Архив автора Елена Гребенкина

  • Главная   /  
  • Articles posted by Елена Гребенкина
    • ( Страница2 ) ( Страница2 )
Медитация на привлечение денег

Медитация на привлечение денег

Содержание:

  1. Как работает медитация на привлечение денег
  2. Как получить максимальный эффект от медитации на деньги
  3. Виды и техники медитаций на деньги

Чтобы разблокировать денежный канал, практикуйте медитацию на привлечение денег. Если будете делать это регулярно, то заметите, как деньги перестали утекать в никуда, появились новые источники дохода, а в конце месяца остаются лишние средства, которые можно отложить про запас.

Как работает медитация на привлечение денег

Уверена, вы понимаете, что количество ваших денег зависит не только от приложенных вами усилий. Здесь играют роль и другие, не менее значимые факторы, такие как удачное стечение обстоятельств, курс валют, взаимоотношения с руководителем.

Но мало кто осознает, что намного важнее состояние денежного канала – энергетического потока финансов в вашей жизни. Он может быть открыт или заблокирован. Блоки финансового канала – это ненависть к деньгам, богатым людям и всем, что с ними связано. Например, можно всю жизнь мечтать о богатстве, но при этом на подсознательном уровне быть уверенным, что деньги портят людей. И как тут быть, вы же не хотите стать «плохим» человеком?

К счастью, медитация на привлечение денег помогает убрать те самые блоки, которые мешают вам впустить процветание в свою жизнь:

  • В процессе медитации человек достигает определенного состояния ума, когда уходят посторонние мысли и открывается доступ к подсознанию.
  • Неожиданно в памяти всплывают сцены детства, когда мама говорила, что богатые тоже плачут, а дед с упоением рассказывал, как раскулачивали зажиточных соседей.
  • Достигается гармония с собой и окружающим миром, когда приходит понимание, что за счастье не нужно бороться, денежные ресурсы безграничны и всем всего хватит.
  • Происходит настройка на нужные вибрации богатства, изобилия, щедрости, процветания на всех уровнях.

Это серьезные внутренние изменения, которые не имеют шанса проявиться в вашей жизни, если вы выполните медитацию на привлечение денег только один раз и будете сидеть сложа руки в ожидании результата. Я не устаю повторять – чтобы медитация работала, ее нужно выполнять регулярно, как минимум 3–5 раз в месяц.

Как получить максимальный эффект от медитации на деньги

Трудно найти человека, который бы не слышал, как эффективна медитация на привлечение денег. Но что мы видим, разве нас окружают одни только богатые люди?

Проблема в том, что даже среди практикующих денежную медитацию не так много тех, кто действительно добился в этом успеха. Почему так происходит? Дело в том, что если вы медитируете для галочки, при включенном телевизоре, не получая удовольствие от процесса, а только думая: «Ну когда я уже стану наконец богатой? Сколько еще мне нужно для этого медитировать?» – ничего хорошего не выйдет.

Денежная энергия – это не про нужду, ожидания, попрошайничество с протянутой рукой (пусть даже ваши просьбы обращены не к конкретным людям, а к Вселенной). Это про щедрость, включенность в поток изобилия, состояние полной удовлетворенности, наполненности, роста и развития. Так какое из этих состояний вам ближе, что именно вы испытываете в процессе денежной медитации?

Друзья, чтобы вы получили максимальный эффект от медитации на привлечение денег, у меня есть для вас несколько советов:

  • Не пугайтесь собственных негативных мыслей, убеждений и эмоций, которые могут у вас проявиться по мере того, как вы будете медитировать. Не закрывайтесь от них, наоборот, обратите на это свое внимание, ведь чтобы избавиться от проблемы, нужно сначала ее осознать. Если всё ваше внимание сосредоточено на негативе, вам сложно отвлечься от собственных денежных и других проблем, то пройдите бесплатный интенсив «Арт-рисунок. Раскрась свою жизнь новыми красками». С его помощью вы сгармонизируете свое внутреннее состояние и высвободите подавленные отрицательные эмоции.
  • Формулируйте свое намерение в настоящем времени. Приведу два примера: правильного и неправильного намерения. «В следующем году я разбогатею» – не стоит формулировать мысли в таком ключе, в этом случае ваше богатство так и останется в далеком будущем. Правильно: «Я благодарна Вселенной за улучшение своего финансового положения, появление новых источников доходов».
  • Медитируйте в уединенном месте, постарайтесь создать вокруг себя расслабляющую атмосферу: зажгите благовония или аромалампу с денежными эфирными маслами, немного приглушите свет.
  • Чтобы проследить за собственным отношением к деньгам, ведите дневник, в который записывайте свои мысли, установки, ощущения, связанные с богатством. Сравнивайте их в разные периоды времени.
  • Никому не рассказывайте о своей практике, по крайней мере, пока она не принесет первые результаты. Не делитесь своими успехами с чужими, а только с самыми близкими людьми.

И главное, помните, что денежная энергия – это поток, поэтому в своей повседневной жизни начните проявлять щедрость, пусть даже в мелочах. Важна щедрость не только по отношению к окружающим, но и к себе. Например, разрешите себе купить джинсы, о которых давно мечтали, или даже ту самую розовую туалетную бумагу с ароматом ванили, которой, как вы всегда думали, пользуются только непрактичные богачи.

Виды и техники медитаций на деньги

Существует много разных техник медитации на привлечение денег, но я хочу остановиться на самых эффективных из них.

Медитация Рейки «Очищение финансового потока»

На мой взгляд, двухканальная система Рейки – это самая мощная методика, которая приносит денежное изобилие и процветание на всех уровнях. Для тех, кто с ней не знаком, расскажу вкратце, что это такое и как работает.

Рейки основано на принципе взаимодействия энергий – каждый живой и неживой объект в этом мире имеет свои вибрации, будь то человек, животное, растение или деньги. Существуют высокочастотные вибрации, которые исцеляют, возрождают к жизни, вдохновляют, дают силы на грандиозные проекты. Но чаще мы вынуждены сталкиваться с низкочастотными вибрациями, которые побуждают ненавидеть, завидовать, зажиматься, отгораживаться от окружающих, грустить. Эти вибрации мы улавливаем из окружающей среды, а также производим сами, транслируем их в этот мир.

С помощью Рейки человек получает доступ к энергиям Высших измерений, тем самым поднимая уровень своих вибраций. Что это значит с практической точки зрения? По мере того как практикующий всё больше и больше контактирует с целительной энергией, у него меняется состояние психики: проходит депрессия, бессонница, хронический стресс и раздражительность.

Первым делом положительный результат проявляется в эмоциях: жить становится легче, веселей. Затем изменения проявляются дальше, в разных сферах – постепенно выравниваются отношения с родственниками, разрешаются многолетние конфликты, появляются новые источники дохода, проходят хронические болезни.

Чтобы практиковать Рейки, нужно иметь посвящение – подключиться к неиссякаемому источнику целительной энергии. Для получения настройки записывайтесь ко мне на курс «Двухканальная материнская система Рейки Фам Рей». Это мощный интенсив, на котором вы убедитесь на практике, как с помощью Рейки можно улучшить свою финансовую ситуацию и решить многие другие проблемы, например со здоровьем.

Если вы хотите, чтобы в первую очередь решились ваши денежные проблемы, выполняйте медитацию Рейки «Очищение финансового потока»:

  1. Примите удобную позу, настройтесь на энергию Рейки.
  2. Положите руки на макушку и дайте энергии войти в ваше тело. Вообразите, что Рейки омывает каждую чакру, каждый орган и клеточку, очищает вас от страхов, лени, зависти, нелюбви к себе, неуверенности – всего того, что блокирует ваш финансовый поток.
  3. Прорабатывайте каждую позицию рук по чакрам, начиная от верхней Сахасрары и заканчивая нижней Муладхарой, расположенной в районе промежности.
  4. Теперь переведите внимание на нижний канал – наполняйте себя энергией Земли, располагая свои руки сначала в области промежности, затем чуть ниже пупка, на солнечном сплетении, в области сердца, горла и на макушке. Почувствуйте, как золотистая изобильная энергия денег насыщает тело и сознание. Она пахнет влажной землей, древесной корой, бергамотом.
  5. Поблагодарите энергию Рейки за проведенную медитацию, оставайтесь в состоянии денежного потока.

Мандала-медитация на привлечение денег

Медитация с мандалой на привлечение денег – это глубокая проработка своего намерения, активация внутренних ресурсов, освобождение от подсознательных блоков на деньги.

Мандала – симметричный круг, который представляет собой не просто рисунок, а точечно рассчитанную энергетическую матрицу, которая излучает во Вселенную определенные вибрации.

Когда вы ее рисуете, медитируете на нее, то активируете рисунок. И вот что происходит:

  • у вас открывается финансовый поток,
  • вы начинаете чувствовать себя более богатым человеком,
  • принимаете верные решения, которые помогают вам увеличить ваш доход,
  • открываете для себя новые возможности для заработков.

По мере того как меняется ваше внутреннее состояние, Вселенная начинает идти вам навстречу: посылает более высокооплачиваемую работу, побуждает вас пройти курсы повышения квалификации, после которых вы сможете в разы поднять свой оклад. Но обычные мандалы, взятые из раскрасок-антистресс в интернете, не работают, так как в них не заложено намерение – точная фраза, формулировка желаемого события.

Примеры намерения для привлечения денег:

  • Я являюсь денежным магнитом.
  • Я купаюсь в потоке успеха, процветания и финансового благополучия.
  • Я очень успешный и финансово независимый человек, так как умею просить у Вселенной всё, что мне необходимо.
  • Я привлекаю денежный поток в свою жизнь.
  • Я благодарна за изобилие, которое меня окружает.

Важное условие – формулировать намерение нужно в положительном ключе, как будто вы уже достигли того, о чем мечтали, и испытываете за это благодарность.

Чтобы научиться правильно рассчитывать и активировать денежные мандалы, пройдите курс «Мандалотерапия», а также не пропустите бесплатные онлайн-трансляции, которые я регулярно провожу на своей странице в VK.

Медитация «Денежное дерево»

Медитация «Денежное дерево»

Выполняйте эту медитацию для привлечения денег по четвергам и пятницам.

  1. Примите удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза.
  2. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
  3. Представьте, что вы очутились в прекрасном саду, полном разных цветов и деревьев. Ощутите влажную зеленую траву под своими босыми ногами, вдохните ароматы цветов. Пройдитесь по саду, ощутите единство с окружающей природой.
  4. Теперь вообразите, что вы вышли по тропинке к огромному дереву, крона которого уходит высоко в небо. Это денежное дерево, олицетворяющее финансовые потоки в вашей жизни, удачу и процветание. Какое это дерево? Гибкое, толстоствольное, молодое, многовековое, с зелеными влажными листами или опавшей листвой и сухими ветками?
  5. Состояние денежного дерева показывает ваше текущее финансовое положение, и сейчас настала пора его улучшить. Полейте дерево чистой водой, поухаживайте за его кроной – подстригите лишние сухие ветки, чтобы дать силу молодым побегам. Заройте в землю удобрения, чтобы ваше дерево росло, его корневая система укреплялась.
  6. После этого представьте, что на дереве появились бутоны, которые раскрылись в цветки. Эти цветки не что иное, как денежные купюры разного номинала. Их лепестки осыпаются и сыплются прямо на вас, покрывают всю поверхность земли в округе. Ощутите счастье, изобилие, щедрость и наполняющую вас энергию богатства.
  7. Откройте глаза, поблагодарите себя и Вселенную за успешно проведенную медитацию.

Если во время медитации на привлечение денег у вас появились негативные эмоции – это знак того, что в вашем подсознании сидят блоки, которые перекрывают финансовый поток. Не переживайте, по мере вашей работы над собой блоки исчезнут. Но чтобы на их месте не возникли другие негативные установки, замените их позитивными.

Кармические болезни: причины возникновения и методы исцеления

Содержание:

  1. Что такое карма, как она накапливается, какой бывает
  2. Как понять, что болезнь кармическая
  3. Причины возникновения кармических болезней
  4. Кармические болезни и сглаз, порча, черная магия
  5. Методы исцеления кармических болезней
  6. Как работать с негативными эмоциями

В целительстве есть такое понятие, как кармические болезни. В отличие от обычных заболеваний и психосоматических расстройств они требуют особого подхода.

Что такое карма, как она накапливается, какой бывает

Карма – это наш багаж, который мы несем с собой из прошлых жизней, а также накапливаем в этой. Если говорить простыми словами, это наша судьба. В корне неверно считать, что карма обязательно является негативной. Всё зависит от того, что именно человек наработал.

К сожалению, большинство из нас накапливает много плохой кармы, совершая вредоносные поступки, испытывая ненависть, зависть, агрессию по отношению к другим людям. Такой багаж приходится отрабатывать, но не обязательно сразу, часто человек вынужден страдать за совершенное им зло не в этой, а в следующих жизнях. Почему так происходит? Я думаю, всё дело в том, что плохой кармы слишком много, и мы просто не выдержали бы потока негативных событий, если бы пришлось отрабатывать всё сразу в текущей жизни.

Благоприятная карма, напротив, приносит хорошие плоды – неожиданную удачу, помощь в трудную минуту, получение наследства, а при рождении хорошую внешность, богатых родителей, таланты и умственные способности. Вы ведь, наверное, не раз задавались вопросом, почему люди рождаются в совершенно разных условиях?

Одно из ярких проявлений негативной кармы – кармическая болезнь. Это не просто простуда или заболевание, которое легко поддается лечению. Тут мы имеем дело со сложными причинно-следственными связями, когда одна официальная медицина бессильна, а может помочь только целитель.

Как понять, что болезнь кармическая

Когда люди узнают впервые о кармических болезнях, они начинают рассматривать каждый свой чих как влияние кармы, становятся мнительными, суеверными и боязливыми. Поэтому я хочу, чтобы вы поняли, по каким признакам можно понять, что болезнь кармическая:

  • Врачи затрудняются с постановкой диагноза, анализы ничего не показывают или дают противоречивые результаты – то резкое улучшение, то ухудшение.
  • Человек болеет долгие годы, и все методы лечения оказываются бессильны.
  • У болезни странные симптомы, она не подходит ни под какую классификацию.
  • Заболевание сопровождается сильными душевными муками, больной постоянно испытывает страх относительно своего здоровья, чувствует психологический дискомфорт.
  • Заболевание возникает внезапно, без видимых причин, стремительно развивается и приводит к необратимым последствиям.
  • Вопреки прогнозам врачей, пациент резко идет на поправку, осознав свой неверный путь и твердо решив изменить свою жизнь.

Кроме того, практически все врожденные заболевания и наследственные патологии, такие как, например, порок сердца или задержка психического развития, являются кармическими. И тут возникает логичный вопрос: «Но ведь подобная болезнь была у моих родителей, при чем тут тогда карма, всё дело в генетике!» В действительности причина в том, что родственники часто обладают схожей кармой, отрабатывают похожие жизненные уроки, отсюда и совпадения диагнозов.

Причины возникновения кармических болезней

Если официальная медицина занимается лечением последствий болезней, то мы, целители Рейки, в первую очередь работаем с их причинами на энергетическом уровне. Причина кармической болезни – это негативная программа, которая сформировалась вследствие плохих поступков в прошлой или уже в этой, настоящей жизни.

Давайте рассмотрим самые распространенные примеры таких причин:

БолезньИз-за чего возникла по карме, как связана с эмоциями (психосоматика)
Инфекции в мочевом пузыреАгрессия по отношению к противоположному полу
Почечная гипертензияНарушение законов справедливости: подкуп правоохранительных органов, лжесвидетельствование, обвинение невиновного, оправдание преступника
Истощение сердечной мышцыЗлые мысли в отношении окружающих, жестокость по отношению к близким людям
ИнфарктБескомпромиссность, непреклонность по отношению к родным, тирания подчиненных
Заболевания поджелудочной железыНеумение прощать, сосредоточенность на своих обидах
Сахарный диабетОтвращение к самому себе, окружающим людям, своей судьбе
АнемияНеумение относиться к близким с добротой, холодность, депрессивные мысли
Интоксикация организмаНет бескорыстности, жадность, неумение и нежелание делиться с другими людьми
Лишний весЖадность
ЗапорыЧерствость к своему мужу или жене, детям, родителям и родственникам
ЭпилепсияЧеловек в прошлой жизни приводил в бешенство окружающих, издевался над ними так, что их трясло от злости и негодования на него
БронхитЧрезмерная прямолинейность, жесткие поступки, проявление грубости, черствости
Болезни печениПостоянная критика окружающих, манипуляция фактами во вред другим людям
Патологии желчного пузыряСильная жадность, гневливость и поступки, продиктованные этими качествами
Врожденное заиканиеЧеловек в прошлой жизни занимался доносительством, клеветал на других, из-за него пострадали невинные люди
Язва двенадцатиперстной кишкиЗлые слова в адрес окружающих, гневливость, раздражительность и жестокость, тирания членов семье или подчиненных
Врожденная близорукостьНехватка оптимизма в прошлой жизни
Заболевания ушейМогут идти как карма из прошлых жизней, если человек постоянно кричал, раздражал людей своим громким голосом
АллергияНамеренное загрязнение человеком окружающей среды, нанесение вреда природе
Проблемы с позвоночникомНевыполнение своих обязанностей, своего долга перед родственниками или обществом
Заражение глистамиЧеловек ведет образ жизни паразита – ничего не делает, но пользуется чужими результатами труда либо в настоящий момент, либо в прошлом
ПодаграАлкоголизм
Болезни суставовОбида на свою жизнь, судьбу

Чаще всего кармические болезни, связанные с прошлыми жизнями, являются врожденными или возникают в период с одного года до 13 лет. Во взрослом возрасте заболевание обычно проявляется как результат кармы, накопленной уже в этом текущем воплощении. Но это не обязательное правило, бывают и исключения.

Кармические болезни и сглаз, порча, черная магия

Недавно одна из моих учениц, которая только начала практиковать Рейки, задала мне важный и актуальный для многих вопрос: «Если существуют кармические болезни, то как объяснить такое явление, как порча? Вот ты живешь спокойно, не желаешь человеку зла, а он наводит на тебя беду. Просто так – из зависти или враждебности. В чем тут справедливость, почему не работает закон кармы? Или может быть, порчи не существует, ее придумали мнительные люди? Я вижу в этом большие противоречия».

Как Грандмастер Рейки могу сказать, что порча действительно существует, и этот факт совсем не противоречит законам кармы. Допустим, у человека есть кармическая предрасположенность к болезни суставов, а при каких обстоятельствах проявится заболевание, это уже другой вопрос. Он может попасть в аварию или на него наведут порчу, что его коленная чашечка просто рассыплется. А вот если плохой кармы нет – порча просто не сработает и мгновенно вернется к тому, кто ее навел (сам или обратившись за помощью к колдуну).

Тут имеет значение еще один важный момент – состояние ауры человека в тот момент, когда на него наводят порчу, приворот или другие черные ритуальные действия. Сильная аура – это защита, которая может сработать, даже если у человека есть негативная карма и склонность к определенному заболеванию. То есть черная магия не сможет пробить ауру, запустить реализацию негативной кармической программы.

Поэтому повышайте свою энергетику, чтобы защитить себя от негативного внешнего воздействия: сглаза, порчи, энергетических вампиров. Для этого практикуйте Рейки – систему целительства, в которой человек связывает себя с энергией Высших измерений, повышает уровень своих вибраций и обретает мощную защиту от любых посягательств извне.

Методы исцеления кармических болезней

Рейки – естественная система исцеления человека, через устранение причин болезней, гармонизацию самочувствия больного, его кармы и образа мыслей. Путем наложения рук целитель передает пациенту энергию Высших измерений, которая сначала оздоравливает его биополе (ауру), психику, а затем и физическое тело. Чем чаще практикующий контактирует с энергией Рейки, тем лучше он себя чувствует, тем легче ему становится на душе.

Важно понимать, что, кроме проявленных заболеваний, от которых человек уже страдает, существуют еще потенциальные болезни – то есть энергетический шаблон, сформированный из негативной кармы и отрицательных эмоций, таких как обида, гнев, зависть, жадность и прочие. Это шаблон Мастер Рейки может обнаружить при диагностике ауры и дать советы своему пациенту, как изменить жизнь и образ мыслей, чтобы в будущем этот шаблон не реализовался в ту или иную болезнь.

Непосредственно во время сеанса Рейки исцеление происходит на всех уровнях: из биополя человека постепенно удаляются все негативные программы, шаблоны болезней уже проявленных или потенциальных. Но чтобы проводить эти сеансы себе или другим людям, нужно получить настройку на энергию Рейки, которую делает Мастер во время инициации. Без настройки вы просто не сможете принимать и передавать целительные вибрации, поэтому все медитации, сеансы и другие специальные практики Рейки не будут работать.

Если вы готовы изменить свою жизнь, проверить на практике, как можно укрепить свое биополе, исцелять себя и своих близких, приходите на курс «Двухканальная материнская система Рейки Фам Рей». После инициации у вас откроется доступ к целительной энергии Первоисточника.

Как работать с негативными эмоциями

Рейки поможет вам избавиться от кармической болезни или, по крайней мере, значительно облегчит ее течение – случаи бывают разные. Но есть вероятность, что болезнь возникнет вновь, если вы не проведете работу над собой, не приложите усилия, чтобы изменить свой образ мыслей и негативные эмоции, которые связаны с заболеванием.

Например, вам удалось вылечить больную печень с помощью Рейки, но вы так и не смогли избавиться от качества, создавшего вашу болезнь, – гневливости, поэтому через какое-то время в этом органе снова начнутся сбои. Также бывает, что человек не может даже признать, что у него есть какое-то негативное качество или эмоция, не то чтобы работать с этим. Что в этом случае делать, если вы прочитали, что причиной вашей кармической болезни является мстительность, но уверены – это к вам не относится?

В этом случае я советую метод «Мандала» для высвобождения ваших отрицательных эмоций из подсознания. В процессе рисования мандалы:

  • ваша психика расслабляется,
  • временно приостанавливается деятельность логического ума,
  • на поверхность всплывает то, что скрыто от вас в обычном состоянии сознания.

Вы можете неожиданно вспомнить, как вас обижал муж, сколько боли он вам причинил, осознать, что жили с ним все эти годы только из-за ребенка. И отсюда, из глубокой боли – ваша холодность в постели, невнимательность к его просьбам, грубые слова, то есть мстительность.

Мандала – это не просто симметричный круг, который пациенты рисуют в процессе арт-терапии. Это энергетическая матрица вас самих, если речь идет о диагностике. Но мандалу можно использовать не только для того, чтобы понять свое внутреннее состояние, высвободить подавленный негатив. С ее помощью мы можем притянуть желаемые события в нашу жизнь, запрограммировать себя на успех, исцеление от болезни, развитие в себе новых положительных качеств.

Хотите узнать больше о методе «Мандала» – подписывайтесь на мою страницу в VK, там вы найдете много интересного, включая бесплатные прямые эфиры по работе с мандалами. А если вам хочется уже сейчас узнать на практике, как можно изменить свою жизнь с помощью этой удивительной техники, то приглашаю вас на курс «Мандалотерапия».

Во многих случаях кармические болезни – это не приговор, если, конечно, речь не идет о врожденных заболеваниях. Но эти состояния требуют от вас глубокого понимания причинно-следственной связи, желания изменить свой характер и образ жизни, регулярных усилий и работы над собой.

Что такое кармические отношения

Содержание:

  1. Что такое кармические отношения
  2. Почему возникают кармические отношения
  3. Опасность кармических отношений
  4. Признаки кармических отношений

Человек – существо социальное, и нет ничего мощнее для его роста, чем кармические отношения. Это та зона, в которой ему преподносится самый поучительный урок и прорабатываются застарелые раны. В таких отношениях человек учится правильно сосуществовать с другими людьми и обретает внутреннюю ценность.

Что такое кармические отношения

Кармические отношения – это отношения с сильной эмоциональной связью и общей историей прошлых жизней.

Большая часть разговоров про кармические отношения предполагает какую-то умопомрачительную любовь, хотя это вовсе необязательно. Люди с кармической связью могли быть братом и сестрой, сыном и отцом или вовсе убийцей и убиенным.

Сильная эмоциональная связь в прошлых жизнях выступает как главный критерий. Эти отношения не пришли к своему логическому завершению, и из них не был вынесен главный урок. Именно поэтому они тянутся сквозь время и географию. Их цель – закрыть гештальт, отработать карму и выйти на новый уровень.

Карма – это вселенский закон причинно-следственных связей. У всего есть причина, и у всего есть последствия. Карма в прямом переводе с санскрита выступает как «святая обязанность», возложенная на создание, что касается даже животных. Это обязанность получить урок, который не был понят в прошлом. Обязанность «перечитать» всё, во что не вник. Вселенная щедро раздает окружающим роли тех людей, которых когда-то считали вредными для общества, помещая их в другой контекст.

Почему возникают кармические отношения

Ответить просто. Понять трудно. Кармические отношения возникают на стыке конфликта и способа его решения. Если во время конфликта не произошла разрядка накопившейся энергии, то в этом моменте возникает кармическая связь. Из-за сильных эмоций и переживаний два человека заряжаются энергией и «намагничиваются» друг о друга. Далее им суждены кармические встречи до тех пор, пока не будет снято это напряжение.

Напряжение будет снято, когда вместо бегства выберется встреча лицом к лицу, вместо ссоры выберутся объятия, вместо отказа возникнет принятие. Это и будет уроком. Уроком, что можно поступать иначе.

Самые распространенные причины возникновения кармических отношений:

  • Непроработанные травмы. Застарелая обида или гнев будут сталкивать двух людей снова и снова, пока не будет выбран иной способ коммуникации.
  • Привычка страдать от отношений. Эта внутренняя позиция жертвы становится магнитом для деструктивных партнеров. Отношения будут разрушать снова и снова до тех пор, пока человек не выберет себя и не выйдет из замкнутого круга.
  • Повторяющийся сценарий. Шаблон поведения, который не предполагает прощение чужих и своих ошибок, – это прямой путь к отработке кармы. Этот сценарий будет повторяться, пока человек не выйдет за рамки своего шаблона поведения.

И вот, вроде всё стало понятно – кармические отношения посылаются нам как урок из предыдущих жизней. Но тут сразу вмешивается Эго и начинает шептать, что проблема не в нас, а в окружающих.

Например: «Я и есть урок для другого человека», «Моему мужчине нужно поменять модель поведения, а не мне», «Я страдаю для того, чтобы человек стал более снисходительным».
 Единственно верное решение в кармических отношениях – это держать фокус на себе и только себе. Помните – всё в вашей жизни было послано вам. Это ваша карма, и вам её отрабатывать. Думайте! Где вы врёте себе? Где вы выбираете не себя? Где слишком много напряжения?

Опасность кармических отношений

Неверное толкование кармических отношений приводит к разрушительным последствиям. И что самое ужасное, запускает механизм движения жизни по обратной спирали. Мы начинаем возвращаться к той жизни, где нам было сложно. Где было много сопротивления, где много злости, обид и разочарования.

Что будет, если не разбираться в кармических отношениях (не путать с «разрывать»):

  • Постепенное ухудшение здоровья. Мигрени, депрессия, тревога, слабость и особенно часто проблемы с кожей (экзема, себорея, псориаз, сыпь).
  • Стагнация или ухудшение качества жизни. Понижения в работе, увольнения, падение материального достатка, отсутствие желания жить и интересов.
  • Снижение качества взаимоотношений. Ссоры и конфликты с окружающими людьми, безосновательная агрессия или обида, перекладывание ответственности на других. Сокращение круга общения. Разрушение чужих отношений или даже брака.

Признаки кармических отношений

Первое правило-исключение, которое поможет вам определить, что отношения НЕ являются кармическими – если не возникает никаких эмоций и внутреннего напряжения (позитивного или отрицательного), то это точно не они. А вот так можно отделить кармические отношения от простого эмоционального всплеска.

Безумная внезапная встреча

Если ваша встреча пропитана какими-то непонятными, магическими совпадениями, то это наверняка кармические отношения. «Безумная», потому что в таких встречах мало что планировалось «из ума».

Эта встреча словно иллюзия. Мозг отказывается верить в происходящее, и при рассказе такой истории знакомым начинаешь ловить себя на мысли, что тебя могут принять за лгуна.

Тянет как магнитом

Именно такая фраза чаще всего встречается в рассказах. Это необъяснимое влечение к другому человеку. Вы сталкиваетесь лбами как разогнанные электроны. Из практики бывали истории, когда замужняя женщина встречалась на пляже с незнакомым женатым мужчиной. Вспышка. И вот они уже несутся друг к другу в объятья, и их глаза заливаются слезами. «Узнали друг друга из прошлых жизней» – так они объясняли эту встречу. И ничего с этим невозможно сделать. Это внутри.

Когда-то мы все были в единой точке. Но после Большого Взрыва они разлетелись по Вселенной. Так что в моменте нам всем предстоит тотальное узнавание.

Интерес, несмотря на разницу

У людей огромная разница в возрасте или социальном статусе, тем не менее это общение родственных душ. Кармические отношения не знают пола, возраста, финансовых или социальных различий. Им плевать. Если вы связаны, то связаны навсегда.

Это может быть надзиратель с автоматом и ребенок-преступник, которого ему суждено спасти. Это может быть ветеринар и тигр, которого он выхаживает с момента рождения. Это может быть молодая девушка и пожилой мужчина, между которыми возникла сильная любовь.

Тут нет правил. Есть только карма.

Скорость

Кармические отношения разгораются словно пожар. У них нет долгих и постепенных знакомств. Час назад познакомились – и уже два горячих человека в одной постели. Отношения всего неделю, и уже партнеры пытаются подать заявление в ЗАГС. Или напротив, только познакомились и уже успели возненавидеть, наорать, выплакаться. И вроде всё говорит о том, что необходимо притормозить. Но это не в их власти.

Выход из кармических отношений

Реализовать выход из кармических отношений сложно, но возможно. Сложно, потому что мозг
 совершенно отказывается включать последовательность собственных действий. Эмоции захлестывают, и мы начинаем действовать на одних лишь реакциях. Чтобы проработать кармический урок, нужно остановиться.

Используя эту остановку, следует тщательно обдумать, где именно возникает сопротивление с нашей интуицией, чему нас учит эта ситуация и какие неочевидные решения возникают в фантазии.

Самое сложное в этом – именно остановиться и подумать, так как кармические отношения затягивают нас в водоворот событий.

Что поможет замедлиться и мобилизовать душу с разумом:

  • Мандалотерапия. Мандала управляет человеческой мыслью и открывает каналы для более тонких энергий. Она позволяет нам заземлиться и получить неожиданные идеи для решений. Энергия пронизывает всю сущность и времена. Сам процесс рисования мандал является аналогом медитативных практик, поэтому человек замедляется. Научиться рисованию мандал можно на курсе «Мандалотерапия». Пробные уроки вы можете найти у меня во «ВКонтакте» и Instagram.
  • Медитации. В процессе медитации человек останавливается и прислушивается к своему внутреннему голосу. В эти моменты можно почувствовать, с какой именно частотой резонирует ваша душа и какое решение вам предстоит принять.
  • Рейки. Метод Двухканального Рейки помогает очистить ауру и избавиться от родовых и личных кармических проблем. С помощью техники человек учится лучше ощущать собственные реакции, эмоции и правильно реагировать на них. Он начинает поступать с точки зрения мудрости, а не реактивных всплесков эмоциональности. У меня вы можете обучиться и пройти посвящение в Двухканальную материнскую систему Рейки Фам Рей.

В качестве универсального и рабочего инструмента могу порекомендовать курс «Восстановление энергии рода». С помощью этого курса вы сможете понять принцип своей кармической отработки и укрепить отношения.

Будьте внимательны к тем, кто находится рядом. Будьте мудры. Будьте терпеливы. И будьте счастливы в кармических отношениях!

Законы Вселенной для человека: как применять их в жизни

Содержание:

  1. Закон № 1: Энергия первична
  2. Закон № 2: Энергия притягивает себе подобную
  3. Закон № 3: Энергия не возникает из ниоткуда и не исчезает бесследно
  4. Закон № 4: Бумеранг всегда возвращается
  5. Закон № 5: Кармическая расплата неизбежна
  6. Закон № 6: Баланс необходим
  7. Закон № 7: Свобода выбора и трансмутации
  8. Закон № 8: Совершенство момента
  9. Закон № 9: «Так будет не всегда»
  10. Закон № 10: Созидание требует времени

Жизнь кажется вереницей случайностей ровно до тех пор, пока человек не осознает законы Вселенной. Понимание помогает, словно пазл, собрать прошлое и настоящее в целостную картинку, а также обрести силу созидать счастливое будущее. Духовные течения по-разному объясняют принципы существования Земли и Космоса, но все они отражают 10 базовых принципов устройства Мироздания. Зная и соблюдая их, вы сможете достичь гармонии с собой и окружающими.

Закон № 1: Энергия первична

Всё во Вселенной – это энергия Единого Истока. Она распространяется волнами с разным зарядом, плотностью и частотой вибраций. Пересекающиеся струи преобразуются в частички твердой материи, которые мы воспринимаем как предметы, живые существа или явления природы.

Энергетический закон Вселенной предполагает изобилие для всех. У Мироздания есть бесконечные ресурсы для реализации любой мечты. Доступ к Истоку ограничен только страхами самого человека. Успешные люди не боятся, что им не хватит сил, ума, везения, таланта или резервов для получения желаемого. Именно поэтому они с легкостью достигают намеченных целей. Примите щедрость Космоса, и законы Вселенной начнут работать на вас.

Закон № 2: Энергия притягивает себе подобную

Мысли материальны. Именно такая формулировка принципа магнетизма энергии известна наиболее широко. Суть концепции заключается в следующем: потоки аналогичного качества и структуры стремятся друг к другу. Вот почему в жизни происходят события, о которых мы думаем чаще всего.

Реализуются любые идеи независимо от их наполнения. Это могут быть как страхи неудач или повторения личных трагедий, так и самые светлые мечты. Закон Вселенной реагирует на частоту их возникновения в голове и силу сопроводительной эмоции. Причем важна исключительно яркость чувства, а не наше отношение к нему. Исполняются те посылы, которые вы наиболее остро переживаете. Только от вас зависит, какой сценарий реализуется – позитивный или негативный.

Биологическим законом в нас заложена интенсивная реакция на стресс. Так природа обеспечила выживание человечества. В опасности у нас мобилизуются ресурсы для спасения. А вот на счастье мы реагируем спокойно. Даже кратковременная отрицательная эмоция мощнее длительной позитивной.

Чтобы наполнить жизнь счастьем, следует научиться контролировать свои мысли. Переместите фокус мышления с неудач на успех. Совсем скоро вы заметите, что закон Вселенной начнет менять вашу жизнь к лучшему.

Как это работает? Например, измените установку «У меня не хватит денег» на «Моих финансов достаточно на крупную покупку». Подкрепите посыл приобретением качественного кошелька. Обязательно искренне порадуйтесь обновке.

Забудьте формулировку: «Я некрасивая, мной не заинтересуется ни один мужчина». Вместо этого думайте: «Я привлекаю достойных щедрых ухажеров, которые соперничают за право быть моим супругом». Как бы готовясь к встрече, купите домой мужские тапочки и зубную щетку.

На интенсиве «Двухканальная материнская система Рейки Фам Рей» я, Грандмастер духовной линии Микао Усуи Елена Гребёнкина, научу вас контролировать мысли и программировать себя на здоровье, успех в любви или карьере. На вопросы о курсе и других практиках по изменению жизни к лучшему отвечу в «Инстаграме» и VK.

Закон № 3: Энергия не возникает из ниоткуда и не исчезает бесследно

Законы Вселенной действуют в парадигме постоянной циркуляции потоков. Энергия беспрерывно движется, трансформируется из одного состояния в другое, перетекая из переполненных сосудов в пустоты. Вот почему первый шаг на пути к позитивным переменам – это расхламление. Максимально освободите личное пространство от мусора. Без сожаления избавляйтесь от старых вещей, безделушек, залежей тряпочек или поломанной техники. В шкафах и на антресолях не должно остаться ничего, чем не пользовались более года.

Почему это так важно? Нагромождения хлама блокируют приток новой качественной энергии. Сберегательный закон Вселенной работает во всех сферах жизни. Хотите найти высокооплачиваемую работу? Придется уволиться со старой должности. Ищете любовь? Прекратите все контакты с бывшими и незаинтересованными в вас персонажами – сейчас они просто занимают место достойного мужчины!

Закон № 4: Бумеранг всегда возвращается

Наиболее наглядно этот закон Вселенной иллюстрирует пословица «Кто сеет ветер, пожнет бурю». Всё, что вы имеете сейчас – результат прошлых действий или выборов. Причем сделанное возвращается в удвоенном размере. Хорошие поступки Мироздание вознаграждает благами, о которых мечтает человек. Если вы используете других, не оплачиваете их услуги, то не избежать проблем. Зло обернется проблемами и болезнями. Причем страдания могут прийти через неурядицы родных для обидчика людей.

Чтобы закон не запустил негативную ответную реакцию, благодарите Мироздание за мельчайшие бонусы. Уступили дорогу? Мысленно произнесите: «Спасибо, Высшие силы!» Вам вернули давно забытый долг? Тоже повод для признательности Вселенной. Помогайте в трудную минуту тем, кому хуже. Благие дела возвращаются в должном объеме.

Если вы добрая, открытая личность, а неудачи сыплются как из рога изобилия, стоит поискать причины в ближайшем окружении. На интенсиве «Восстановление энергии рода» я, Грандмастер Рейки Елена Гребёнкина, помогу вам проработать проблемы, пришедшие от предков, и найти выход из сложнейших ситуаций. Чтобы иметь лучшее будущее, необходимо сейчас принять решение идти другим путем.

Закон № 5: Кармическая расплата неизбежна

Законы Вселенной действуют во всех воплощениях человека. Разница лишь в том, что «бумеранг» настигает в текущей жизни, а карма воздает душе по заслугам на следующем обороте колеса Сансары.

Конечно, нельзя исправить ошибки прошлого, которое вы даже не помните. Зато можно заплатить по былым кармическим долгам и восстановить баланс энергии в текущем воплощении. Для этого необходимо проявить истинное милосердие. Отпустите обиды, совершенными вами и в отношении вас. По возможности компенсируйте причиненный другим ущерб, попросите прощения.

Медитация с мандалами – самый легкий способ переработать негатив в позитивную энергию. В рамках бесплатного курса «Арт-рисунок. Раскрась свою жизнь новыми красками» я учу избавляться от груза прошлых воплощений через кармический закон Вселенной.

Закон № 6: Баланс необходим

Любые системы развиваются в условиях борьбы условного «добра» и «зла». Соперничество сопровождается всевозможными потрясениями. Перекос в сторону негатива опасен конфликтами. Преобладание позитивной энергии создает предпосылки для застоя, чрезмерной мягкости и ослабления способности управлять ходом событий. И только когда обе движущие силы уравновешены, наступает гармония. Закон Вселенной предполагает обязательное наличие противостояния. Без горя невозможно по достоинству оценить счастье, а без ночи – радость наступления рассвета.

Необходимо соблюдать баланс во всем: в отношениях, оценке, действиях. Отвечая на чужую благодарность дежурной фразой «Не за что», вы принижаете собственные заслуги. Стремясь оказать помощь, о которой не просили, рискуете нарваться на неблагодарность и осуждение.

Закон Вселенной очень быстро отвечает на яркие негативные эмоции. Нарушение равновесия приводит к ухудшению здоровья, снижению доходов, возникновению обид и чувства неудовлетворенности.

Закон № 7: Свобода выбора и трансмутации

Мы ежесекундно что-то выбираем: меню на завтрак, одежду на день, дизайн маникюра, время отправки машины на ТО, приоритет оплаты счетов и многое другое. Часто люди годами ежедневно принимают одни и те же решения, загоняя себя в колею жестких рамок обыденности. Кажется, что нет выхода из этого бесконечного круга.

Но закон Вселенной гласит, что осознанный выбор человека позволяет любое жизненное условие изменить в лучшую сторону вне зависимости от тяжести первоначальной ситуации. Выдающиеся шедевры мировой культуры художники и поэты создавали в минуты полного отчаянья. В периоды тяжелейших экономических депрессий невзрачные клерки открывали собственный бизнес, который впоследствии разрастался до масштабов финансового гиганта. Во время войн изобретали спутники и сотовую связь.

Трансмутационный закон Вселенной содержит три постулата:

  1. Каждый человек свободен в своем выборе. Только вы сами решаете: оставаться в текущих условиях или менять окружающую действительность. Согласно закону, нет безвыходных ситуаций. Есть только страх перед переменами и неопределенностью будущего.
  2. Любой выбор имеет значение. В бесконечной череде будничных решений часто теряется ощущение важности каждого из них. Трансмутационный закон Вселенной утверждает, что взмах крыльев бабочки в одном полушарии планеты способен вызвать шторм в другом.
  3. Развитие возможно только при смене выбора. Глупо ожидать разных результатов при выполнении одних и тех же действий. Если хотите перемен, стоит пересмотреть привычки. Замените кофе зеленым чаем, вместо удобных джинсов наденьте яркую юбку. Помните, закон Вселенной откликается на каждый ваш выбор.

Начинайте с незначительных трансформаций. Выделите с утра 15 минут для медитации. Доберитесь до работы новым маршрутом. Пообедайте в незнакомом месте. Запишитесь на танцы. Попробуйте писать картины. Занимайтесь любыми интересными вам делами. И вскоре заметите, как поразительным образом в вашей жизни появятся люди или обстоятельства, которые озаряют окружающий мир счастьем. Именно так работает закон Вселенной в отношении человека, принявшего осознанное решение меняться через управление энергией.

Запустить процессы трансформации, раздвинуть границы возможного и взять под контроль свою жизнь поможет курс «Мандалотерапия». На интенсиве я расскажу, как силой сознания наполнить жизнь процветанием.

Закон № 8: Совершенство момента

Этот закон Вселенной гласит, что прямо сейчас каждый из нас находится в нужное время в том самом месте. Текущие обстоятельства оптимальны для начала изменений к лучшему. Даже если ситуация кажется безвыходной, нельзя опускать руки.

Осмотритесь. Мироздание посылает варианты решения. Возможно, тот факт, что вам попалась эта статья, – знак свыше. Вселенная показывает вашу готовность принимать перемены во благо. Не теряйте представившийся шанс, запишитесь на консультацию на моей страничке в VK или «Инстаграме».

Закон № 9: «Так будет не всегда»

Всё имеет начало и конец. Любое событие когда-либо завершится. Иногда необходимо пережить определенный этап, чтобы научиться ценить уже имеющееся и подготовиться к приходу перемен. В такие периоды обучения важно помнить о законе притяжения. Фокусируйтесь на позитиве, запускайте процесс достижения целей. Не забывайте, что мечты всегда исполняются, просто для грандиозных планов требуется немного больше энергии и времени для ее накопления.

Не исключено, что на пути к реализации замыслов вы столкнетесь с непониманием или даже осуждением. Запаситесь терпением. Люди, которые не знают о законах Вселенной, будут воспринимать ваши стремления как блажь. Нельзя опускаться до выяснения отношений и отстаивания собственной правоты. Другие имеют право на свою особую точку зрения. Их позиция не плохая и не хорошая, а просто иная. Примите оппонента с его недостатками и продолжайте работать над совершенствованием личной жизни.

Закон № 10: Созидание требует времени

Для возникновения чего-то нового необходимо слияние двух противоположных энергий – Инь и Ян. Плод их объединения должен созреть. И это хорошо. Так закон Вселенной защищает людей от импульсивных вредоносных желаний.

Представьте мир, в котором помыслы реализуются мгновенно. В считанные дни человечество оказалось бы на грани выживания! Хамы, любители объехать пробку по обочине, шумные соседи, привередливые клиенты и подлые коллеги. Как часто нам хотелось, чтоб на них обрушились все кары небесные? Нередко мы сами мимо воли становимся объектом чужой агрессии. Вряд ли кому-то хочется пострадать из-за плохого настроения случайного прохожего.

Закон Вселенной мудро проверяет искренность ваших намерений временем. Причем длительность ожидания реализации желаемого напрямую зависит от масштабов задумки. Для исполнения незначительной идеи требуется минимум ресурсов Мироздания. Так, буквально на следующий день после появления идеи случайно можно наткнуться на информацию или людей, которые помогут осуществить план в кратчайшие сроки. Дорогие покупки, такие как квартира или премиальный автомобиль, требуют солидных денег и более длительного отрезка времени для их накопления. Не переживайте, Закон Вселенной позаботится о регулярных финансовых поступлениях из самых неожиданных источников. Главное – верить в позитивный исход дела и прилагать все усилия со своей стороны.

Каждая женщина – волшебница. Правда, не все об этом догадываются. Те же, кто изучил и принял законы Вселенной как единственно верный путь, не перестают ежедневно удивляться чудесному исполнению своих желаний. У вас есть внутренние ресурсы для реализации самых грандиозных планов. Я же, руководитель Академии духовных практик Елена Гребёнкина, подскажу вам, как грамотно их использовать во благо.

Аффирмации на ночь перед сном для женщин

Содержание:

  1. Польза аффирмаций
  2. Правила составления аффирмаций
  3. Рекомендации по применению аффирмаций перед сном
  4. Лучшие аффирмации на ночь для женщин

Аффирмации – это психологические установки, которые выражают ваше отношение к себе или обстоятельствам. Они помогают привнести в жизнь больше любви к себе, укрепить уверенность, способствуют позитивному мышлению и даже уменьшают стресс. Я расскажу, что за ними стоит, как формулировать аффирмации перед сном, как с их помощью настраивать подсознание на успех и на что стоит обращать внимание в первую очередь.

Польза аффирмаций

Аффирмации помогают перепрограммировать разум и изменить мышление на более благоприятное. Вместо того чтобы думать о себе негативно, например, «У меня ничего не получится», вы можете изменить эту мысль в своей голове на «Я верю в себя и поддерживаю себя в достижении своей цели». Звучит гораздо лучше, не так ли?

Эффективность аффирмаций объясняется нейропластичностью мозга, когда он не может отличить реальность происходящего от игры воображения. Таким образом мы «обманываем» свой мозг и даем ему правильные установки. Наглядно это можно объяснить на примере просмотра фильма. Если мы смотрим кинокартину, то часто переживаем эмоции вместе с главными героями и оказываемся втянутыми в сюжет, а после хеппи-энда ощущаем счастье и умиротворение, равно как и персонаж фильма.

Правила составления аффирмаций

Чтобы аффирмации перед сном давали эффект, придерживайтесь правил их проговаривания:

  • Важно произносить аффирмации от первого лица (я) и в настоящем времени. Вместо: «Ты скоро поверишь в себя», скажите себе: «Я верю в себя». Чувствуете разницу?
  • Вы можете произнести аффирмацию самостоятельно вслух или беззвучно либо прослушивать запись. Регулярно повторяя или слушая аффирмации, вы изменяете нейронные связи в мозге и меняете свое мышление.
  • Во время произношения или прослушивания аффирмаций вы не должны чувствовать напряжения, дискомфорта и внутренних противоречий. Если во время работы с позитивными установками чувствуется напряжение, то вам стоит проработать свои негативные убеждения, а затем вернуться к позитивным установкам.
  • Аффирмации должны быть четкими и реалистичными. Вы должны ясно видеть картину того, что вам нужно, и тогда желание превратится в цель.

Рекомендации по применению аффирмаций перед сном

Спальня – это убежище, где перед сном мы можем ослабить бдительность, успокоиться и набраться сил для следующего дня. Но иногда сон проигрывает в неравной борьбе с беспокойством и негативными мыслями. Тогда вы можете применить на практике ночные аффирмации для сна. Считается, что позитивные установки, повторяемые как мантры, могут оказывать замедляющее и расслабляющее действие и, следовательно, провоцировать сон.

Аффирмации работают через постоянство – выработайте привычку ежедневно озвучивать или прослушивать позитивные установки. Перед сном выберите самые важные позитивные установки и сосредоточьтесь на них. Они могут выглядеть следующим образом:

  1. Я открыта для новых знаний.
  2. Я привлекаю финансовое благополучие.
  3. Я привлекательна и любима.
  4. Я наполняю свою жизнь радостью.
  5. Я зарабатываю от 100 000 рублей.
  6. Я принимаю позитивных людей в свою жизнь.
  7. Я ощущаю уверенность.
  8. Я живу в доме площадью 100 квадратных метров.

Как ввести аффирмации в ежедневную рутину

Общие рекомендации о том, как выработать привычку регулярно использовать позитивные установки:

  1. Перед сном встаньте у зеркала, посмотрите себе в глаза и произнесите вслух свои аффирмации.
  2. Запишите фразы одну за другой. Например, в календаре, ежедневнике или в заметках на смартфоне.
  3. Запишите аффирмации так, чтобы вы могли видеть их время от времени. Например, на листочке на кухонном шкафу, на компьютере или на зеркале в ванной.
  4. Сохраните свою аффирмацию как ежедневную встречу в календаре смартфона – и напоминайте себе о ней снова и снова.
  5. Включите позитивную аффирмацию в медитацию перед сном, которую вы повторяете ежедневно.
  6. Продолжайте работать с новыми аффирмациями в течение месяца. Напоминайте себе о них, особенно в сложных ситуациях, когда ваши негативные убеждения снова становятся громкими.

Лучшие аффирмации на ночь для женщин

Произнесение позитивных установок перед сном имеет ключевое значение, поскольку именно в этот момент мы создаем настрой для следующего дня. Например:

  1. Всё хорошо, и я получаю поддержку Вселенной.
  2. Я могу разобраться со всеми оставшимися вопросами.
  3. Я ощущаю легкость, и сон приходит ко мне.
  4. Мои планы сбудутся.
  5. Я принимаю всё хорошее, что находится на моем пути сейчас.
  6. Я контролирую мысли, которые приходят в голову.
  7. Я отпускаю весь эмоциональный негатив, чтобы обрести свободу.
  8. Я вдыхаю покой и чувствую освобождение.
  9. Я достаточно легка, чтобы сон понес меня.
  10. Мой сон – это освобождение от лишнего.

Для повышения самооценки

Аффирмации для улучшения самооценки помогут уснуть, если завтра вам предстоят коммуникации со сложными людьми. Такие позитивные установки защитят вас от воздействия нарциссов, энергетических вампиров и прочих негативных личностей. Правильно настроить себя вы можете с помощью фраз:

  1. Я имею право на достойное обращение.
  2. Я имею право на свободу мыслей и слов.
  3. Я разрешаю себе ошибаться, у меня есть право иметь свое мнение.
  4. Я имею право быть счастливой.
  5. Я достойна уважительного отношения к себе.

Повторяя их, вы сможете самоутвердиться и обрести уверенность.

Визуализация

Полезная медитация, к которой можно прибегнуть ночью, чтобы хорошо выспаться, – это визуализация. Она заключается в представлении приятных пространств. Вы можете нафантазировать себе пляж и вообразить его звуки. Таким образом, вы начнете чувствовать, что ваши ноги касаются воды, и ощущать воздух пляжа. Когда тело расслабится, проговаривайте такие аффирмации:

  1. Я чувствую себя спокойно.
  2. Я уверена в себе.
  3. Я расслаблена.

Использование воображения – это хорошее упражнение, чтобы спроецировать лучшие сценарии. Оно не только эффективно для сна, но и обеспечивает вас положительной энергией.

Важно! Чтобы повторение позитивных фраз сработало лучше, важно отключить электронные устройства и общаться только с собой.

Чтобы полюбить себя

Раньше у меня было много негативных убеждений о себе. Я не нравилась себе, я хотела быть кем-то другим – красивее, умнее или увереннее. Я пробовала разные вещи, чтобы «исправить» себя. Однако это улучшение мало что дало, еще было что улучшать. Необходимо было изменить мышление. И в этом мне помогли аффирмации:

  1. Я свободна, я могу выбирать свои мысли.
  2. Я любима.
  3. Я замечательная.
  4. Я есть красота, любовь и благодарность.
  5. Я счастлива и полна энергии.
  6. Я есть радость и улыбки.
  7. Я спокойна, полна терпения и понимания.
  8. Я самодостаточна и любящая.
  9. Я подлинная и уверенная в себе.
  10. Я сильная.
  11. Я женственная и нежная.
  12. Я люблю проводить время с собой.
  13. Я становлюсь всё более и более внимательной к себе.
  14. Я люблю себя.
  15. Я благодарна за то, что я – это я.
  16. Я добра к себе.
  17. Я получаю поддержку от Вселенной.
  18. Я важна для себя.
  19. Я доверяю своей интуиции.
  20. Я необыкновенная.
  21. Я настроена оптимистично.
  22. Я горжусь всем, чего мне удалось достичь на сегодняшний день.
  23. Я чувствую веру в себя каждой клеточкой.

Эти аффирмации напоминают вам о том, кто вы есть на самом деле. Вы можете сами выбирать и формировать свои мысли. Пусть ваше сердце и разум услышат эти слова.

Для здоровья и снижения веса

Убеждения могут применяться во всех сферах вашей жизни. Будь то любовь к себе, самоуверенность, здоровье, стресс или даже конкретные цели, которые вы поставили перед собой – например, если вы хотите похудеть и выработать более здоровые привычки. Снижайте стресс и худейте с помощью позитивных фраз:

  1. Я забочусь о своем теле и даю ему то, что ему нужно.
  2. Мое тело сильное и полное энергии.
  3. Я даю своему телу здоровую пищу.
  4. Я изо дня в день работаю над мотивацией вести здоровый образ жизни.
  5. Я готова изменить свои привычки, чтобы достичь желаемого.
  6. У меня есть мотивация работать над здоровым образом жизни день за днем.
  7. У меня есть сила приближаться к желаемому весу постепенно, шаг за шагом.

Применение аффирмаций поможет вам внедрить здоровые привычки в вашу повседневную жизнь – от правильного образа мыслей до здорового питания.

Для снятия стресса

Слишком сильный стресс может иметь последствия для здоровья вашего организма. С помощью правильных аффирмаций вы можете уменьшить повседневный стресс. Примеры таких установок:

  1. Я спокойна внутри себя независимо от того, что происходит снаружи.
  2. Спокойствие – мой постоянный спутник.
  3. Я знаю свои границы и отстаиваю их.
  4. Только я решаю, что важно в моей жизни.
  5. Я вижу позитив в любой ситуации.

Важно! Если вы страдаете от тревожного расстройства или другого психического заболевания, вам следует предварительно обсудить работу с аффирмациями с психотерапевтом.

Аффирмации для достатка и благополучия

С помощью ежедневных аффирмаций перед сном можно не только поправить свое душевное спокойствие, но и добиться финансового благополучия. Ведь все ограничения в нашей голове, и иногда мы, сами того не замечая, даем себе установку на бедность. Это можно исправить, ежедневно проговаривая перед сном:

  1. Я заслуживаю финансового изобилия.
  2. Я могу построить полноценный финансовый фундамент.
  3. Мой опыт богатства является позитивной частью моей жизни.
  4. Я принимаю финансовый успех.
  5. Я могу превратить свои навыки в прибыль.
  6. Я нахожу новые каналы дохода.
  7. Я доверяю своим суждениям, чтобы принимать правильные финансовые решения.
  8. Деньги притягиваются ко мне, и я притягиваю их.
  9. Деньги приходят ко мне легко и без усилий.
  10. Я проницательна к возможностям, которые принесут мне деньги.
  11. Я умею обращаться с деньгами.
  12. Я достойна иметь деньги.
  13. Моя ситуация с деньгами улучшается.
  14. У меня всегда достаточно денег.
  15. Я богата деньгами и душевно.
  16. Моя жизнь богата и полна.
  17. Я добиваюсь своих финансовых целей.
  18. Мои деньги помогают изменить мир к лучшему.
  19. Мои деньги приносят пользу мне и миру.
  20. Я разумно распоряжаюсь своими деньгами.
  21. Мне приятно тратить деньги ответственно.
  22. Я могу откладывать деньги, чтобы быть ближе к финансовой свободе.
  23. Я открыта к финансово обеспеченной жизни.
  24. Я доверяю себе в принятии разумных финансовых решений.
  25. Ответственное отношение к расходам приносит мне радость.

Применение финансовых аффирмаций перед сном позволит вам найти новые источники дохода, а также развить уже существующие. Вы получите установку на правильное распоряжение деньгами и обретете финансовое спокойствие. Больше информации о практиках богатства вы сможете найти в моем «Инстаграме» и «ВКонтакте».

Медитация доброты

Еще один метод, который помог мне открыть и принять себя такой, какая я есть, – это медитация доброты на ночь. Она помогает открыть сердце и пожелать добра как себе, так и другим, развивать сопереживание и сострадание. Это мощная практика, которая помогает мне лучше понимать себя и быть доброй к себе, несмотря на трудности. В конце концов, у меня еще есть жизнь впереди, и с помощью этой практики я могу провести ее в гармонии с собой.

Запишите на бумаге, мобильном телефоне или компьютере три хорошие вещи, которые произошли с вами в течение дня, и почему, по вашему мнению, они произошли. Эти вещи могут быть маленькими:

  • хороший кофе, который вы выпили утром;
  • телефонный звонок, который вы сделали в течение дня;
  • неожиданная помощь от коллеги.

Изложение их в письменном виде имеет большое значение. Выполняя подобное упражнение, которое работает как позитивная аффирмация, вы сможете увидеть всё хорошее, что есть в вашей жизни. Вы говорите о себе положительно, делаете это с добротой, и это порождает состояние спокойствия. Если вы будете вести дневник благодарности каждый вечер перед сном в течение нескольких недель, то заметите, как улучшится ваше самочувствие.

Позитивные аффирмации перед сном – это инструмент, который может укрепить ваш дух и уменьшить негативные убеждения. В то же время вы должны использовать аффирмации на ночь не для того, чтобы принизить проблемы, а для того, чтобы улучшить то, как вы с ними справляетесь. Не давите на себя: негативные мысли являются частью жизни каждого человека и могут быть полезными, например, когда ваш страх защищает вас от реальной опасности.

Аффирмации на душевное спокойствие и равновесие

Содержание:

  1. Польза аффирмаций на душевное спокойствие
  2. Правила составления аффирмаций на спокойствие и равновесие
  3. Как применять аффирмации для душевного равновесия
  4. Лучшие аффирмации на душевное спокойствие и равновесие

Аффирмации на душевное спокойствие и равновесие – простой и эффективный инструмент, особенно важный для нас сейчас, в перегруженном от проблем мире. Особенно это касается женщин: ведь нам приходится целый день крутиться на работе, а потом в суматохе бежать домой, чтобы всеми силами поддерживать семейный очаг. Чтобы не потухнуть в суматохе дней, призовите на помощь аффирмации. Именно они помогут вам обрести гармонию и спокойствие души.

Польза аффирмаций на душевное спокойствие

Ученые университета Калифорнии в Беркли в 2020 году провели исследование и выяснили, что устойчивость брака в большей степени зависит от женщины. Она играет главную роль в семье, а мир в браке зависит от степени ее внутреннего спокойствия и уверенности. Именно поэтому я и предлагаю подпитывать себя позитивными установками.

Основная польза аффирмаций:

  • Успокаивают разум. Часто бывают такие ситуации, что мозг просто не может перестроиться после тяжелого рабочего дня на спокойный лад. Нежелательные мысли так и лезут в голову. Чтобы полностью отключиться и успокоиться, необходимы аффирмации.
  • Нивелируют внутренние конфликты.
  • Дают возможность контролировать и в полной мере осознать большое количество переживаний и мыслей, расставить всё у себя в голове «по полочкам».
  • Настраивают на позитивный настрой. Для того чтобы на жизненном пути начали происходить нужные события, необходимо изначально быть к этому готовой внутри себя.

Правила составления аффирмаций на спокойствие и равновесие

Существуют основные правила для составления собственных аффирмаций на спокойствие и равновесие.

Простота предложений

Аффирмации не должны содержать сложных для человеческого слуха фраз, а также быть слишком длинными. В сознание людей наиболее легко ложатся самые понятные и простые посылы.

Чем проще и короче предложения, тем легче их держать у себя в голове, и в любой тяжелый жизненный момент можно их вспомнить и использовать на практике.

Применение слов, которые несут положительные эмоции

В аффирмациях на душевный покой обязательно должны присутствовать позитивно окрашенные слова. Чтобы наиболее эффективно подобрать такие слова, следует предварительно подумать, какие из них ассоциируются у вас с теплотой. И только потом включить их в уже готовую аффирмацию.

Важно! Фразы с положительным оттенкомнеобходимо вставлять в будущие аффирмации гармонично, чтобы они при прочтении не вызывали у вас внутреннее отторжение.

Конкретика

Длинные фразы и неконкретные формулировки значительно снижают силу посыла. Чтобы наиболее эффективно составить аффирмацию, следует изначально решить, какие задачи она должна выполнить. И только после этого подбирать слова, которые будут полностью отвечать вашим запросам.

Недопустимость отрицаний

Отрицания в аффирмациях на душевный покой мешают открыть канал для получения от Вселенной помощи. Частицу «не» и другие вредные подобные слова важно полностью исключить при составлении позитивных утверждений.

Формулировка от первого лица

У этого правила имеется вполне логичное объяснение: применяя фразы таким образом, женщина больше начинает любить себя, а также больше доверять своим словам. Поэтому при составлении предложений не стоит использовать местоимения от третьего лица.

Если женщина использует в своем лексиконе местоимения не от первого лица – она подсознательно пытается переложить ответственность за свою жизнь на других людей. Эффекта такая «работа» не дает.

Составление только в настоящем времени

Если сравнивать с мужчинами, женщины в целом более склонны к различным переживаниям. Они дольше держат в голове приключившиеся с ними неприятности, что негативно влияет на душевный покой. Именно поэтому аффирмации так популярны у женщин. Аффирмации для спокойной души не исключение: эти фразы надо проговаривать только в настоящем времени. Проживая эмоцию «здесь и сейчас», вы сможете прийти к гармонии почти мгновенно.

Как применять аффирмации для душевного равновесия

Для большей эффективности аффирмаций для душевного равновесия и спокойствия необходимо:

  1. Верить действию собственных слов.

Без истинной веры даже самая эффективная положительная установка будет полностью терять свою силу.

  1. Работать с аффирмациями осознанно.

При произношении вслух аффирмации на покой и душевное равновесие следует полностью отключиться от посторонних мыслей, так как они перекрывают канал для благодатной энергии, которую посылает нам Вселенная в ответ на произносимые нужные фразы. Следует сосредоточиться на самом смысле аффирмаций, в полной мере понять их суть, постараться прочувствовать их душой.

  1. Регулярно применять аффирмации.

Произносить фразы следует до тех пор, пока вы полностью не совладаете с чувством тревоги. В этом деле очень важна настойчивость и каждодневная практика.

Для дополнительного закрепления эффекта аффирмаций, а также достижения постоянного состояния спокойного душевного равновесия, желательно дополнительно развивать уровень осознанности сознания.

Лучшие аффирмации на душевное спокойствие и равновесие

Аффирмации можно придумать самой, но также допускается взять уже готовые фразы. Вот неполный список наиболее эффективных из них:

  1. Я очищаю свою голову от негативного потока мыслей, он полностью уходит.
  2. Мой мысленный поток временно приостанавливается.
  3. Мой разум полностью освобождается от любых мыслей.
  4. Я способна спокойно принять абсолютно любые жизненные обстоятельства.
  5. Мои мысли пребывают в гармонии, какие бы события у меня ни происходили.
  6. При каких угодно жизненных ситуациях и в каждый момент времени я могу привести в равновесие свой разум и мысленный поток.
  7. Я ощущаю собственную гармонию и спокойствие, имею возможность обратиться к ним при самых различных жизненных обстоятельствах.
  8. Я заполняюсь энергией гармонии, равновесия и спокойствия.
  9. Я в любой момент времени могу полностью расслабиться.
  10. Я всегда в гармонии со Вселенной.
  11. Я в своем жизненном укладе предпочитаю гармонию.
  12. Я сама решаю, как мне прожить свою жизнь.
  13. Я сама выбираю, какой мысленный поток пускать в собственный разум.
  14. Я постоянно ощущаю гармонию и спокойствие.
  15. Все существующие негативные моменты уходят из моих мыслей.
  16. Я всегда открыта для новых впечатлений.
  17. Я при самых различных жизненных обстоятельствах всегда нахожусь в позитивном настроении и гармонии с собой.
  18. Я спокойна и полностью свободна от негативных мыслей.
  19. Я прислушиваюсь и полностью верю Вселенной.
  20. Каждый мой поступок приводит к позитивным результатам.
  21. Я существую только в энергиях душевного спокойствия, гармонии, духовного и материального благополучия.
  22. С каждой секундой я ощущаю всё большую уверенность в собственных силах.
  23. Я выбираю гармонию.
  24. Все отрицательные эмоции уходят из моих мыслей.
  25. Я решаю существовать во Вселенной только в гармонии и с позитивным настроем.
  26. Я воспринимаю себя такой, какая я есть на самом деле.
  27. Я признаю действительность во всех ее самых разнообразных формах.
  28. Я существую в согласии с природой и сама с собой.
  29. Мои позитивные мысли дают мне твердость и спокойствие в настоящем и будущем.
  30. В моих мыслях живет гармония, душевное спокойствие и равновесие.
  31. Я замечаю положительные моменты в собственных действиях, словах, мыслях и в окружении.
  32. Я транслирую внутреннюю гармонию и сияние Вселенной.
  33. Я призываю порядок и гармонию в мою душу.
  34. Моя душа открыта только для позитива.
  35. Я обожаю гармонию и красоту Вселенной.
  36. Мои чувства и мысли находятся в равновесии.
  37. Я являюсь источником стабильности, уверенности и покоя.
  38. Покой дает мне чувство безопасности и безграничной уверенности.
  39. Покой, который исходит от всего мира, дает восстановление моего тела и души.
  40. Я всегда даю себе возможность полностью расслабиться.
  41. Моя истинная природа – целостность и гармония.
  42. Я всегда нахожусь во внутреннем равновесии и спокойствии.
  43. Я с трепетом отношусь к собственным эмоциям и даю им исцеление.
  44. Я всем своим видом демонстрирую спокойствие окружающим меня людям.
  45. Я в любой момент могу совладать со своими эмоциями.
  46. Мой внутренний покой дает мне силу.
  47. Покой дает мне осознание себя.
  48. Я спокойна и принимаю верные для себя решения.
  49. Моя внутренняя гармония помогает мне в повседневных делах.
  50. Гармония помогает мне выстроить здоровые отношения с окружающими людьми.
  51. Покой навсегда обосновался в моей душе и мыслях.
  52. Вселенная ко мне дружелюбна.
  53. Я жизнерадостный и любящий человек.
  54. Мой внутренний мир всегда находится в равновесии и спокойствии.
  55. Я постоянно думаю о благополучии, счастье и здоровье.
  56. Я принимаю взвешенные и мудрые решения.
  57. Я веду себя с окружающими уверенно и спокойно.
  58. Вся гармония мира находит свое отражение в моей душе.
  59. Для всех видов деятельности моей жизни характерна гармония.
  60. Я являюсь уравновешенным и спокойным человеком.
  61. Я выбираю путь добра и мира.
  62. Я свободно и легко плыву в потоке жизни.

Для того чтобы при помощи аффирмаций достичь спокойствия и равновесия, обрести внутреннюю гармонию, когда все желания, надежды, страхи, переживания, заботы перестали бы тревожить душу, нужно провести большую и скрупулезную внутреннюю работу над собой. В первую очередь, надо пересмотреть свои цели и жизненные ценности. А затем каждый день нужно проводить тщательный самоанализ. Желаю вам успеха и гармонии!

Утренние аффирмации для женщин: 80 лучших на все случаи жизни

Содержание:

  1. Польза утренних аффирмаций
  2. Рекомендации по работе с утренними аффирмациями
  3. Лучшие утренние аффирмации для женщин

Поддерживать оптимизм и хорошее настроение в течение всего дня помогают утренние аффирмации для женщин. Это психологические установки, которые не просто вдохновляют, а способствуют изменению жизни к лучшему. Повторять аффирмации можно в любые моменты, но лучше всего начинать утром. Ведь утренние часы – это прекрасное время для создания позитивных изменений.

Польза утренних аффирмаций

Аффирмации – это утверждения, которые помогают преодолевать негативные мысли и достигать поставленных целей. Как это работает? Повторение аффирмаций побуждает вас представлять желаемое и верить в то, что это возможно. Благоприятные высказывания заново программируют мозг. Благодаря нейропластичности мозг легко создает новые мысленные образы и идеи. В результате постепенно меняются наши эмоции, убеждения и поведение.

Почему аффирмации рекомендуют повторять утром? От первых 10–30 минут часто зависит уровень активности и настроение на весь предстоящий день. Именно утром с 06:00 до 09:00 разум лучше всего воспринимает новое. В этот период активизируется долговременная память и логическое мышление. Поэтому его можно назвать самым продуктивным для работы с позитивными установками.

Утренние аффирмации для женщин могут принести пользу во многих аспектах вашей жизни:

  • Создание хорошего настроения на весь день. Аффирмации уменьшают влияние тяжелых переживаний и мыслей. Они мягко настраивают на оптимистичное мышление.
  • Эмоциональное благополучие, самоподдержка. Так приятно, когда другие говорят комплименты. Однако аффирмации позволяют женщине самой поддержать себя, не ожидая одобрения других.
  • Улучшение отношений в личной и семейной жизни. Утренние аффирмации на любовь благотворно влияют на отношения, либидо и гормональный статус женщины.
  • Защита от стрессов в течение дня. Жизнерадостные высказывания могут помочь более стойко и гибко реагировать на стрессовые ситуации. Будь то социальное давление, авралы на работе, финансовые неурядицы.
  • Повышение самооценки и уверенности в себе. Время от времени каждая женщина предается критическим мыслям о себе и своей внешности. Однако аффирмации помогут преодолеть эти сомнения и почувствовать себя снова красивой, желанной, достойной счастья.
  • Создание сильной мотивации к действию. С помощью самоустановок можно укрепить уверенность в себе и усилить мотивацию для развития своих способностей.
  • Концентрация на целях. Сосредоточение на определенных задачах помогает в достижении ваших целей. А правильный образ мышления способствует появлению не только новых убеждений, но и творческих идей.
  • Положительное влияние на подсознание. Дело в том, что многие из мыслей являются подсознательными. Аффирмации позволяют лучше осознавать, почему вами овладевают определенные мысли и чувства.
  • Укрепление здоровья. С помощью поддерживающих установок можно воспитать в себе более внимательное отношение к здоровью. Кроме того, ежедневный оптимистичный настрой снижает риск инсультов и других сердечно-сосудистых заболеваний.

Таким образом, утренние аффирмации для женщин способны бросить вызов любым токсичным моделям мышления. Остается только решить, куда направить сознание и подсознание. Для этого нужно научиться подбирать подходящие слова и правильно работать с ними.

Рекомендации по работе с утренними аффирмациями

Чтобы укрепить позитивное убеждение, достаточно регулярно повторять выбранные аффирмации для женщин. Делать это рекомендуется каждое утро в течение 21 дня. Работа становится более эффективной, если применять следующие советы:

  • Проговаривать установки нужно каждое утро по 5–10 минут, желательно вслух, энергично, с энтузиазмом. Настроение должно быть хорошим или нейтральным.
  • Для повторения подойдет спокойное время, когда есть возможность сосредоточиться на смысле высказываний.
  • Желательно сопровождать произнесение фраз честными размышлениями и внутренней работой над собой. Механическое повторение не даст никакого результата.
  • Очень полезна запись и отработка с зеркалом. Запись помогает быстрее запомнить новые убеждения, а чтение перед зеркалом – активизировать мышление для их воплощения.
  • Нельзя проговорить утверждения и просто забыть про них. Важно делать конкретные шаги для создания изменений. Например, после чтения фраз на создание благоприятного дня стоит воздерживаться от конфликтов и мрачных мыслей.

Оформить аффирмации для женщин можно в виде плакатов, стикеров, значков, экранной заставки или написать на чехле для смартфона. Это поможет помнить их в течение дня. Повторение можно совместить с утренней медитацией.

Сделать положительные установки еще более сильными помогают чувства и визуализация. Поэтому их лучше проговаривать вслух, вкладывая как можно больше эмоций и убеждений. Важно понимать, что аффирмации – это не панацея. Женщине не стоит пассивно ждать, когда они подействуют, нужно стараться самостоятельно решать свои проблемы.

Лучшие утренние аффирмации для женщин

Личный список утренних аффирмаций каждая женщина может составить самостоятельно. Они могут быть направлены на разные цели: создание благостного настроения, привлечение любви, успеха.

20 аффирмаций для благоприятного начала дня

Предлагаю такие варианты:

  • В это утро я ощущаю радость и жизненную энергию.
  • Я с признательностью встречаю новый волшебный день.
  • С каждым вдохом я проникаюсь гармонией и умиротворением.
  • Я благодарна за то, что могу наслаждаться жизнью.
  • Я рада приходу нового дня, отпускаю вчерашние события.
  • Я терпелива и спокойна, встречаю новое утро с легкостью.
  • Во время зарядки я ощущаю, как энергия течет через меня и наполняет радостью.
  • У меня есть всё, чтобы прожить этот день успешно.
  • Я встречаю новый день с восторгом, открытым умом и сердцем.
  • Сегодня я открыта, мне доступны новые перспективы.
  • Я выбираю успешный и безоблачный путь.
  • Каждое утро я начинаю с благодарностью.
  • Сегодня будет весело, я это чувствую, мне не терпится увидеть этот мир.
  • Я создаю новую прекрасную реальность своими мыслями.
  • Я ощущаю себя благополучной женщиной.
  • Сегодня меня ожидает много веселья и необычных событий.
  • Спасибо за это утро, которое приносит много чудес.
  • Мое тело и разум существуют в полной гармонии.
  • Сегодня я выбираю видеть добро во всем.
  • Я люблю людей и вещи, которые приходят в мою жизнь.

20 утренних аффирмаций для уверенности в себе

Для поддержания и роста самооценки используйте такие:

  • Я ценна и сегодня сделаю большой вклад в свое развитие.
  • Каждое утро я чувствую, что живу в полную силу.
  • Я энергичная и полная уверенности женщина.
  • Я ощущаю себя отдохнувшей и готова продолжить удивительное путешествие к своей цели.
  • С самого утра я поддерживаю, ободряю себя и других.
  • Я чувствую, как растет моя самооценка.
  • Я уверена в себе, поэтому с готовностью принимаю новые вызовы.
  • Сегодня я увереннее, сильнее и успешнее, чем вчера.
  • Каждое утро я получаю счастье, свободу и цель.
  • Я ощущаю безграничную способность преодолевать трудности.
  • Я женщина и творец. Я сама формирую свое окружение и жизнь.
  • Утром я готова к новому захватывающему дню.
  • Я свободна и по-настоящему счастлива, потому что я – это я.
  • У меня достаточно смелости, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.
  • Я готова действовать и преодолевать все преграды.
  • Я становлюсь лучше благодаря тому, что происходит сегодня.
  • Я доверяю внутренней интуиции и принимаю мудрые решения.
  • Каждое утро я нахожу новые интересные возможности и пути.
  • В течение дня я уверена в себе, креативна и убедительна во всем, что делаю.
  • Любая ситуация, с которой я столкнусь сегодня, помогает мне лучше понимать себя.

15 утренних аффирмаций на любовь и отношения

Для привлечения в жизнь любви и гармонии подходят такие утверждения:

  • После пробуждения я ощущаю себя счастливой и любимой.
  • С самого утра я чувствую любовь к своим близким и поддерживаю их.
  • Я полна вдохновения, чтобы улучшить отношения с семьей/любимым.
  • Я так благодарна за всю любовь, которая меня поддерживает.
  • Я с пониманием отношусь к близким и любимым людям.
  • Моя душа открыта для любви и отношений.
  • Я ощущаю рождение светлых чувств и симпатии.
  • Я готова вступить в длительные и счастливые взаимоотношения.
  • Мое сердце помогает мне делать верный выбор.
  • Я создаю гармоничную обстановку в семье/отношениях.
  • Любовь между мной и близким человеком сильнее ссор и недоразумений.
  • Я принимаю все достоинства и недостатки своего партнера.
  • С каждым вдохом я ощущаю себя более искренней и любимой.
  • Я нахожу взаимоотношения, которые предназначены для меня.
  • Я воплощаю чистую (искреннюю/страстную) любовь.

15 утренних аффирмаций для оптимизма

Для отличного настроения можно использовать эти фразы:

  • С самого утра я питаю себя добрыми словами.
  • Я признательна миру за то, что моя жизнь такая яркая и успешная.
  • С каждым движением я наполняюсь добрыми чувствами, мыслями и ощущениями.
  • Вдыхаю доверие, выдыхаю сомнение (во время зарядки).
  • С самого утра я притягиваю хорошие обстоятельства и доброжелательных людей.
  • Я так счастлива быть здесь, в этом мире, чтобы насладиться еще одним прекрасным днем.
  • Я встаю утром с чувством радости и свободы.
  • Я думаю позитивно и формирую прекрасный мир вокруг себя.
  • С самого утра радуюсь солнышку, окружающим людям и другим подаркам жизни.
  • Я оставляю всё хорошее и отпускаю любые неблагоприятные чувства.
  • Ежедневно я получаю всё больше удовольствия от жизни.
  • Я чувствую признательность за всех людей (места, вещи), которые приносят мне радость.
  • Мой разум свободен от сопротивления и открыт для оптимизма.
  • Я привлекаю позитивные изменения/изобилие в свою жизнь.
  • Я заменяю старые привычки более полезными.

10 утренних аффирмаций для укрепления здоровья

Для подпитки тела и духа используйте такие слова:

  • Мое тело отдохнуло и готово исцеляться.
  • Этим утром я создаю хорошее здоровье, так как думаю о своем благополучии.
  • Я просыпаюсь каждое утро отдохнувшей и здоровой.
  • Вдыхаю исцеление, выдыхаю болезненные ощущения (во время зарядки).
  • Вдыхаю исцеление, выдыхаю чувства, которые тяготили мое сердце.
  • Я ощущаю, как клетки моего тела наполняются вселенской энергией.
  • Я в прекрасной форме и благодарю свое тело за выздоровление.
  • Этим утром я начинаю жизнь с осознанным отношением к здоровью.
  • Я готова правильно питаться (заняться спортом, двигаться и т. д.).
  • Я достойна крепкого здоровья.

Красивых утренних аффирмаций для женщин очень много. Важно выбирать или создавать те утверждения, которые гармонируют с вашим внутренним миром и текущей жизненной ситуацией. Подумайте, что для вас важно: достижение конкретной цели, решение внутренних проблем, привлечение в свою жизнь новых людей, любви, гармонии. Поняв это, вы сможете найти более эффективные и действенные аффирмации.

Аффирмации для достижения целей

Содержание:

  1. Как работают аффирмации на достижение целей
  2. Правила составления аффирмаций
  3. Как правильно применять аффирмации для достижения целей
  4. 40 мощных аффирмаций на достижение целей

Аффирмация – это не просто красивая фраза, а сильная психологическая установка, влияющая на жизнь в том случае, если ее правильно использовать. Аффирмация для достижения цели поможет вам приблизиться к реализации своей давней мечты и сделать путь немного проще.

Как работают аффирмации на достижение целей

Метод аффирмаций основывается на установках. Это неосознанные психические состояния, которые предшествуют эмоциям и мыслям человека. Именно установки оказывают мощное влияние на психику человека и, соответственно, воздействуют на принятие решений и жизнь в целом.

Такой метод воздействия на психику человека был научно доказан. Мозг нейропластичен. Иными словами, он адаптируется к любой жизненной ситуации. Но иногда ему не под силу разделить реальный мир и воображаемый. Тогда мозг создает некий устойчивый образ, чаще с негативным финалом, и реагирует на него.

К примеру, человек боится воды, и поэтому при предложении обучиться плаванию у него в сознании уже рисуется картина того, что он тонет. Это умение использует метод установок, которые помогают создавать позитивный исход ситуации вместо негативного.

Следует понимать, что этот метод должен работать постоянно. Он не рассчитан на конечный результат. Нельзя просто так взять и остановиться, когда цель достигнута, и полагаться на то, что необходимая установка крепко сидит в подсознании. Нужно помнить, что в глубинных слоях психики человека существуют ранее приобретенные установки, которые требуют постоянной работы.

В том случае, если использовать положительные установки ежедневно, проговаривая их в утвердительной форме и регулярно, то спустя время мозг станет реагировать на эти образы и воспринимать их как данность. А если к установкам подключить веру в свои силы, то человек начнет уверенно совершать нужные действия для достижения результата. При регулярном выполнении таких упражнений можно превратить любую негативную мысль в позитивную и мотивирующую.

Аффирмации на достижение целей направлены на то, чтобы изменить ваше подсознание и убеждения на счет того, как вы умеете планировать и достигать поставленных перед собой целей. Эти фразы помогут вам зарядиться мотивацией, направить ее на необходимые действия, чтобы достигнуть желаемого результата.

Проговаривая одни и те же фразы, вы сосредотачиваете свое сознание на реальных действиях, перестаете откладывать все дела на потом и собираете волю в жесткий кулак. Важно сформулировать фразы таким образом, чтобы они отражали вашу реальную потребность изменить ваши убеждения на счет вашего умения ставить перед собой цель и достигать ее.

Правила составления аффирмаций

Аффирмации подразумевают собой правильно составленные фразы, которые оказывают определенное воздействие на подсознание человека. Поэтому при составлении аффирмаций необходимо придерживаться следующих правил:

  • Фразы должны быть в настоящем времени. Мозг нейропластичен и не всегда может различить реальное от воображаемого, как уже говорилось выше. Нашему подсознанию трудно рассчитать точный срок реализации задуманного. Аффирмация не должна быть похожа на цель. Она должна быть в настоящем времени, так мозг будет воспринимать ее уже как реальность, как факт. Следует помнить, что при формулировке недопустимо использование прошедшего времени. В этом случае мозг не воспримет поступившую информацию и просто пропустит ее как отработанную. Необходимо строить свои мысли и действия так, словно желаемые события уже происходят в вашей жизни, словно цель достигнута.
  • Не используйте стереотипные фразы. Сейчас мы часто встречаем на просторах интернета, в социальных сетях посты и картинки с мотивационными фразами. Их можно использовать как вашу аффирмацию только в том случае, если вы согласны с ними и они не противоречат вашему восприятию. Однако лучше использовать творческий подход и не применять готовые аффирмации. Таким образом вы сможете укрепить связь между фразой и ее восприятием на эмоциональном уровне.
  • Установки должны быть реальными. Аффирмация, направленная на достижение цели, имеет максимальную эффективность и пользу. Иными словами, установка «Я могу стать лучше», не будет работать, так как нет точной и реальной предпосылки к ее реализации. Также не сработает и нереалистичная превосходная степень. К примеру: «Я самая худая в мире». Если вы обладаете какими-либо комплексами по поводу своей внешности, то вы никак не сможете убедить свое подсознание следовать новой установке. Но не стоит расстраиваться. Можно изменить формулировку. Например: «Я люблю свое тело, у меня красивая фигура». Такая фраза непременно даст положительный результат и в итоге поможет достичь желаемого.
  • Пользоваться нужно своими желаниями. В установках, которые вы создаете для себя, не должно быть общественного мнения или стереотипов.
  • Фразы должны быть четкими. Недосказанная или двусмысленная фраза не станет аффирмацией. Фраза, которая в будущем станет вашей установкой, должна быть конкретной и ясной.
  • Фразы должны быть позитивными. Их необходимо формулировать в позитивном ключе, без частицы «не». При произнесении установки не должно возникать никаких негативных эмоций.

Как правильно применять аффирмации для достижения целей

Чтение аффирмаций должно войти у вас в привычку и осуществляться почти рефлекторно. Как известно, привычка формируется у человека в течение 21 дня. Но следует помнить, что читать их нужно правильно. Основные рекомендации:

  1. Важно ежедневное повторение.
  2. Необходимо подобрать наиболее удобное для вас время, когда никто не будет отвлекать.
  3. Читать установки нужно только в хорошем настроении или хотя бы нейтральном. В расстроенных чувствах вам сложно будет поверить в то, что ваши идеи и мечты будут достигнуты.
  4. Каждую фразу следует повторять от трех до пяти раз.
  5. Ежедневно повторяются одни и те же установки, которые заранее были подобраны для одной единственной цели. Так подсознанию будет легче сосредоточиться на одной задаче и выполнить ее в кратчайшие сроки.
  6. Важно постараться искренне поверить в то, что говорите. Для этого нужно пропускать через себя каждое слово, а не просто как робот повторять одно и то же.

Позитивные установки более эффективны, если выстраивать дополнительные взаимосвязи и подавать соответствующие сигналы в мозг. Иными словами, аффирмации можно и нужно не только произносить вслух, громко и четко, но и писать на листе бумаги или рисовать. Такая практика весьма эффективна, так как моторика рук тесно связана с работой мозга.

Помимо этого можно рисовать мандалы или раскрашивать их. По завершении творческого процесса вы обретете удовлетворение в психологическом плане, что, несомненно, поможет продвинуться в желаемом направлении. Если вы заинтересовались этим методом, посетите бесплатный интенсив «Арт-рисунок. Раскрась свою жизнь новыми красками» или рисуйте мандалы вместе со мной и моими ученицами, приходя на вебинары, которые я провожу в Instagram и «ВКонтакте». 

40 мощных аффирмаций на достижение целей

Если вы сами не можете сформулировать аффирмацию, ниже я перечислю примеры установок, которые помогут вам достичь поставленной цели. Можно выбрать одну или несколько, наиболее ясно отражающие вашу потребность. Главное – правильно и регулярно ими пользоваться.

  1. Я верю в себя.
  2. Я верю в свои силы.
  3. Мое сознание заряжено энергией веры в себя.
  4. Моя уверенность и силы постоянно растут.
  5. Я формирую привычки, которые способствуют достижению моей цели.
  6. Я осуществляю все свои цели.
  7. Я воплощаю свои идеи в реальность.
  8. Я воплощаю свои цели в жизнь.
  9. У меня есть всё для достижения моей цели.
  10. У меня есть всё для осуществления задуманного.
  11. Я следую к своей цели верной дорогой.
  12. Я каждый день двигаюсь к своей цели.
  13. Я двигаюсь к своей цели ежедневно шаг за шагом.
  14. Я позволяю себе раскрыть свои способности и проявить их в полной мере.
  15. Мое подсознание настроено на процветание и прогресс.
  16. Я знаю, чего хочу, и уверенно достигаю задуманного.
  17. Всё в моих силах.
  18. Всё в моих руках.
  19. Я с удовольствием принимаю смелые и сильные решения для достижения моей цели.
  20. Из всех решений я выбираю то, что подходит мне на пути к моей цели.
  21. Я настраиваюсь на положительное решение всех моих дел.
  22. Всё, что происходит в моей жизни, – часть события, которое приведет меня к желанной цели.
  23.  Любое событие, происходящее со мной, помогает мне на пути к моей цели.
  24. У меня достаточно энергии, сил и знаний, чтобы преуспеть в моем деле.
  25. Я открыта новым путям решения стоящей передо мной задачи.
  26. Я открыта новому потоку идей.
  27. Все мои слова, мысли и действия приближают меня к достижению цели.
  28. Позитивное мышление ведет меня к реализации моей идеи.
  29. Все мои цели осуществляются лучшим для меня образом.
  30.  Я прилагаю все усилия к тому, что хочу видеть в результате исполнения цели.
  31.  Я отбрасываю все сомнения и открыта новым умениям и навыкам для достижения своей цели.
  32. Моя жизнь – отражение моей цели.
  33.  Я лучшая поддержка для себя на пути к достижению цели.
  34. Я творец своего успеха и счастья.
  35. Все события в моей жизни – шаги к достижению цели.
  36. Я смело иду к поставленной цели.
  37. Мои решения способствуют достижению моей цели.
  38. Я достигаю своей цели легко и эффективно.
  39.  Мне сегодня обязательно повезет.
  40. Внутри меня огромный потенциал, который помогает мне достичь желаемого.

Одним из самых важных навыков для человека является уверенное целеполагание и четкое планирование своих действий для достижения задуманного. Но необходимо понимать, что аффирмации для достижения целей созданы, чтобы мотивировать вас к действию и придавать уверенность в ваших силах. Всё в ваших руках. Помните, если вы захотите, вы обязательно всего достигнете!

Аффирмации для каждой чакры

Аффирмации для каждой чакры

Содержание:

  1. Что такое аффирмации для чакр
  2. Как работают аффирмации для чакр
  3. Как правильно применять аффирмации для чакр
  4. Мощные аффирмации для чакр

Если вы ощущаете нехватку жизненных сил на реализацию желаемого, аффирмации для чакр помогут вам. Эта простая практика позволяет активировать и сбалансировать энергетические центры, благодаря чему вы сможете ощутить внутреннюю гармонию и раскрыть свой потенциал. Для энергетической наполненности каждой чакры предусмотрены отдельные аффирмации. Чтобы они сработали, нужно придерживаться нескольких несложных правил.

Что такое аффирмации для чакр

В теле человека есть семь энергетических центров, которые отвечают за разные сферы жизни и располагаются вдоль позвоночника. Аффирмации – это техника для материализации мыслей. Они представляют собой простые фразы, установки, которые при регулярном и правильном выполнении меняют мышление и улучшают циркуляцию энергии в теле.

Хочу отметить, что к созданию аффирмаций нужно подойти осознанно. Фразы, составленные самостоятельно, должны нести исключительно положительный посыл. В противном случае они работают во вред, блокируя центры и нарушая движение жизненной энергии.

Как работают аффирмации для чакр

Как работают аффирмации для чакр

На энергетическом уровне аффирмации исполняют роль вибрационных посланий, которые вы транслируете в окружающий мир через чакры. Вселенная слышит ваши запросы и дает энергию для воплощения мыслей в реальность.

С психологической точки зрения это техника самовнушения, которая при каждом выполнении создает положительный настрой. Аффирмации воздействуют на подсознание и помогают постепенно перепрограммировать мышление и трансформировать отрицательные убеждения. Незаметно для вас меняется образ мыслей, поведение и поступки.

Как правильно применять аффирмации для чакр

Сформируйте четкие установки для каждой чакры. Чтобы практика была эффективной, я рекомендую придерживаться следующих правил:

  • Проговаривайте аффирмацию ежедневно утром или перед сном.
  • Сидите в удобном положении с ровной спиной, прикройте глаза и глубоко дышите.
  • Сосредоточьте внимание на энергетическом центре, который прорабатываете.
  • Повторяйте фразу несколько раз.
  • Не торопитесь, говорите размеренно.
  • Вдумывайтесь в смысл, прочувствуйте каждое слово.
  • Искренне верьте в силу слов и в то, что достойны желаемого.
  • Начинайте практику с корневой чакры и переходите выше.

Помните, что аффирмации можно применять только на себя. Не используйте фразы, не имеющие для вас глубокого смысла. Установка должна быть понятна и близка вам. Выполняя практику, вы должны ощущать положительные эмоции.

Мощные аффирмации для чакр

Каждый энергетический центр имеет одинаково важное значение. Дисбаланс одной чакры влияет на остальные и приводит к нарушению циркуляции энергии по всему телу. Не используйте общую фразу одновременно для семи энергетических центров, а активируйте их по очереди.

Я предлагаю вам готовые действенные аффирмации. Вы можете создать свои фразы на основе моих вариантов, учитывая собственные желания. Не составляйте слишком длинные и сложные предложения, исключите негативные обращения к себе, людям и миру, а также не используйте отрицание («не», «никогда», «никто» и аналогичные). И помните, что аффирмации нужно выполнять, только когда вы находитесь в нейтральном или хорошем настроении.

Сахасрара

Коронная чакра (божественная душа) – это центр духовности, который дарит ощущение единения с Вселенной, помогает избавиться от иллюзий и научиться жить здесь и сейчас. Энергетический центр расположен на макушке. Его дисбаланс приводит к нарушению гармонии между физической и духовной составляющей. Это мешает вам изменить мышление, достигнуть духовности, прозрения и внутренней свободы.

Аффирмации, которые подойдут для проработки коронной чакры:

  • Я хозяйка своих мыслей.
  • Я доверяю себе.
  • Я исполняю свои мечты и желания.
  • Я часть Божественного.
  • Я дар Божий.
  • Я любима Богом.
  • Я едина со Вселенной.
  • Я с легкостью удовлетворяю свои потребности.
  • У меня есть всё, что нужно для гармоничного развития и успеха.
  • Я имею силы, чтобы вершить прекрасные дела.
  • Я благодарна Вселенной за всё, что имею.
  • Я легко получаю откровения и ответы от Вселенной на свои вопросы.
  • Я излучаю благополучие и успех.
  • Я наслаждаюсь каждой секундой своей прекрасной жизни.
  • Я получаю всё, что желаю, когда хочу и наиболее благоприятным образом.
  • Я наполнена божественной мудростью.
  • Я с легкостью двигаюсь в светлое будущее.
  • Я получаю божественную любовь в каждый момент своей жизни.

Аджна

Чакра третьего глаза (творец своей жизни) – это энергетический центр интуиции. Она находится чуть выше линии бровей и представляет собой точку в центре лобного треугольника. Аджна отвечает за баланс между интуицией и логикой, помогает вам быть более восприимчивой и ощущать тонкий мир.

Гармоничная чакра третьего глаза одаривает вас нестереотипным мышлением. Благодаря аджне вы умеете смотреть на складывающиеся ситуации под разными углами, уважаете мнение людей и принимаете наиболее верное для вас решение без вреда для окружающих. Имея дисбаланс в центре интуиции, вы видите реальность через призму иллюзий, вас могут легко ввести в заблуждение.

Чтобы избежать подобного, я предлагаю вам следующие аффирмации:

  • Я всеведуща.
  • Я ясно вижу правду.
  • Я обладаю мощной интуицией.
  • Я всецело доверяю своей развитой интуиции.
  • Я наполнена мудростью. Я полностью принимаю ее и полагаюсь на нее.
  • Я ясно осознаю, что происходит вокруг меня.
  • Я сама выбираю свой жизненный путь.
  • Я четко следую своему духовному пути.
  • Я обладаю гармоничным мышлением и ясным внутренним виденьем.
  • Я понимаю истинные причины того, что происходит со мной и вокруг меня.
  • Я отчетливо вижу интересы людей, скрывающиеся за их словами и действиями.
  • Я легко и с наслаждением решаю жизненные вопросы.

Вишудха

Вишудха

Горловая чакра (муза) – энергетический центр, который отвечает за самовыражение, творческое начало, признание и ораторские способности. Вишудха находится у основания горла. Она обеспечивает легкость общения и выражения собственных мыслей, эмоций и чувств. Вам нужно работать с горловой чакрой, если вы говорите нечетко и тихо, не считаете свое мнение важным, боитесь его выражать или чувствуете, что вас не понимают.

Какие аффирмации помогут сбалансировать горловой энергетический центр:

  • Я уверена в себе.
  • Я сама творю свою жизнь.
  • Я полностью осознаю и принимаю свои чувства, эмоции и желания.
  • Я имею право выражать мнение и быть услышанной.
  • Я с легкостью и комфортом высказываю свое мнение.
  • Моя горловая чакра полностью раскрыта.
  • Я выражаюсь содержательно и лаконично.
  • Я защищаю свою истину.
  • Я ясно и убедительно выражаю собственные мысли.
  • Я уважаю окружающих людей и с почтением отношусь к их истине.
  • Я с легкостью и радостью несу ответственность за свои слова и жизнь.
  • Я раскрываю свой творческий потенциал ежедневно. Я нахожу и использую лучшие способы самовыражения.
  • Я улучшаю свое ораторское мастерство каждый день.
  • Я воплощаю свои позитивные желания и мечты.

Анахата

Анахата

От состояния сердечной чакры зависит гармоничность взаимодействия с собой и другими людьми. Анахата находится на уровне сердца в центре груди. Чакра отвечает за мягкость характера, симпатию, сочувствие, дружбу и любовь, гармоничную реализацию вашей роли дочери, матери, жены и подруги.

Неумение принимать и выражать чувства по отношению к окружающим приводит к нарушению энергетического баланса. Это проявляется в виде печали, гнева, недовольства своей жизнью, напряженности и постоянной усталости. Работать с сердечной чакрой нужно, если вы не считаете, что достойны любви, или боитесь ее выражать.

Аффирмации, которые помогут сбалансировать анахату:

  • Я имею право любить.
  • Я достойна любви.
  • Я вижу мир, полный любви.
  • Я принимаю и ценю себя и окружающих такими, какие они есть сейчас. Я отпускаю свои ожидания.
  • Я наполнена безусловной любовью к себе.
  • Я дарю чистую любовь и нежность всем людям, живым существам и миру.
  • Я стремлюсь к гармоничным отношениям с собой и окружающими каждый день.
  • Я умею и с радостью принимаю любовь других людей.
  • Мои мысли и поступки наполнены добротой.
  • Я благодарю Вселенную за каждое прожитое мгновение.
  • Мое сердце открыто и безусловно принимает божественную любовь.
  • Я живу в гармонии со Вселенной.

