайтесь на длительный период. Может, месяц, а может, и год. Всё зависит от исходного состояния и того, что вы хотите получить в итоге.
• Сформулируйте четкую и лаконичную фразу. Но так, чтобы в душе на нее был отклик.
• Проговаривайте аффирмации для повышения уверенности ежедневно в примерно одно и то же время. Можно делать и чаще, в любое свободное время. Желательно выбирать для этого уединенное место, чтобы можно было сконцентрироваться на себе.
• Если нет возможности уединиться и произносить фразу вслух, то можно прочитать про себя, шепотом или прослушать записью на телефоне.
• Неважно, читаете, говорите или прослушиваете аффирмации на уверенность в себе, главное – пронести слова через себя. Бездумно произносимые слова на автомате ничего не сделают.
• Чтобы всё быстрее исполнялось, нужна благодатная почва. Позитивное мышление – это основа основ для реализации себя и обретения уверенности в себе.

Своим мыслям и желаниям, заключенным в аффирмациях, можно придать физическое тело путем арт-терапии. Я предлагаю вам познакомиться с моим бесплатным интенсивом«Арт-рисунок. Раскрась свою жизнь новыми красками». Я научу вас самовыражению через творчество и познакомлю с основами мандалотерапии.

Лучшие аффирмации на уверенность в себе

Я составила для вас обширный список аффирмаций для повышения самооценки и уверенности в себе. Из них вы можете выбрать те, на которые отзывается ваше «я». Можно использовать их слово в слово или подстроить под себя, изменив некоторые слова.

Главная их цель – сбросить апатию и уныние и перевести ваше «я» в состояние радости и собственной значимости.

1. Я красивая, добрая и умная.
2. Я заслуживаю всего наилучшего.
3. Я успешная.
4. Я красивая, сексуальная и уверенная в себе женщина.
5. Я постоянно развиваюсь.
6. Я много умею и постоянно учусь новому.
7. Я полна сил и энергии.
8. Я уверена в себе и в своих способностях.
9. Я привлекаю в свою жизнь богатство и успех.
10. Я обладаю всем необходимым, чтобы вести успешную и счастливую жизнь.
11. Я талантливая.
12. У меня всё получается.
13. Я всегда в себя верю.
14. Я искренняя, добрая и отзывчивая.
15. Я добиваюсь всего, чего только пожелаю.
16. Я легко нахожу общий язык с окружающими людьми.
17. Я легко осуществляю свои желания.
18. Я обаятельная и привлекательная женщина.
19. Я магнит для счастья и благополучия.
20. Я люблю себя за то, кто я есть.
21. Я наслаждаюсь уверенностью в себе.
22. Я люблю свое тело.
23. Я выбираю быть уверенной в себе.
24. Я выбираю только лучшее во всем.
25. Я открыта для счастливых перемен в моей жизни.
26. Я чувствую себя счастливой и уверенной в завтрашнем дне.
27. Я нахожусь в гармонии с собой и миром.
28. У меня ясное мышление и эффективные, уверенные действия.
29. Я сильная и способная женщина.
30. Я победительница.
31. Я постигаю новое с большим энтузиазмом.
32. Я становлюсь лучше с каждым днем.
33. Я позволяю себе делать то, чего мне действительно хочется.
34. Я излучаю уверенность в себе.
35. Я автор своей жизни.
36. Я становлюсь умнее и мудрее с каждым днем.
37. Моя речь четкая и уверенная.
38. Я легко контролирую свои эмоции.
39. Я горжусь собой и своими делами.
40. Мои решения придают мне уверенности в себе.
41. Я в восторге от своего лица и тела.
42. Я уважаю себя в любом месте и при любых обстоятельствах.
43. Я внутренне и внешне свободная личность.
44. Я легко принимаю жизненные перемены.
45. Я выбираю наивысшую степень уверенности в себе.
46. Я люблю себя во всех проявлениях.
47. Любое начинание приносит мне успех.
48. Я полноценная и уверенная в себе личность.
49. У меня ясное и позитивное мышление.
50. Я чувствую себя комфортно наедине с собой.
51. Я достойна любви и уважения.
52. Я уверенно выражаю свою точку зрения при любых обстоятельствах.
53. Мои действия всегда приносят успех.
54. Я всегда уверенная в себе и принимаю правильные для меня решения.
55. Я хозяйка своего настоящего и будущего.
56. Я чувствую спокойную уверенность в любой момент жизни.
57. Уверенность дает мне силы каждый день принимать важные решения.
58. Я уверенная и привлекательная женщина.
59. Моя жизнь доставляет мне удовольствие изо дня в день.
60. Моя женская привлекательность и уверенность в себе возрастают с каждым днем.
61. Я ценный и востребованный специалист.
62. Я люблю и одобряю все свои действия и поступки.
63. Я ощущаю уверенность, выступая на публике.
64. Я достигаю всего, чего желаю и о чем мечтаю.
65. Я общительная и дружелюбная.
66. Я ощущаю растущую уверенность внутри себя.
67. Моя внешность излучает уверенность и спокойствие.
68. Я легко завожу новые знакомства и связи.
69. Я везде встречаю единомышленников.
70. Я могу и умею помогать людям.
71. Я меняю свой кругозор в позитивную сторону.
72. Я уверенной походкой вступаю в свою новую лучшую реальность.
73. Я вижу только лучшее в себе.
74. Я люблю ощущать на себе внимание и интерес мужчин.
75. Меня восхищает моя сила воли.
76. Я с уверенностью берусь за новые дела и проекты.
77. Я чувствую и знаю, чего хочу.
78. Я люблю, ценю и уважаю себя.
79. Я умею слушать и слышать чужое мнение.
80. Я замечаю всё прекрасное в себе и в окружающих людях.
81. Моя уверенность в себе зависит только от меня.
82. Моя работа приносит мне удовольствие и независимость.
83. Моя жизнь наполнена счастьем.
84. Моя зона комфорта с каждым днем расширяется.
85. Уверенность в себе и финансовое изобилие – мои верные спутники.

Аффирмации на уверенность в себе подобны зернышкам растений, которые мы закладываем в наше подсознание. Ежедневно на повторе мы помогаем им прорасти и пустить корни. В итоге получаем плоды в виде новой версии себя.

Я хочу быть вашим помощником в таком интересном и важном деле, как обретение уверенности и гармонии внутри себя. Приглашаю вас присоединиться ко мне в VK и Instagram.

Содержание:

1. Как работают аффирмации на успех и удачу
2. Правила составления аффирмаций на успех и удачу
3. Как применять аффирмации на успех и удачу
4. Самые эффективные аффирмации на успех и удачу

Если вы правильно используете аффирмации на успех и удачу, то сами создаете свою реальность. Вы проживаете яркую, счастливую и процветающую жизнь. Вы знаете, куда направлять свою энергию и на чем концентрировать внимание. Главное – уметь правильно составлять и использовать аффирмации на удачу.

Как работают аффирмации на успех и удачу

Аффирмации на удачу и процветание воздействуют на подсознание человека – ту часть разума, где все процессы происходят неосознанно и предваряют мысли или эмоции. Воздействие происходит только тогда, когда вы регулярно делаете одно и то же действие, в этом случае – применяете аффирмации на успех и процветание.

Эти психологические установки влияют на жизнь в целом – на то, как мы принимаем решения, относимся к проблеме или окружающим людям, реагируем на разные жизненные обстоятельства. Утверждения, в которые вы искренне верите, способны изменить жизнь – они подменяют негативные или нейтральные мыслеформы на новые, положительные установки.

Правила составления аффирмаций на успех и удачу

Аффирмация на успех и удачу легче и быстрее проникает в подсознание, когда она индивидуальна. Чтобы этого добиться, возьмите одно из желаний – важно, чтобы оно действительно было ваше, а не из книги или от другого человека, и представьте результат. Чего вы действительно хотите? Что должны получить в результате?

Например, вы хотите новую должность в отделе продаж, где работаете. Результат – повышение. Тогда аффирмация будет звучать примерно так: «Я новый руководитель отдела продаж».

Иногда у меня спрашивают, почему аффирмации на процветание не работают или срабатывают через раз. Так происходит потому, что люди не знают, как правильно создавать установки на успех и удачу. Я поделюсь несколькими советами, которые помогут вам составить действительно рабочие аффирмации на успех и процветание:

1. Создавайте установки в настоящем времени – здесь и сейчас. В них не должно быть слов «хочу» или «буду». Секрет заключается в том, что нужно использовать настоящее время – «я имею», «у меня есть». Чтобы вам было удобнее, поделюсь двумя фразами: «Я имею много денег» и «Я хочу иметь много денег». Первая – правильно составленная аффирмация на успех и удачу, а вторая – просто фраза, которая никак не повлияет на ваше подсознание. Установки, составленные в будущем времени, на него и ориентированы, но никому, в том числе вашему подсознательному, неизвестно, когда оно наступит – через 5, 10 или 30 лет.
2. Откажитесь от частицы «не». Если вам скажут: «Не думай о розовых пингвинах», то о чем первом вы задумаетесь? Да, именно о них – о розовых пингвинах! Почему наше подсознание отпускает «не» и реагирует только на оставшуюся фразу? Всё просто – частица «не» часто не воспринимается человеческим бессознательным. То же самое происходит и с аффирмациями. Когда мы говорим: «Я не получаю плохие результаты», то подсознание отпускает «не» и реагирует на остальное – «Я получаю плохие результаты». Чтобы этого не произошло, составьте другую установку на успех и процветание, в которой не будет отрицательных частиц: «Я получаю отличные результаты». Чувствуете, что она звучит и даже ощущается иначе? Всё потому, что она не вызывает отрицательных эмоций и содержит только позитив.
3. Главное в аффирмации на успех и удачу – точность. Чем конкретнее вы сформулируете установку, тем более яркие эмоции она вызовет, а ведь аффирмации работают именно на эмоциональном уровне. Сравните: «Я купила машину» и «Я купила серебристый BMW X6 в комплектации Business Plus». Согласитесь, вторая аффирмация вызывает в воображении яркую картинку и эмоции, а первая – довольно расплывчата. Формулируйте установку максимально четко. С одной стороны это облегчит работу вашего подсознательного, а с другой – позволит избежать двусмысленности.
4. Аффирмация на успех и процветание – это только про вас. Все установки, которые вы создаете и произносите, должны касаться только вас – вашего здоровья, финансового состояния, личных отношений. Аффирмации, которые направлены на успех и удачу другого, пусть даже вашего родственника, не работают. Да, вы можете мысленно желать ему всего самого хорошего и прекрасного, но работа над собой – это труд самого человека. Например, «Партнеры по проекту меня уважают» – это неправильно составленная аффирмация, которая направлена на других людей. Попробуйте так: «У меня отличные отношения с партнерами» или «Меня уважают и ценят в коллективе» – здесь установки направлены только на вас.
5. Аффирмации на успех и процветание должны быть реалистичными. Если хотите получить максимальную пользу, то создавайте установки, в которые ваше подсознательное поверит. Например, можно сказать: «У меня есть роскошный дворец с сотней комнат», но верите ли вы в это сами? Скорее всего, нет. Другое дело: «У меня есть просторный и уютный дом на берегу озера» – это реалистичная цель, для которой ваше подсознание открыто. У людей разные пределы реальности и желания. Важно понимать, где находятся ваши. Когда вы будете готовы к большему, то сможете создавать установки на удачу, которые раньше казались нереальными. Просто не забывайте, что всему свое время. И если всё делать правильно, то не сомневаюсь, дворец тоже станет реальной целью для вашего подсознания.

Около месяца назад одна из моих подписчиц поинтересовалась, можно ли создать одну аффирмацию на все её желания. Мой ответ всегда один – эффект достигается при концентрации на чем-то одном. И в этом еще один секрет – старайтесь, чтобы ваши установки были узконаправленными. Если вы объединяете несколько сразу, то получаете слишком длинную фразу, которую будете проговаривать несколько минут, – это не работает. Каждую аффирмацию на удачу важно прочувствовать эмоционально, поэтому она не должна быть длинной.

Как применять аффирмации на успех и удачу

Чтобы аффирмации на удачу работали, важно правильно их применять. Первое, что я рекомендую, – произносить фразы регулярно. Выберите удобное для себя время, когда вы не будете отвлекаться на другие дела и сможете осознанно проговорить и прочувствовать каждое слово. Например, я это делаю утром сразу после пробуждения или вечером перед сном.

Можно проговаривать аффирмации на удачу перед зеркалом. Возможно, что первое время вы столкнетесь с внутренним сопротивлением. Это нормальная реакция вашего подсознания, но важно ей не поддаваться и продолжать. Проговаривайте все фразы вслух, чтобы вы могли себя слышать и слушать – это обязательное правило.

Повторяйте установку 3–5 раз – этого достаточно. Много – не значит хорошо. Если вы произнесете аффирмацию на успех и процветание 20–30 раз, то просто не сможете подкрепить её эмоционально – это будет больше походить на классическую практику самовнушения. Проговорите фразу несколько раз, чтобы она действительно вызвала сильные эмоции. Не торопитесь – дайте себе почувствовать то, как она работает.

Я всегда говорю, что когда горишь своим желанием, то мозг действительно воспринимает его как что-то жизненно необходимое. Чем сильнее и ярче эмоции, которые вызывает аффирмация на удачу, тем легче она проникает в подсознание. Установка, которую вы произносите, должна вызывать позитивный отклик. Если вы, наоборот, ощущаете дискомфорт, то поработайте над фразой еще, пока не почувствуете, что вот оно – ваше.

Если вы только начинаете работать с аффирмациями, то не берите «всё и сразу». Концентрируйтесь на чем-то одном. Сначала проработайте над одной установкой (минимум месяц), потом – над другой. Не распыляйтесь. Четко определите свои желания и расставьте приоритеты. За год можно эффективно отработать около 10–15 аффирмаций.

Несколько полезных рекомендаций, которые помогут правильно применять аффирмации на успех и процветание:

• Искренне верьте в то, что говорите. Если вы сомневаетесь в силе аффирмаций, то стоит отложить ее на время в сторону и проработать причины внутреннего протеста.
• Проговаривайте установки, когда вы в хорошем настроении. Если вы расстроены или плачете, то фраза, которая будет произнесена, не получит эмоционального подкрепления.
• Мысленно концентрируйтесь на том, что говорите. Просто сказать – мало, важно сконцентрироваться и представить перед собой яркую картинку.
• Используйте одну фразу. Если вы только начинаете, то старайтесь придерживаться одного варианта аффирмации – если чередовать их каждый день, то смысла не будет.

Наполняйте слова, которые вы произносите, положительными эмоциями. Например, представляйте, как будете счастливы, когда достигнете цели. Пропускайте каждое утверждение через себя, визуализируйте, а по возможности – сочетайте эту практику с арт-терапией.

Если вы хотите, чтобы аффирмации работали еще эффективнее, пройдите курс мандалотерапии. Он открывает мир мощной энергии, позволяет обрести уверенность в себе и открыть свой внутренний источник силы.

Много мандал для того, чтобы наполнить свою жизнь счастьем и процветанием, вы также можете найти в моем «Инстаграме» и VK.

Самые эффективные аффирмации на успех и удачу

Готовая аффирмация – это база, которую вы можете использовать для себя. Сейчас я поделюсь 80 эффективными утверждениями на процветание и удачу, которые можно смело перестраивать под свои желания:

1. Я удачливый человек.
2. Удача всегда со мной.
3. Я легко принимаю правильные решения.
4. Я общаюсь с успешными людьми.
5. Мне везет в проекте/отношениях/учебе.
6. Я получаю то, что мне нужно.
7. Мое дело/проект процветает.
8. Я легко привлекаю успех.
9. Меня ценят и уважают в коллективе.
10. Я наслаждаюсь жизнью.
11. Я всегда побеждаю.
12. Я процветаю во всех сферах жизни.
13. Я правильно планирую время.
14. Я справляюсь со всеми испытаниями на пути к мечте.
15. Я создаю жизнь, о которой мечтаю.
16. Я получила новую должность.
17. Меня ценят преподаватели.
18. Во мне огромный потенциал.
19. Я знаю, как действовать.
20. Я отстаиваю свое мнение.
21. Я полна сил и энергии.
22. Я верю в себя.
23. Я успешный человек.
24. Я всегда всё делаю вовремя.
25. Я развиваюсь и учусь новому.
26. Я беру всё, что предлагает мир.
27. Я горжусь собой.
28. Я благодарна себе за то, чего достигаю.
29. Я сконцентрирована на успехе.
30. Я быстро принимаю решения.
31. Я легко получаю деньги.
32. Я всегда нахожусь в нужном месте и в нужное время.
33. Мое везение меня удивляет.
34. Мне во всем сопутствует удача.
35. Я удачно нашла партнеров.
36. Моя интуиция подсказывает удачные решения.
37. Сегодня мой удачный день.
38. Я знаю, что сегодня меня ждет большая удача.
39. Я уверенно выхожу из зоны комфорта.
40. Моя работа успешна.
41. Успех легко ко мне приходит.
42. Я уверенно себя чувствую дома / на работе / учебе.
43. Я вижу процветание повсюду.
44. Я успешна в отношениях с людьми.
45. Я ставлю высокую планку и успешно ее достигаю.
46. Мне всегда везет.
47. Я привлекаю удачу.
48. Я часто встречаю успешных людей.
49. Я успешна, потому что знаю, чего хочу.
50. Успех и я – одно целое.
51. Мои идеи приносят успех.
52. Я символ процветания и успеха.
53. Я обрела уверенность в себе.
54. Я знаю, что успешна.
55. Я приманиваю удачу.
56. Я полна энергии.
57. Моя жизнь наполнена успехом.
58. Я уверена в людях, которые меня окружают.
59. Я уверенно зарабатываю деньги.
60. Я верю в себя.
61. Я готова к конкуренции.
62. Я настойчива и трудолюбива.
63. Я успешно преодолеваю трудности.
64. Я выбираю успех и процветание.
65. Мои планы всегда реализуются.
66. Я успешная личность.
67. Я чувствую уважение окружающих.
68. Я всегда ощущаю уверенность в себе.
69. У меня есть возможности для роста и развития.
70. Я создаю успешное будущее.
71. В моей жизни есть место для успеха и удачи.
72. Всё, что меня окружает, – процветает.
73. Мои идеи всегда удачны.
74. Я добилась успеха в работе.
75. Я делаю удачный выбор.
76. Везение мне сопутствует.
77. Я настроена на успех.
78. С каждым днем я всё более удачлива.
79. Я знаю, как сделать проект/бизнес/отношения успешными.
80. Мне крупно везет.

Возьмите на заметку все рекомендации, чтобы правильно составлять и использовать аффирмации на успех и удачу – тогда вы всегда будете оказываться в нужное время и в нужном месте, добиваться процветания в самых разных сферах жизни, а также строить гармоничные отношения с собой и окружающими людьми.

Содержание:

1. Как работают аффирмации на исполнение желаний
2. Правила составления аффирмаций на исполнение желаний
3. Как применять аффирмации для исполнения желаний
4. Лучшие аффирмации на исполнение желаний

Аффирмации для исполнения желаний – это то, что способно сделать вас по-настоящему счастливой. Это не просто красивая фраза, а психологическая установка, способная изменить мышление и жизнь в целом. Чтобы аффирмации на желание работали эффективно, их важно правильно составлять и использовать.

Как работают аффирмации на исполнение желаний

Разум человека состоит из сознания и подсознания. Если упрощенно, то сознание определяет, как мы живем и что будем делать, а подсознание отвечает за память и действия, которые выполняются в автоматическом режиме – неосознанно.

Все вещи, которые вы делаете ежедневно, постоянно, которые не требуют использования каких-либо знаний, совершаются на подсознательном уровне. То же самое происходит с аффирмациями на исполнение желаемого – когда вы ежедневно их используете, они становятся частью вашего разума и меняют мышление.

И теперь смотрите, благодаря аффирмациям изменяется мышление, а оно – влияет на жизнь в целом. Именно поэтому говорят, что мысли материальны. Главное – правильно составлять и применять эти положительные установки, и тогда они точно будут работать.

Правила составления аффирмаций на исполнение желаний

Составлять аффирмации на исполнение мечты сложнее, чем на более конкретные цели, например деньги, женскую энергию или здоровье. Трудность в том, что мы часто не знаем, чего хотим на самом деле. Думаю, что вы уже представили себе целый список того, о чем мечтаете – вот только если выписать каждый пункт и подумать, чего действительно хочется, то останется не так и много.

Например, вы действительно хотите замуж за миллионера или это только результат нашептывания подруг? Вы на самом деле хотите стать успешной карьеристкой или для вас счастье – это жить в уютном загородном доме и наслаждаться красивыми пейзажами вместе со второй половинкой?

Эти вопросы простые, но необходимые – мы перегружены информацией и давлением со всех сторон, поэтому невольно начинаем хотеть то, что нам предлагает реклама, семья или коллеги, подружки, родители.

Чтобы правильно составить утверждение на исполнение желания, уделите себе час времени и тщательно обдумайте каждую свою мечту. Представьте, что произойдет, когда она исполнится – будете ли вы по-настоящему счастливы?

Если да, то вы нашли то, что нужно – теперь можно переходить к составлению нужных фраз. Я рекомендую делать это письменно и одновременно произносить их вслух – так проще сосредоточиться и понять, когда вы действительно получите ту самую, свою установку. Несколько правил, которые вам в этом помогут:

• Используйте настоящее время. Ваша фраза должна быть составлена в настоящем, а не в будущем времени. Например, вы мечтаете о том, чтобы счастливо выйти замуж. Тогда правильная установка будет звучать примерно так: «Я замужем и счастлива в браке», а неправильная – так: «Я выйду замуж и буду счастлива».
• Будьте конкретными. Утверждения могут быть общими: «Мои мечты легко и быстро сбываются» – или более узкими: «Я удачно прохожу собеседование в компанию, в которой давно хочу работать». Я рекомендую начинать с конкретных установок – они быстрее и легче воспринимаются нашим подсознанием.
• Составляйте утверждения только для себя. Прекрасно, что вы хотите помочь близкому человеку в осуществлении его задумок, но установки работают только на того, кто их произносит и искренне в это верит. Если вы выберете фразу «Мой муж счастлив», то она не сработает, потому что направлена не на вас. Попробуйте иначе – например, «Я живу со счастливым и любящим мужчиной».

Если вы не уверены, что правильно определили мечты, то пройдите бесплатный интенсив «Арт-рисунок. Раскрась свою жизнь новыми красками». С помощью арт-рисунков вам будет легче определиться с жизненными целями и раскрыть творческие способности. Полезную информацию вы также можете найти в моем «Инстаграме» и VK.

Как применять аффирмации для исполнения желаний

Секретов в исполнении желаний много, но они все – простые. Если вы уже составили установку, то переходите к следующему шагу – ее применению. Чтобы реализация желаемого не заставила себя долго ждать, я поделюсь несколькими правилами:

• Применяйте аффирмации регулярно.

Если ваше заветное желание – купить загородный дом, и вы пару раз произнесете: «У меня есть новый дом», то, увы, ничего не изменится. Почему? Потому что работать над собой и своими желаниями нужно регулярно. Я рекомендую произносить установку 3–5 раз. Делайте это утром, днем или вечером – когда вам будет удобнее.

• Главное – осознанность.

Применяйте аффирмации, когда вы спокойны, никуда не торопитесь и ничего вас не отвлекает. Это займет всего пару минут, но здесь важно не просто произнести заученную фразу, а полностью ее прочувствовать. Сделать это просто: представьте, что задуманное осуществилось. Что вы при этом испытываете? Насколько счастливы? Визуализируйте – аффирмации должны вызывать эмоции.

