Аффирмации благодарности

Содержание:

  1. Как работают аффирмации благодарности
  2. Рекомендации по работе с аффирмациями благодарности
  3. Правила составления аффирмаций благодарности
  4. Лучшие аффирмации благодарности

Для того чтобы научиться правильно отправлять запросы во Вселенную, следует для начала узнать, что такое аффирмации благодарности и какими они бывают. Благодарность – важный шаг на пути к гармоничной и счастливой жизни. Благодарить – значит буквально «дарить благо», а вместе с этим и транслировать в мир соответствующие вибрации. Впоследствии они вернутся к вам в виде благоприятных событий.

Как работают аффирмации благодарности

Аффирмации благодарности обладают колоссальной созидательной энергией. Используя корректно составленные словосочетания и предложения, человек выражает свою признательность всему тому, что когда-либо случилось с ним.

Вопреки расхожему мнению о том, что Вселенную стоит благодарить только за позитивные события в жизни, скажу – и за негативные тоже. Ведь дорога, по которой вы следовали, не на всем своем протяжении была устлана розами и ромашками. То есть человек не способен добиться успеха без возможности оценить горечь поражения, падения. Значит, и за такой опыт стоит сказать спасибо.

Аффирмации благодарности способны стать базой, опорой человеку в непростые минуты его жизни. Они настраивают на позитивный лад, вселяют уверенность и лишний раз доказывают: если вы верите во что-то – сможете достичь невозможного.

Почему, казалось бы, простые слова способны менять сознание и оказывать влияние на внешнюю жизнь человека? Это связано с психосоматикой. Дело в том, что в каждом из нас есть не только атомы, молекулы, протоны, ДНК, но и энергетические поля. Благодаря им всё внутри расположено на своем месте, обеспечивается слаженность работы системы организма в целом. Значит, каждый из нас в сущности зависим от собственных умозаключений – то, что мы думаем о себе и других, то, как мы меняемся изо дня в день (сегодня любим одно, а завтра – другое) – это не физическая, а энергетическая составляющая. Импульсы, побуждающие к тому или иному действию, зарождаются именно в голове и связаны с проговариванием.

Если изо дня в день не просто прокручивать мысленно слова благодарности, а именно транслировать их вовне, это будет оказывать на событийность гораздо более существенный эффект.

Рекомендации по работе с аффирмациями благодарности

Аффирмации помогают наладить те сферы жизни, в которых вы ощущаете упадок. Известно, что счастье человека базируется на 6 «китах»:

  • любви,
  • дружбе,
  • благосостоянии,
  • здоровье,
  • предназначении (деле жизни),
  • досуге (хобби).

Если в какой-то из составляющих системы есть сбой (вы не чувствуете себя полноценно на рабочем месте или не считаете уровень благосостояния высоким), то и удовлетворения от жизни в целом не будет. С помощью слов благодарности это можно скорректировать, а значит, и дать себе старт, разрешение на осуществление тех или иных желаний.

Прежде чем вы изучите лучшие аффирмации благодарности, приведенные ниже, запомните правила работы с ними:

  • Подойдите к прочтению аффирмаций ответственно – вы должны верить в то, что делаете.
  • Все произносимые вами слова обязательно сопровождать искренними эмоциями.
  • Каждое слово должно быть буквально отчеканено вами – не «проглатывайте» окончания, не путайтесь в произношении.
  • Аффирмации благодарности не терпят монотонности, заученности, каждая фраза исходит от сердца.
  • Слова признательности должны звучать многократно в течение дня. Если есть возможность – утром, в обед и вечером. Я это делаю два раза в день – после пробуждения и перед отходом ко сну.
  • Важна и атмосфера, при которой вы готовы пообщаться со Вселенной: выберите наиболее комфортное место, включите музыку, зажгите свечи, расслабьтесь (если это сложно сделать на протяжении долгого времени, пройдите курс мандалотерапии).
  • Убедитесь, что никто не отвлечет вас от прочтения аффирмаций в течение определенного времени (не менее 15–20 минут).
  • Прочтение аффирмаций благодарности должно войти в привычку, которая, как известно, формируется в течение 21 дня.
  • Если вы в какой-то из дней не смогли прочесть аффирмацию, не корите себя, просто в будущем постарайтесь не допускать подобного.

Помните: аффирмации – это не просто красивые слова и словосочетания, это, прежде всего, побуждение к действию, это проговаривание своих будущих шагов, которые помогут добиться желаемого.