Манипура

Чакра солнечного сплетения – это центр воли и обмена энергией с окружающими людьми. Манипура располагается ниже диафрагмы, в пространстве между грудиной и пупком. Она формирует ваш внутренний стержень и моральные принципы, отвечает за реализацию в карьере и обществе, за власть и денежную энергию. Дисгармония энергетического центра приводит к проблемам с коммуникацией и эмоциональному выгоранию.

Аффирмации, которые помогут проработать чакру солнечного сплетения:

  • Я почитаю свою внутреннюю энергию.
  • Я нахожусь в гармонии со своими внутренними ресурсами.
  • Я использую свою силу во благо себе, окружающим и миру.
  • Я безусловно принимаю свои сильные и слабые стороны.
  • Я верю в свои силы, мечты и идеи.
  • Я транслирую уверенность окружающему миру, куда бы я ни отправилась.
  • Я уверена в себе и своем будущем.
  • Я четко вижу свою цель и иду к ней.
  • Я мыслю и действую свободно.
  • Я люблю познавать новое и каждый день приумножаю свои знания.
  • Я спокойно и быстро нахожу правильное решение.
  • Я ежедневно приумножаю свои финансы.
  • Я благодарю Высшие силы за свою внутреннюю энергию.
  • Я с легкостью принимаю жизненные перемены.
  • Я отпускаю стыд и страх перед окружающими и ситуациями.

Свадхистана

Сакральная чакра – это центр удовольствия, расположенный в области таза между пупком и лобком. Если ваша сакральная чакра прокачана, вы чувствуете себя в безопасности и получаете удовольствие от секса, еды, денег, отношений с мужчиной и семьи. Свадхистана отвечает за наслаждение, чувственность, страстность и творческий гений. Она помогает вам реализовывать роль любовницы, что подразумевает безоговорочную любовь к себе.

Применяйте следующие установки, чтобы гармонизировать сакральную чакру:

  • Я пользуюсь своим правом хотеть и чувствовать.
  • Я живу в удовольствии и изобилии.
  • Я сама создаю свою реальность. Я созидающее существо.
  • Каждое мгновение я испытываю блаженство от жизни во всех ее проявлениях.
  • Я ценю то, что имею сейчас.
  • Я улучшаю свою жизнь ежедневно.
  • Я магнит для добра, благополучия и изобилия.
  • Я нахожусь в гармонии со своей сексуальностью и всецело принимаю ее.
  • Я гармонично и расслабленно двигаюсь в потоке жизни.
  • Я в восторге от своей привлекательности и сексуальности.
  • Я строю отношения на доверии, уважении и любви.
  • Я принимаю подарки от Вселенной и наслаждаюсь ими.
  • Я креативная личность и свободно выражаю свой творческий потенциал.
  • Я строю счастливые отношения.
  • Я чувствительная и страстная личность.

Муладхара

Корневая чакра – это первый энергетический центр, расположенный в области копчика. Он отвечает за материальные блага и физиологические потребности: здоровье, дом, еду и финансы как средства для выживания, секс для продолжения рода.

Какие фразы можно использовать для активации муладхары:

  • Я имею право жить полноценно и счастливо.
  • Я люблю жизнь.
  • Я хозяйка собственной жизни.
  • Я самодостаточна. Я твердо стою на ногах.
  • Я обладаю внутренней энергией и с легкостью исполняю все свои материальные желания.
  • Я целостная и сильная личность.
  • Я ощущаю себя комфортно в своем физическом теле.
  • Я довольна собой и своим телом.
  • Я с легкостью притягиваю материальную энергию.
  • Я создаю безопасный мир вокруг себя.
  • Я получаю и принимаю помощь от Вселенной.

Проговаривайте аффирмации для чакр ежедневно в течение 21 дня. Именно столько времени требуется, чтобы выработать позитивные установки и наладить циркуляцию внутренней энергии. Чтобы вибрационные послания работали в полную силу, обязательно определите ваши негативные черты и устраняйте их, заменяя положительными. Присоединяйтесь ко мне в «Инстаграме» или VK и узнайте больше об аффирмациях и других энергетических практиках.

Аффирмации благодарности

Содержание:

  1. Как работают аффирмации благодарности
  2. Рекомендации по работе с аффирмациями благодарности
  3. Правила составления аффирмаций благодарности
  4. Лучшие аффирмации благодарности

Для того чтобы научиться правильно отправлять запросы во Вселенную, следует для начала узнать, что такое аффирмации благодарности и какими они бывают. Благодарность – важный шаг на пути к гармоничной и счастливой жизни. Благодарить – значит буквально «дарить благо», а вместе с этим и транслировать в мир соответствующие вибрации. Впоследствии они вернутся к вам в виде благоприятных событий.

Как работают аффирмации благодарности

Аффирмации благодарности обладают колоссальной созидательной энергией. Используя корректно составленные словосочетания и предложения, человек выражает свою признательность всему тому, что когда-либо случилось с ним.

Вопреки расхожему мнению о том, что Вселенную стоит благодарить только за позитивные события в жизни, скажу – и за негативные тоже. Ведь дорога, по которой вы следовали, не на всем своем протяжении была устлана розами и ромашками. То есть человек не способен добиться успеха без возможности оценить горечь поражения, падения. Значит, и за такой опыт стоит сказать спасибо.

Аффирмации благодарности способны стать базой, опорой человеку в непростые минуты его жизни. Они настраивают на позитивный лад, вселяют уверенность и лишний раз доказывают: если вы верите во что-то – сможете достичь невозможного.

Почему, казалось бы, простые слова способны менять сознание и оказывать влияние на внешнюю жизнь человека? Это связано с психосоматикой. Дело в том, что в каждом из нас есть не только атомы, молекулы, протоны, ДНК, но и энергетические поля. Благодаря им всё внутри расположено на своем месте, обеспечивается слаженность работы системы организма в целом. Значит, каждый из нас в сущности зависим от собственных умозаключений – то, что мы думаем о себе и других, то, как мы меняемся изо дня в день (сегодня любим одно, а завтра – другое) – это не физическая, а энергетическая составляющая. Импульсы, побуждающие к тому или иному действию, зарождаются именно в голове и связаны с проговариванием.

Если изо дня в день не просто прокручивать мысленно слова благодарности, а именно транслировать их вовне, это будет оказывать на событийность гораздо более существенный эффект.

Рекомендации по работе с аффирмациями благодарности

Аффирмации помогают наладить те сферы жизни, в которых вы ощущаете упадок. Известно, что счастье человека базируется на 6 «китах»:

  • любви,
  • дружбе,
  • благосостоянии,
  • здоровье,
  • предназначении (деле жизни),
  • досуге (хобби).

Если в какой-то из составляющих системы есть сбой (вы не чувствуете себя полноценно на рабочем месте или не считаете уровень благосостояния высоким), то и удовлетворения от жизни в целом не будет. С помощью слов благодарности это можно скорректировать, а значит, и дать себе старт, разрешение на осуществление тех или иных желаний.

Прежде чем вы изучите лучшие аффирмации благодарности, приведенные ниже, запомните правила работы с ними:

  • Подойдите к прочтению аффирмаций ответственно – вы должны верить в то, что делаете.
  • Все произносимые вами слова обязательно сопровождать искренними эмоциями.
  • Каждое слово должно быть буквально отчеканено вами – не «проглатывайте» окончания, не путайтесь в произношении.
  • Аффирмации благодарности не терпят монотонности, заученности, каждая фраза исходит от сердца.
  • Слова признательности должны звучать многократно в течение дня. Если есть возможность – утром, в обед и вечером. Я это делаю два раза в день – после пробуждения и перед отходом ко сну.
  • Важна и атмосфера, при которой вы готовы пообщаться со Вселенной: выберите наиболее комфортное место, включите музыку, зажгите свечи, расслабьтесь (если это сложно сделать на протяжении долгого времени, пройдите курс мандалотерапии).
  • Убедитесь, что никто не отвлечет вас от прочтения аффирмаций в течение определенного времени (не менее 15–20 минут).
  • Прочтение аффирмаций благодарности должно войти в привычку, которая, как известно, формируется в течение 21 дня.
  • Если вы в какой-то из дней не смогли прочесть аффирмацию, не корите себя, просто в будущем постарайтесь не допускать подобного.

Помните: аффирмации – это не просто красивые слова и словосочетания, это, прежде всего, побуждение к действию, это проговаривание своих будущих шагов, которые помогут добиться желаемого.

Правила составления аффирмаций благодарности

Чтобы аффирмации, обращенные к Вселенной, сработали, необходимо со всей ответственностью подойти к их составлению. Существуют определенные правила, которые не стоит игнорировать:

  • Аффирмации благодарности не должны коррелировать с постановкой цели (желания). К примеру, неверно будет говорить: «Я благодарна Вселенной за то, что дала мне мужа, который умеет хорошо зарабатывать». Правильно: «Я благодарна Вселенной за умного супруга».
  • Не стоит использовать расплывчатые, неконкретные выражения. Например: «Я благодарна тому, что в моей жизни появился ангел-хранитель».
  • Начинать аффирмации благодарности стоит с мелочей, переходя на более сложные и глобальные вещи. Можно начать с материальных и закончить чем-то менее предметным, но существенно значимым.
  • Обратите внимание, что каждое новое предложение начинается со слова «я». Это конкретизирует то, что в данный момент вы говорите о себе, своих эмоциях и чувствах, расставляете их по полочкам. Вспомните, как психологи советуют разговаривать с близкими нам людьми – именно с этого местоимения, чтобы заявить о себе, своих желаниях, повысить собственную значимость.
  • Можно благодарить Вселенную за то, что происходило с вами сегодня или в прошлом, что поспособствовало становлению вас как личности. Например, «Я благодарю Вселенную за то, что я встретила Татьяну, которая помогла мне обучиться йоге».
  • Если вам сложно запомнить все аффирмации, пропишите их на листе бумаги в градационном порядке – от менее до более значимых.
  • Вселенной можно отправлять посылы, связанные как с материальными, физическими составляющими, так и с чем-то, отображающим ваши эмоциональные порывы.
  • Не стоит употреблять частицу «не» в аффирмациях.

Учитывая все вышеуказанные правила и используя в качестве основы примеры, приведенные мной ниже, постарайтесь придумать собственные слова благодарности, которые отобразили бы вашу личность как нельзя лучше.

Лучшие аффирмации благодарности

Примеры слов признательности на каждый день:

  1. Я благодарю высшие силы за создание этого гармоничного мира.
  2. Я благодарю высшие силы за возможность жить в гармоничном мире.
  3. Я благодарна за то, что могу прочувствовать эмоционально и физически радость от каждого прожитого дня.
  4. Я благодарна за то, что меня радует то, что я вижу вокруг.
  5. Я благодарна за возможность оценивать прелесть и гармонию окружающей действительности и людей, в ней пребывающих.
  6. Я благодарю Вселенную за всё то благостное и изобильное, что даруется мне изо дня в день.
  7. Я благодарю Бога за то, что могу видеть, слышать, говорить, чувствовать запахи, различать цвета и фактуры.
  8. Я благодарна высшим силам за способность быть счастливой.
  9. Я благодарю свое тело за то, что оно слушается меня.
  10. Я благодарна организму за обновляемость и выносливость.
  11. Я благодарна за то, что могу прислушиваться к импульсам своего тела.
  12. Я благодарна Вселенной за свой стабильный эмоциональный фон.
  13. Я искренне благодарю за свои способности осуществлять желаемое.
  14. Я благодарю жизнь за каждую вещь, которую имею сейчас.
  15. Я благодарю жизнь за возможность познавать, быть любознательной и энергичной.
  16. Я благодарю Вселенную за доброе ко мне отношение.
  17. Я благодарю за то, что люди излучают позитив по отношению ко мне.
  18. Я благодарна за друзей, которые могут поддержать меня в трудную минуту.
  19. Я благодарю Вселенную за то, что имею хорошую семью, в которой мне уютно и комфортно.
  20. Я благодарю высшие силы за то, что даровали мне способность быть хорошим другом, матерью, женой.
  21. Я благодарна за умение создавать праздник вокруг себя и радоваться мелочам.
  22. Я выражаю признательность за мои таланты, которые помогают достигать поставленных целей.
  23. Я благодарна за возможность иметь любимое дело и получать от него прибыль.
  24. Я благодарна за возможность самореализации.
  25. Я благодарна, что любые мои желания и мечты способны сбываться.
  26. Я благодарна Вселенной за возможность ошибаться и начинать всё сначала.
  27. Я благодарна, что в моей жизни есть место гармонии, успеху и процветанию.
  28. Я благодарю, что наполнила душу любовью к детям, супругу, родителям, друзьям.
  29. Я благодарю Вселенную за то, что она поддерживает меня.
  30. Я благодарю, что смиренно способна перенести все испытания, что прохожу их с достоинством и благодарностью.
  31. Я благодарю, что моя жизнь складывается правильно и развивается так, как нужно.
  32. Я благодарю, что Вселенная посылает мне знаки, которые я умею разглядеть.
  33. Я благодарю, что имею возможность оставить свой след в истории.
  34. Я благодарю за то, что могу питаться тем, чем хочу, а не чем придется.
  35. Я благодарю, что имею право выбора.
  36. Я признательна за то, что умею правильно организовать свой день и распределить силы.
  37. Я благодарю, что не унываю и не уповаю на судьбу.
  38. Я благодарна своему здесь и сейчас за то, что имею новые знакомства и открытия.
  39. Я благодарна за то, что имею возможность получать по-детски искренние эмоции.
  40. Я признательна Вселенной за то, что научилась понимать ценность впечатлений.

Аффирмации благодарности научат вас изо дня в день становиться позитивнее. Надеюсь, что они сделают вас счастливыми и поспособствуют тому, чтобы вы смогли полностью довериться миру.

Больше интересных практик вы можете узнать в моих группах в Instagram и «ВКонтакте».

Свежие записи