• Концентрируйтесь на том, что хотите получить.

Не пытайтесь ухватиться за всё и сразу, особенно если вы впервые применяете аффирмации. Вы можете записать фразу или запомнить – это не имеет значения. Когда вы произносите утверждение, то четко представляйте картинку того, что получите. И еще один совет – отпустите на несколько минут все дела и заботы, пока применяете методику позитивных установок, отдайтесь делу полностью и дайте себе возможность почувствовать.

Когда у меня спрашивают, как усилить аффирмации, я рекомендую не только произносить и визуализировать утверждение, но и использовать дополнительные способы – «подсказки» для подсознания. Например, когда проговариваете утверждения, то записывайте их на лист бумаги или рисуйте. Еще одна эффективная практика – произносить вслух перед зеркалом, смотря себе в глаза и наблюдая за эмоциями, которые вызывает фраза. Установки не нужно проговаривать по 50 раз на день, но вы можете записать их на несколько маленьких листочков и разложить в разные места – в тумбочку или сумку. Каждый раз, когда вы будете их находить, давайте себе по одной минуте, чтобы применить аффирмацию, – это действительно работает.

Лучшие аффирмации на исполнение желаний

Аффирмации, которые правильно составлены и применены, помогут вам поверить в себя и получать мотивацию. Они программируют подсознание на успех, но то, каким он будет, зависит от вашей установки.

Сейчас я поделюсь 40 эффективными аффирмациями на исполнение желаний, а вы можете выбрать те, которые точно вам подходят, или адаптировать некоторые из них под себя и свои мечты:

1. Мои мечты легко сбываются.
2. Я знаю, как воплотить свои идеи в реальность.
3. Я получаю то, что захочу.
4. Мои возможности безграничны.
5. Любое мое желание исполняется.
6. Моя мечта исполняется – я покупаю дом / создаю счастливые отношения / получаю повышение.
7. Я делаю всё, чтобы желаемое исполнялось.
8. В моей жизни всё складывается так, как я хочу.
9. Мои желания легко воплощаются.
10. Мое намерение притягивает желаемое.
11. Я меняю свою жизнь к лучшему.
12. Я легко превращаю свои замыслы в реальные проекты.
13. Сбывается моя самая заветная мечта.
14. Я человек, желания которого всегда исполняются.
15. Моя мечта реальна и исполнима.
16. Я принимаю и исполняю свои мечты.
17. Я здорова/счастлива/успешна/богата.
18. Я строю гармоничные отношения с семьей/друзьями/коллегами.
19. Я быстро получаю то, чего хочу.
20. Я могу исполнить все свои мечты.
21. Я знаю, что хочу получить.
22. Я быстро преодолеваю препятствия на пути к мечте.
23. Я чувствую поддержку от близких людей.
24. Я знаю, что и как делать, чтобы реализовать всё необходимое мне.
25. Сегодня я сделаю еще один шаг к мечте.
26. Я материализую свои желания.
27. Моя сила – исполнение всех моих желаний.
28. Я счастлива – мои мечты сбываются.
29. В исполнении мечты мне всегда сопутствует удача.
30. Я знаю, что воплощу в реальность каждый свой проект.
31. Я быстро и легко принимаю правильные решения на пути к желаемому.
32. Меня окружают люди, которые помогают реализовать все мечты.
33. Мое желание – это то, чего я всегда достигаю.
34. Я делаю верные шаги на пути исполнения мечты.
35. То, чего я желаю, быстро сбудется.
36. Я готова к тому, чтобы моя мечта осуществилась.
37. Я открываю новые возможности для исполнения своих желаний.
38. Я знаю, что добьюсь всего, о чем мечтаю.
39. Меня ждет только хорошее.
40. Я верю в себя и свою силу исполнять желания.

Мечты не сбываются за одну минуту, но, используя аффирмации для исполнения желаний, вы сможете быстрее и легче воплотить их в реальность. Не забывайте, что главные ваши помощники – это визуализация, регулярность и эмоции. Если вы правильно составили установки и постоянно их используете, то будьте уверены – ваше желание сбудется!