Правила составления аффирмаций благодарности

Чтобы аффирмации, обращенные к Вселенной, сработали, необходимо со всей ответственностью подойти к их составлению. Существуют определенные правила, которые не стоит игнорировать:

  • Аффирмации благодарности не должны коррелировать с постановкой цели (желания). К примеру, неверно будет говорить: «Я благодарна Вселенной за то, что дала мне мужа, который умеет хорошо зарабатывать». Правильно: «Я благодарна Вселенной за умного супруга».
  • Не стоит использовать расплывчатые, неконкретные выражения. Например: «Я благодарна тому, что в моей жизни появился ангел-хранитель».
  • Начинать аффирмации благодарности стоит с мелочей, переходя на более сложные и глобальные вещи. Можно начать с материальных и закончить чем-то менее предметным, но существенно значимым.
  • Обратите внимание, что каждое новое предложение начинается со слова «я». Это конкретизирует то, что в данный момент вы говорите о себе, своих эмоциях и чувствах, расставляете их по полочкам. Вспомните, как психологи советуют разговаривать с близкими нам людьми – именно с этого местоимения, чтобы заявить о себе, своих желаниях, повысить собственную значимость.
  • Можно благодарить Вселенную за то, что происходило с вами сегодня или в прошлом, что поспособствовало становлению вас как личности. Например, «Я благодарю Вселенную за то, что я встретила Татьяну, которая помогла мне обучиться йоге».
  • Если вам сложно запомнить все аффирмации, пропишите их на листе бумаги в градационном порядке – от менее до более значимых.
  • Вселенной можно отправлять посылы, связанные как с материальными, физическими составляющими, так и с чем-то, отображающим ваши эмоциональные порывы.
  • Не стоит употреблять частицу «не» в аффирмациях.

Учитывая все вышеуказанные правила и используя в качестве основы примеры, приведенные мной ниже, постарайтесь придумать собственные слова благодарности, которые отобразили бы вашу личность как нельзя лучше.

Лучшие аффирмации благодарности

Примеры слов признательности на каждый день:

  1. Я благодарю высшие силы за создание этого гармоничного мира.
  2. Я благодарю высшие силы за возможность жить в гармоничном мире.
  3. Я благодарна за то, что могу прочувствовать эмоционально и физически радость от каждого прожитого дня.
  4. Я благодарна за то, что меня радует то, что я вижу вокруг.
  5. Я благодарна за возможность оценивать прелесть и гармонию окружающей действительности и людей, в ней пребывающих.
  6. Я благодарю Вселенную за всё то благостное и изобильное, что даруется мне изо дня в день.
  7. Я благодарю Бога за то, что могу видеть, слышать, говорить, чувствовать запахи, различать цвета и фактуры.
  8. Я благодарна высшим силам за способность быть счастливой.
  9. Я благодарю свое тело за то, что оно слушается меня.
  10. Я благодарна организму за обновляемость и выносливость.
  11. Я благодарна за то, что могу прислушиваться к импульсам своего тела.
  12. Я благодарна Вселенной за свой стабильный эмоциональный фон.
  13. Я искренне благодарю за свои способности осуществлять желаемое.
  14. Я благодарю жизнь за каждую вещь, которую имею сейчас.
  15. Я благодарю жизнь за возможность познавать, быть любознательной и энергичной.
  16. Я благодарю Вселенную за доброе ко мне отношение.
  17. Я благодарю за то, что люди излучают позитив по отношению ко мне.
  18. Я благодарна за друзей, которые могут поддержать меня в трудную минуту.
  19. Я благодарю Вселенную за то, что имею хорошую семью, в которой мне уютно и комфортно.
  20. Я благодарю высшие силы за то, что даровали мне способность быть хорошим другом, матерью, женой.
  21. Я благодарна за умение создавать праздник вокруг себя и радоваться мелочам.
  22. Я выражаю признательность за мои таланты, которые помогают достигать поставленных целей.
  23. Я благодарна за возможность иметь любимое дело и получать от него прибыль.
  24. Я благодарна за возможность самореализации.
  25. Я благодарна, что любые мои желания и мечты способны сбываться.
  26. Я благодарна Вселенной за возможность ошибаться и начинать всё сначала.
  27. Я благодарна, что в моей жизни есть место гармонии, успеху и процветанию.
  28. Я благодарю, что наполнила душу любовью к детям, супругу, родителям, друзьям.
  29. Я благодарю Вселенную за то, что она поддерживает меня.
  30. Я благодарю, что смиренно способна перенести все испытания, что прохожу их с достоинством и благодарностью.
  31. Я благодарю, что моя жизнь складывается правильно и развивается так, как нужно.
  32. Я благодарю, что Вселенная посылает мне знаки, которые я умею разглядеть.
  33. Я благодарю, что имею возможность оставить свой след в истории.
  34. Я благодарю за то, что могу питаться тем, чем хочу, а не чем придется.
  35. Я благодарю, что имею право выбора.
  36. Я признательна за то, что умею правильно организовать свой день и распределить силы.
  37. Я благодарю, что не унываю и не уповаю на судьбу.
  38. Я благодарна своему здесь и сейчас за то, что имею новые знакомства и открытия.
  39. Я благодарна за то, что имею возможность получать по-детски искренние эмоции.
  40. Я признательна Вселенной за то, что научилась понимать ценность впечатлений.

Аффирмации благодарности научат вас изо дня в день становиться позитивнее. Надеюсь, что они сделают вас счастливыми и поспособствуют тому, чтобы вы смогли полностью довериться миру.

Больше интересных практик вы можете узнать в моих группах в Instagram и «ВКонтакте».

Понравилась статья? Поделитесь, пожалуйста, со своими друзьями в социальных сетях: